雜談腹肌 輪到大家喜聞樂(lè)見(jiàn)的腹肌了。 很多人說(shuō)衡量一個(gè)人的身材好不好，就是看他有沒(méi)有腹肌。 這句話也有一定道理，但若你說(shuō)一個(gè)很瘦的人，他天生也有腹肌，那你能說(shuō)他身材好么。 所...
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健身兩年經(jīng)驗(yàn)（四十六） 腹部訓(xùn)練篇 -
荒誕的世界需要一群神經(jīng)病來(lái)拯救，所以，你沒(méi)病，我沒(méi)藥。<br>新浪微博：@廖瑋雯<br>個(gè)人微信公眾號(hào)：wfwsj1986<br>約稿或心理咨詢：私信或者聯(lián)系郵箱：weifuwensiji@126.com
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你是如何毀掉生活中的情趣的
如果你愿意觀察，你會(huì)發(fā)現(xiàn)我們身邊會(huì)有這樣一類人，他們喜歡將所有生活中出現(xiàn)的人，發(fā)生的事按照自己的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)去做評(píng)價(jià)、判斷，然后迅速得出結(jié)論——支持或者反對(duì)，贊美或者鄙夷，有趣的...
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直接影響發(fā)展的八個(gè)技能（父母必讀）
為了理解發(fā)展的意義，我們必須明白導(dǎo)致發(fā)展變化的兩個(gè)重要過(guò)程：成熟和學(xué)習(xí)。即影響我們發(fā)展的兩個(gè)重要因素基因遺傳和模因遺傳。 一個(gè)是成熟，指?jìng)€(gè)體按照遺傳基因（基因是懷孕時(shí)父母?jìng)鬟f...
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專題關(guān)閉 運(yùn)動(dòng)健身，讓我們一起動(dòng)起來(lái)！ 本專題收錄與運(yùn)動(dòng)減肥健身相關(guān)的一切文章。包括但不限于運(yùn)動(dòng)健身心得體會(huì)，個(gè)人經(jīng)歷，運(yùn)動(dòng)健身方法或技巧，運(yùn)動(dòng)指南推薦分享及其他與運(yùn)動(dòng)相關(guān)（運(yùn)動(dòng)音樂(lè)推薦、電影視頻推薦、減肥、瘦臉、塑身等）。 提高文章通過(guò)率，獲得首頁(yè)推薦，請(qǐng)務(wù)必先閱讀《運(yùn)動(dòng)&健身》專題投稿要求及首頁(yè)推薦須知： http://www.itdecent.cn/p/a3424688b8db
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青年女作家。連續(xù)跨界破圈，天生敏銳。用故事展現(xiàn)正在發(fā)生的人類情感形態(tài)。新書《明天，我想重新喜歡上自己》位列當(dāng)當(dāng)勵(lì)志排行榜前10。<br>個(gè)人公眾號(hào)：林夏薩摩
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求而不得最痛苦，有時(shí)候計(jì)劃安排得太多，讓壓力籠罩著自己，現(xiàn)在想想，是太急了。喜歡這篇文章～
你才20多歲，為什么總怕來(lái)不及
【一】 前一段時(shí)間，有個(gè)94年的學(xué)妹給我打電話。她說(shuō)，她很迷茫，很害怕。她說(shuō)沒(méi)想到一轉(zhuǎn)身就大三了，很快就要大四了，感覺(jué)好像隨時(shí)要畢業(yè)的樣子?？墒撬仡^去看過(guò)去的三年時(shí)光，她都...
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你才20多歲，為什么總怕來(lái)不及【一】 前一段時(shí)間，有個(gè)94年的學(xué)妹給我打電話。她說(shuō)，她很迷茫，很害怕。她說(shuō)沒(méi)想到一轉(zhuǎn)身就大三了，很快就要大四了，感覺(jué)好像隨時(shí)要畢業(yè)的樣子。可是她回頭去看過(guò)去的三年時(shí)光，她都...
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微信公眾號(hào)“人生補(bǔ)習(xí)班”，《藏在這世間的美好》作者
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什么是「富人思維」？
我個(gè)人覺(jué)得應(yīng)該是開放式的思維方式能大大提高幸福指數(shù)，無(wú)論是從物質(zhì)生活上，還是精神生活上。還有就是要有學(xué)習(xí)型的思維，當(dāng)你的知識(shí)夠豐富，你又能理性思考，其實(shí)就差不多了。我8月看了...
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自控是與自己的和解，而不是和自己的戰(zhàn)爭(zhēng)|《自控力》前言 自控力不是和自己的戰(zhàn)爭(zhēng)，而是與自己的和解，需要真正的認(rèn)識(shí)自我和關(guān)心自我。自控不是等待一個(gè)理想自我出現(xiàn)拯救一切，而是在獲得成就感和被挫敗的時(shí)候都不忘記自己的目標(biāo)。 01 ...
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你明明心里有了答案，還問(wèn)個(gè)卵！一 某論壇有個(gè)姑娘求助：請(qǐng)好心人出個(gè)主意，我應(yīng)該怎樣做？ 姑娘說(shuō)，我即將面臨婚姻，處在一個(gè)耗不起也輸不起的年紀(jì)，作為一個(gè)女孩子，目前我有兩個(gè)愛(ài)我的男士需要我做出選擇，而且一旦...
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還是因?yàn)樽约翰粔蛲度?，謝謝點(diǎn)醒～
越忙越有時(shí)間-我的6個(gè)時(shí)間管理心訣
你們會(huì)發(fā)現(xiàn)小六是一個(gè)在職人員，但是同時(shí)又經(jīng)常在網(wǎng)上寫文章，做分享，做咨詢，周末還滬寧線各個(gè)城市到處跑，同時(shí)他還是一個(gè)速讀愛(ài)好者，一天一本書的節(jié)奏··· ··他哪里來(lái)的那么多時(shí)...
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越忙越有時(shí)間-我的6個(gè)時(shí)間管理心訣你們會(huì)發(fā)現(xiàn)小六是一個(gè)在職人員，但是同時(shí)又經(jīng)常在網(wǎng)上寫文章，做分享，做咨詢，周末還滬寧線各個(gè)城市到處跑，同時(shí)他還是一個(gè)速讀愛(ài)好者，一天一本書的節(jié)奏··· ··他哪里來(lái)的那么多時(shí)...
