你有沒有這樣的時刻? 一個亟待解決的問題如參天大樹,問題的現象如樹枝錯綜復雜,你迷失在現象里,錯把細枝末節(jié)當主干,自認為解決掉問題,最后發(fā)現問題依然存在。 比如一家企業(yè)的部門...
提交時間:2月24日 圖書:《非暴力溝通》 拆頁:請求與命令(P53) R原文 【I:用自己的話重述原文】要求:符合I便簽的標準——詮釋、清晰、準確、致用 【what】 本片...
提交時間:2月25日 圖書:《拖延心理學》 拆頁:P161 可操作目標..一周實驗..啟動 R原文: 【I:用自己的話重述原文】 要求:符合I便簽的標準——詮釋、清晰、準確、...
一、21天,你選擇做什么? 3周 21天 你會選擇做什么? 看兩部電視連續(xù)???刷起今日頭條、抖音?在家葛優(yōu)躺,享受這難得的寒假.... 21天,我選擇了參加RIA便簽訓練營,...
@安小an 最應該感謝的是小安教練這些天的陪伴和賦能 什么問題都能接住 什么問題都難不倒 在學習的路上有這種貼心踏實溫暖的感覺 一萬個比心 愛你!???
學員+2組+田甜+【202002訓練營-第3周-復盤】【本周的訓練營,我的目標是什么?】 1.能夠自己在主題閱讀時獨自選擇拆頁并使用便簽法拆解。 2.繼續(xù)熟練I及A的寫作方法技巧。 【整個技能講解聽講和作業(yè)完成的過程中發(fā)生了什么...
@安小an 哈哈謝謝教練 這是這次訓練營您潛移默化引導的效果 哈哈開心??每次討論問題都會反問我很多問題 導致現在我有問題就會反問自己 也是正在改正的跡象吧??我以前是個特別不喜歡質疑不善于思考的人
學員+2組+田甜+【202002訓練營-總復盤】【本期的訓練營,我的目標是什么?】 1. 掌握便簽法寫作技能。 2.吸收原文片段新知。 3. 提升表達能力,讓思維更縝密、邏輯更清晰。 【整個技能講解聽講和作業(yè)完成的過程中發(fā)...
針對適用邊界的部分迭代:
(where)適用于在和家人同事朋友溝通中,對方所說(做)的讓我們有憤怒情緒時使用,避免升級矛盾,還能升華感情。但如果同陌生人發(fā)生沖突,對方故意找茬,使用本方法大概率會受挫。
A2目標:未來三個月里,養(yǎng)成在與家人同事有沖突時利用四個步驟化解憤怒情緒的習慣,如果未克制住情緒,則在利用A1形式寫反思一篇,繼續(xù)鞏固加深四個步驟。
學員+2組+田甜+【202002訓練營-W3D2-表達憤怒的四個步驟】【日期】2020.2.25 【姓名】田甜 【圖書介紹】 書名:《非BAO力溝通》 作者:馬歇爾盧森堡 出版社:華夏出版社 【拆頁內容】:表達憤怒的四個步驟P140-141 【...
【本期的訓練營,我的目標是什么?】 1. 掌握便簽法寫作技能。 2.吸收原文片段新知。 3. 提升表達能力,讓思維更縝密、邏輯更清晰。 【整個技能講解聽講和作業(yè)完成的過程中發(fā)...
【本周的訓練營,我的目標是什么?】 1.能夠自己在主題閱讀時獨自選擇拆頁并使用便簽法拆解。 2.繼續(xù)熟練I及A的寫作方法技巧。 【整個技能講解聽講和作業(yè)完成的過程中發(fā)生了什么...
“A書寫得不錯,推薦你看?!?“B書講目標管理,適合年初看。” “聽說C書的作者花了很多時間做研究,才寫出來這本書,趕緊買來看吧?!?你是用上面的句式向別人介紹一本圖書的么?...
謝謝小安教練鼓勵!~
A2是任務哈哈 師父領進門 修行在個人 希望能在這條路上像您一樣越走越遠~!
學員+2組+田甜+【202002訓練營-W3D5-如何進行有成果的冥想】【日期】2020.2.28 【姓名】田甜 【圖書介紹】 書名:《深度工作》 作者:卡爾紐波特 【拆頁內容】《深度工作》P151-154有成果的冥想 【R:原文片段】 要求:掃...
【日期】2020.2.28 【姓名】田甜 【圖書介紹】 書名:《深度工作》 作者:卡爾紐波特 【拆頁內容】《深度工作》P151-154有成果的冥想 【R:原文片段】 要求:掃...
@安小an 教練的how是什么呢
學員+2組+田甜+【202002訓練營-W3D4-如何提升工作時的專注力】【日期】2020.2.27 【姓名】田甜 【圖書介紹】 書名:《深度工作》 作者:卡爾紐波特 【拆頁內容】《深度工作》P148-150 這個策略就是要求你在日常工作中,不時地...
謝謝教練 選了一個how不太明顯的片段 交作業(yè)的時候還心里打鼓 這下心里有底啦!建議技能get!??????
學員+2組+田甜+【202002訓練營-W3D4-如何提升工作時的專注力】【日期】2020.2.27 【姓名】田甜 【圖書介紹】 書名:《深度工作》 作者:卡爾紐波特 【拆頁內容】《深度工作》P148-150 這個策略就是要求你在日常工作中,不時地...