文/俊英子 一年54周，你知道現(xiàn)在是今年的第幾周嗎？以前我不知道，現(xiàn)在我卻知道了。 周復(fù)盤，讓我能明確的知道處在哪一周，對時間更加敏感了。 這就是我一直喜歡寫手帳的原因，月初...
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第31周復(fù)盤 | 學(xué)會在心流狀態(tài)下，享受生活的魅力
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60天競爭力課程00要如何活得自由，活出精彩 2019-08-27作者從小就有一個思維習(xí)慣，喜歡做每件事之前，不僅僅思考如何做好，而且去思考怎么做才能更快更有效率地去完成。這是一個很重要的思維方式。他不僅僅是大學(xué)里游戲高手，而且是學(xué)霸...
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咖啡的學(xué)習(xí)與品鑒。2019-08-15基本流程 豆（產(chǎn)地，豆種，風(fēng)味，海拔）??研磨（粗細）??烘培（深淺，焦度）??手沖（悶蒸時間，水量）??加的東西??品（加冰，品的溫度） 考試 專業(yè) Q-Grand，品 S...
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2019-08-14 學(xué)習(xí)過的四個思維模型
二八法則 世界上許多東西都不是平均分配的，往往是那20%決定了一件事的走向。許多的人和事，重要的往往就那一點點。 那怎么找到那20%呢？1，重點。以目標(biāo)為導(dǎo)向，特別是如何應(yīng)用...
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哈佛大學(xué)推薦：20件令人幸福的事情
1. 面帶微笑。 記?。?愛笑的人運氣永遠不會太差。 2. 不要在意別人的想法。 這個世界只有三種事： 自己的事、別人的事、老天的事。 3. 每天至少花10分鐘的時間靜坐。 ...
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高效學(xué)習(xí)的10個秘訣
一 確定自己的目標(biāo)是什么？ 如果沒有目標(biāo)，你每天都是瞎努力，你只能隨大流。 七個人物法確定你的人生目標(biāo) 1 找到7個你想成為的人 2 列出這7個人的核心硬技能 3 7*3=2...
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總結(jié)這篇知識管理，我憋了2年，迭代6次 | 如何構(gòu)建知識體系？友情提醒：本文是系統(tǒng)總結(jié)，有近5600字。可以直接瀏覽黑體加粗字、插圖，文末有總結(jié)及參考書單。祝君有所收獲。 一、什么是知識管理？ 將松散的知識點體系化，將知識內(nèi)化為技能，就...
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2019-08-09 運動的目的與科學(xué)性
一、why？根據(jù)我的長遠目標(biāo)，我需要更健康長壽，工作學(xué)習(xí)更有效率，同時增強體質(zhì)，保持體能，至少保持一項愛好。 what：我喜歡的形式是：跑步，舉鐵，可以的話保持更好的體型，打...
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早起跑步和晚上跑步的區(qū)別，真的很大！早起跑步后才知道原來這么爽。 15年中開始培養(yǎng)的跑步習(xí)慣，堅持了一年多的時間； 16年底換工作地點之后，跑步就荒廢了兩年多的時間； 到19年的5月份，開始斷斷續(xù)續(xù)的恢復(fù)跑步；...
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@陸格淡 蟹蟹????
2019-7-23 復(fù)盤+規(guī)劃
最近迷失了自己，毫無目標(biāo)。每天就盲目去實驗室，和只能看見眼前的事情。如果我想擁有更好的大學(xué)生活，我必須突破目前的情況，學(xué)會拋棄一些東西，然后去接受自己，過一個讓自己更合...
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2019-7-23 復(fù)盤+規(guī)劃
最近迷失了自己，毫無目標(biāo)。每天就盲目去實驗室，和只能看見眼前的事情。如果我想擁有更好的大學(xué)生活，我必須突破目前的情況，學(xué)會拋棄一些東西，然后去接受自己，過一個讓自己更合...
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我的人生101夢想清單，2年實現(xiàn)了38個目標(biāo)
文/俊英子 之前，無意間在知乎刷到一個人，叫羅磊，是90后。 用半年打工賺的錢買了一輛單車，賣了iPad湊齊路費，花一個半月的時間，從成都到拉薩，一輛單車走了2200公里，翻...
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2019-7-2。 ? ?追女孩
今天確實累了。每天都并沒有得到被人的肯定。我討厭這種感覺 今天是從聊天開始送她回宿舍的第十次，也就是認識的第11天。 雖然我沒有付出多少，但是我陪她的時間所有其他...
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二月復(fù)盤 | 有一種忙：叫上進有毒
文/俊英子 忙是治療一切神經(jīng)病的良藥，一忙，就再也不迷茫了，也不傷感了，更不八卦了，就剩行動了...... 2019年，其實早已經(jīng)到了，但感覺我們中國人還是習(xí)慣以過春節(jié)為準，...
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今年花了1000多元付費學(xué)習(xí)，我卻賺了不只1000倍！文/俊英子 2016年，被稱為知識付費元年，有前兩年的推波助瀾，2019年，這股風(fēng)依然刮得很強勢，知識付費儼然成為一股新潮流，各種平臺層出不窮，得到、在行、喜馬拉雅、千聊、知...