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總資產(chǎn)

IP屬地：重慶

非飛豬

第九天
早餐：蕎麥饅頭兩個200G、豆?jié){一碗、雞蛋一個、清炒青菜100G 午餐：代餐棒一根、芝麻糊一碗加餐：咖啡蛋白飲300Ml、柚子三瓣晚餐：鮮蝦6只，水果蔬菜沙拉500G 運...

262 0 0
非飛豬

第八天
早餐：無糖饅頭兩個200G、豆?jié){一碗、雞蛋一個、清炒青菜100G 午餐：代餐棒一根、蕎麥粥一碗加餐：咖啡蛋白飲300Ml 晚餐：鮮蝦6只，水果蔬菜沙拉500G 運動：瑜伽一小時

272 0 0

非飛豬

第七天
早餐：全麥面包80G，牛奶250Ml 午餐：米飯80G、蘿卜燉牛肉200G、青菜湯80G、涼拌紅椒80G 晚餐：米飯80G、蘿卜100G、青椒肉絲100G、青菜100G 老公...

220 0 0
非飛豬

打卡第六天
早餐：全麥吐司兩片、雞蛋一個、牛奶一盒25Ml 午餐：牛腩燉白蘿卜、青菜湯、涼拌紅椒、米飯晚餐：米飯、番茄炒蛋、蘿卜牛腩、炒青菜、青椒運動：快快循環(huán)燃脂課一小時

143 0 0
非飛豬

打卡第五天
早餐：面包一個300G、牛奶一盒250Ml 午餐：藜麥薏米粥一小碗、營養(yǎng)代餐棒一根晚餐：鮮蝦蔬果沙拉一份，蝦8只，蔬果共500G 運動：肩頸理療瑜伽一小時，快走半小時

158 0 0
非飛豬

打卡第四天
早餐：面包一個200G、牛奶一盒250Ml，雞蛋一個午餐：酸梅湯西米路、代餐棒一根運動：核心力量訓(xùn)練1小時加餐：脆柿子一個大晚餐：鮮蝦水果沙拉晨起空腹體重：56.5...

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非飛豬

第三天
早餐：吐司兩片、酸奶一盒午餐：牛排200G、土豆、南瓜共100G、白菜西蘭花共100G、火龍果、西虹市共100G 加餐：mi柚三瓣晚餐：番茄牛肉拉面一兩

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非飛豬

減脂第二天
早餐：煮雞蛋一個、牛奶一盒250Ml、小籠包五個午餐：去皮雞腿肉100G、土豆、南瓜各50G、火龍果、秋葵、番茄共200G、西蘭花、白菜共100G、銀耳湯一小碗晚餐：蘿卜...

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非飛豬

減脂訓(xùn)練營
第三次開啟21天瘦身訓(xùn)練，有書結(jié)識的班長特別認真負責(zé)，同學(xué)們也很努力！倒是我很不好意思，每次都積極參與，但效果卻不理想，還是自己不夠自律！這次又積極參與班長組織的活動，眼看冬...

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非飛豬

千葉Ares
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意象派攝影師千葉
非飛豬

素心suxin
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在清淺的時光里，安守一顆純凈的心。（注:簡書內(nèi)文章均為原創(chuàng)，若轉(zhuǎn)載，請聯(lián)系本人！）
非飛豬

云端一夢l
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云端有一夢，用筆書寫山水，用心書寫生活<br><br>我已加入“維權(quán)騎士”(rightknights.com)的版權(quán)保護計劃。侵權(quán)必究！

非飛豬

玥靈兒
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原簡書名:凌寒飄然。琴棋書畫樣樣想學(xué)，愛笑愛玩擁有一顆童心，立志做一名兒童文學(xué)作家，寫很多的童話故事和兒童小說給孩子們看……所有作品均系原創(chuàng)，如需轉(zhuǎn)載，請聯(lián)系本人授權(quán)。<br>微信公眾號:原創(chuàng)童話故事，歡迎關(guān)注
非飛豬

36b4d22b6e4d
寫了 0 字，被 329476 人關(guān)注，獲得了 12142 個喜歡
非飛豬

葉麟瀟
寫了 54158 字，被 98304 人關(guān)注，獲得了 24501 個喜歡

這是個很無聊的人，這是個無病而呻的人
非飛豬

麗江曾小賢
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麗江旅游，微博@麗江曾小賢，微信@GT41111
非飛豬

艾思
寫了 118883 字，被 212361 人關(guān)注，獲得了 72263 個喜歡

非飛豬

kongkongkong00
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kongkongkong
非飛豬

物道
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從古至今，從器物到人生。每天一點生活美學(xué)，用精致妝點美好生活。微信：物道（wudaoone）微博：物道
非飛豬

交友
簡書編，1416 篇文章，860606 人關(guān)注

專題關(guān)閉據(jù)說認真寫作的人都可以在這里找到TA的靈魂伴侶。大學(xué)生交友、婚戀脫單、同城交友，最走心的交友平臺。

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