前天，把到機構來繳費的家長談跑了，情緒一下子down到谷底，整個人狀態(tài)喪到不行。 努力調整，仍未完全化解，能量很低。娃來問事情，不耐煩地敷衍她；再來，吼一頓。 果然是情緒總在...
發(fā)簡信
IP屬地：安徽
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沮喪是提升的機會
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說教
生活中總有這樣的時刻： 我們覺得正確的道理，在認為他人有需要時，總會不遺余力去輸出，以期得到認同，并應用到實踐中，以驗證我們的正確。 比如孩子遇到困難時，我們可能會這么溝通：...
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太容易了
最近感受到了正向定義的力量。 小朋友考試考砸了，回來一半委屈一半膽怯地說：“這次考試太難了，xxx也沒考好?！彼f的這個同學平時成績比她好一些。 看她這個表現，我知道之前我一...
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你好，朋友圈
有段時間，覺得朋友圈盡是些沒營養(yǎng)的內容，朋友圈帶給我的價值不大，甚至一度幻想將朋友圈也設置星標，把想看的內容置頂；后來朋友圈也關閉了一段時間。 不過，最近越來越覺得，我的朋友...
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“孝順”新解
這一陣子關于孝順父母一直有思考，什么是真孝順什么是假孝順，如何孝順父母不會去背他們的因果？孝順父母和讓自己內心順遂之間的邊界在哪里。。。一系列的問題，都沒有清晰的答案，不過可...
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向上社交
你通常是怎么去鏈接人脈的呢？靠緣分嗎？或是以利相交、以心相交？兼而有之？跟你程度相當或向下鏈接這兩種社交，跟向上社交有什么不同嗎？ 前兩天聽了一場分享，分享者拋出的這幾個問題...
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念頭-行為-結果
昨晚聽到一個分享，提到我們所有的現狀都是源自我們頭腦里的念頭，有了念頭才來到行為，再最終呈現出相應的結果。醍醐灌頂！ 以前總是聚焦在行動上，定目標做規(guī)劃，今天做了什么，明天就...
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妹妹入園記
妹妹終于上學了！也許因為姐姐已經上了幾年學了，妹妹入園在家里沒有引起一絲波瀾。 孩子沒有明顯的分離焦慮。我和爸爸也沒有如上戰(zhàn)場般的焦躁、擔憂，既不害怕她不適應相對陌生的環(huán)境，...
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孩子就是你的鏡子
開學這幾天，孩子們迅速投入學習的狀態(tài)。 昨天帶孩子完成作業(yè)，突然發(fā)現娃進步很多。首先一個就是學習態(tài)度端正了，會主動安排學習任務。這個是主動性起來了，知道作業(yè)是無法避免的，再磨...
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有對抗的實力，不要有對抗的情緒
最初聽到這句話時，一下子就被戳中了，真是非常智慧非常有力量的一句話。 是呀，對抗的情緒于事情的推進有什么意義呢？但有對抗的實力可就不同了，實力是你最好的依傍，是想干就干不想干...
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人格中的兩大漏洞，你有嗎？
Part I 丫頭要去上畫畫課，發(fā)現橡皮、鉛筆沒有帶，臨時找到一支筆，問玩得好的小伙伴借橡皮，這個說橡皮一會兒要用，那個說現在寫作業(yè)要用，結果三個好朋友，居然沒有一個人愿意借...
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融化慣性思維
走在馬路上，抬眼看去，前面是綠燈，于是馬上加快速度，想沖過去，不被紅燈攔下，有時甚至會闖一下黃燈。 to do list上安排了很多事情，讀書、寫字等自我成長事項。可工作了一...
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恐懼是消耗還是增長？
什么是恐懼？ 度娘其定義：恐懼（fear）是一種人類及生物心理活動狀態(tài)；通常被成為情緒的一種。恐懼是指人們在面臨某種危險情境，企圖擺脫而又無能為力時所產生的，擔驚受怕的一種強...
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請帶著覺知去生活
情景一 斟字酌句、反復修改后發(fā)了一條朋友圈，認為傳遞了價值出去，喜滋滋地坐等朋友們的點贊。隔一會兒就打開一下微信，可事實是，大家的反饋寥寥。 打??！ 請問下自己，你發(fā)圈的目的...
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“媽媽，你說話不算數！”
早上聽到朋友說起娃的一件趣事。 朋友對娃說：“你是家里的小主人，你去把地掃了吧！”“哦，好的?！蓖砩嫌謱ν拚f：“你是家里的小主人，去把碗洗了吧?！薄安粚ρ?，媽媽，我是家里的小...
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錢能帶來安全感嗎？
小A從小家境較差，生活比較困頓，爹媽常掛在嘴邊的話“沒錢！”“太貴了！”“買這有啥用？” 所以她成長路上，有些自卑、敏感、畏畏縮縮。金錢帶來的限制，不只物質上的匱乏，還有精神...
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怎么定義負債
梳理了個人賬戶，負債3點幾，一時陷入沮喪情緒拔不出來。 原先只知道最近錢花得挺多，沒具體去看卡上的數字。其實是不敢直面損失，能拖一時是一時。 關于負債，有兩點思考： 其實，負...
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價值四問
一、什么是價值？ 查閱了第七版的《現代漢語詞典》，價值的定義：1. 體現在商品里的社會必要勞動；2. 用途或積極作用。這個解釋有點抽象，但總歸要有用才算有價值。 我認為價值，...
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接受他人意見時
我們接受他人意見時，是否會帶著抵觸情緒，甚至解釋、否認，以期駁倒對方的意見，來證明他提出的意見是錯的？抑或嘴巴上感激著對方的坦誠，心里卻百般不認同，轉移話題來軟對抗？還是能沉...
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今日有感：管好嘴巴
孩子蹦蹦跳跳，一不小心摔倒在地，哇哇大哭起來。你趕過來，邊心疼邊說：“哎呀，你怎么總是這樣不聽媽媽話，都跟你說了要慢慢走，看，現在摔了吧，疼不疼?。俊?自己媽媽看到你發(fā)的關于...