今天忍不住把幾乎全部區(qū)域都整理了一遍。 其實(shí)還有很多進(jìn)步空間。先完成再完美吧 。 運(yùn)用易效能整理術(shù)DKU整理房間里的書和化妝柜。 D刪20%：化妝柜里有20%的東西過期，扔！...
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怦然心動(dòng)的整理魔法 -
2020-07-14陸小白晨間日記
今天是什么日子：2020年7月14日 日出： 5點(diǎn)00日落：6：00 起床： 5點(diǎn)40分 就寢：10：00 清晨自問（此部分不需要寫，心中自問即可） 我今天的目標(biāo)是什么？ 我...
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2020-07-13
今天是什么日子：2020年7月13日 日出： 5點(diǎn)00日落：6：00 起床： 5點(diǎn)00分 就寢：10：00 清晨自問（此部分不需要寫，心中自問即可） 我今天的目標(biāo)是什么？ 我...
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陸小白PANS項(xiàng)目管理學(xué)習(xí)
1、按照PANS用OF將90天目標(biāo)轉(zhuǎn)化為項(xiàng)目，并寫出下一步 90天目標(biāo)包括（調(diào)整后）： [x]親子時(shí)間管理，高質(zhì)量陪娃（提高親子互動(dòng)質(zhì)量，提升親子關(guān)系） [x]每天跑步三公里...
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2020-07-11陸小白周反思□90天的小目標(biāo)： 1、高質(zhì)量陪娃 2、堅(jiān)持每周高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)5次以上 3、堅(jiān)持寫作（原創(chuàng)一周一次以上，晨間日記） 今天是什么日子 起床：5：35 就寢：10：30 天氣：晴朗 ...
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2020-07-09陸小白晨間日記
今天是什么日子：2020年7月9日 日出： 5點(diǎn)05日落：6：00 起床： 5點(diǎn)40分 就寢：10：00 清晨自問（此部分不需要寫，心中自問即可） 我今天的目標(biāo)是什么？ 我的...
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陸小白晨間日記20200708今天是什么日子：2020年7月8日 日出： 5點(diǎn)05日落：6：00 起床： 5點(diǎn)25分 就寢：10：00 清晨自問 （此部分不需要寫，心中自問即可） 我今天的目標(biāo)是...
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陸小白晨間日記20200707
陸小白晨間日記20200706 今天是什么日子：2020年7月7日 日出： 5點(diǎn)05日落：6：00 起床： 5點(diǎn)16分 就寢：10：30 清晨自問（此部分不需要...
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陸小白晨間日記20200706今天是什么日子：2020年7月6日 日出： 5點(diǎn)05日落：6：00 起床： 5點(diǎn)16分 就寢：10：00 清晨自問（此部分不需要寫，心中自問即可） 我今天的目...
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陸小白晨間日記2020.07.05今天是什么日子： 2020年7月5日 日出： 5點(diǎn)05日落：6：00 起床： 5點(diǎn)16分 就寢：10：00 清晨自問（此部分不需要寫，心中自問即可） 我今天的...
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2020.07.02陸小白晨間奇跡
1、中午不睡覺比較難受，還是應(yīng)該睡十幾分鐘 2、多曬太陽、適量運(yùn)動(dòng)、 3、睡前一到兩個(gè)小時(shí)繼續(xù)斷網(wǎng) 4、用閱讀和正念冥想提高睡眠質(zhì)量 今天是什么日子：2020年7月3日 日出...
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2020.07.02陸小白晨間日記今天是什么日子： 2020年7月2日 日出： 5點(diǎn)0 日落：6：00 起床： 5點(diǎn)10分 就寢：10：00 清晨自問 （此部分不需要寫，心中自...
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2020.07.01陸小白晨間日記
昨天睡前正念冥想 果然深度睡眠比例 會(huì)提高 做的好的方面： 1、早斷網(wǎng)，睡前一小時(shí)不看手機(jī) 2、睡前正念冥想 3、中午用冥想替代睡覺 ? 下一步改進(jìn) 1、中午不睡覺比較難受，...
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2020-06-30
今天是什么日子：2020年6月30日 日出： 5點(diǎn)0 日落：6：00 起床： 5點(diǎn)10分 就寢：10：00 清晨自問（此部分不需要寫，心中自問即...
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2020-06-29陸小白周反思□90天的小目標(biāo)： 1、高質(zhì)量陪娃 2、每周原創(chuàng)文章一到兩篇 3、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)五次以上 今天是什么日子 起床：5：10 就寢：10：00 天氣：晴朗轉(zhuǎn)小雨 心情：愉快 紀(jì)念日：...
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陸小白月度檢視2020.06.282020.6.28日我的月度檢視 □90天的小目標(biāo)： 1、高質(zhì)量陪娃 2、每周原創(chuàng)文章一到兩篇 3、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)五次次 []成功的事 1、第一次公益訓(xùn)練營營主 2、頭條拿到原創(chuàng)...
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陸小白晨間日記2020.06.27
今天是什么日子 好日子 起床：5：20 就寢：10：30 天氣：多云 心情：不錯(cuò) 紀(jì)念日： 叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想 年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)： 1、各大自媒體原創(chuàng)認(rèn)證 2、減輕體重...