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看到楊寧老師的——停不下來： 突然想起停下來真的不容易…記得最初的自己腦袋里雜念亂的無法控制，實在痛苦感覺要瘋掉（感覺精神分裂就那樣來的）就處處尋找方法（張德芬空間的...

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我苦難的問題，我的節(jié)奏是什么。在跟同修嬌嬌聊天的過程中發(fā)現(xiàn)了，就是不斷的回到每個當下。 我苦惱的是，當我被創(chuàng)傷的痛苦時空吸走時，我就已經(jīng)失去了當下，那種痛苦我想逃于是...

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當我能開心的接納玩手機、睡懶覺、邊看手機邊吃飯，不再對這些曾經(jīng)不能接受的充滿評判。我將全然的接納自己，我才可以松弛下來，身邊的人才可以松弛下來。 我一直在用別人的節(jié)奏要求我自...

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我一直感覺自己的人生沒有屬于自己的節(jié)奏。 前幾天參加一個培訓，那幾天感覺自己“活” ，我好像有事做才有活著的感覺。沒有事做，我會陷入一種絕望和恐懼，感覺整個四周的空氣都是...

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前兩天我跟老公說想出去工作，他說可以啊。我說那家里的家務孩子的事情都需要一起承擔，如果你不參與，我不可能出去工作做到不分心。他說，那你還是在家吧，我養(yǎng)你。 我感受到我內心...

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更正“從此生活中就會減少很多刻意造作”

你想要的答案永遠都在自己這里

學習與內在小孩溝通——零極限；學習與自己的心溝通——林巨老師。 學會了與內在溝通，自己該做什么怎么溝通都會自然就出。這種“能力”屬于自己的體悟不是頭腦的應該如何如何。 在...

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學習與內在小孩溝通——零極限；學習與自己的心溝通——林巨老師。 學會了與內在溝通，自己該做什么怎么溝通都會自然就出。這種“能力”屬于自己的體悟不是頭腦的應該如何如何。 在...

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這一刻我仿佛明白了如何跟自己的內在小孩（情緒體）溝通了。。。。凝視自己，凝視自己的情緒，通過外面的人和事觸動到自己，也就看到了那個內心需要那些需求的受傷的內在孩童。。。。終于知道如何給自己做媽媽了

松綁

“忙碌才能證明我有一個依靠，我才能知道我活著的意義。。。忙碌是一個救命稻草，一個精神世界沒有媽媽的孤兒讓自己活下去的勇氣。丟掉忙碌，我就會沒有媽媽，沒有安全感，那是一種孤苦無...

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“忙碌才能證明我有一個依靠，我才能知道我活著的意義。。。忙碌是一個救命稻草，一個精神世界沒有媽媽的孤兒讓自己活下去的勇氣。丟掉忙碌，我就會沒有媽媽，沒有安全感，那是一種孤苦無...

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原來我對忙碌有這么深的執(zhí)念……我終于明白為什么我的世界顯化的親人都是“懶懶的”，讓我生氣了。禮物找到了??

恐懼驅動

在不斷的自我覺察中，一環(huán)扣一環(huán)的夢境被抽離。 我一直不知道對老公嗜睡引發(fā)的強烈情緒，也一直在刨根想知道為什么他休息、睡懶覺、無所事事時，自己內心深處升起的憤恨。我害怕，通過林...

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在不斷的自我覺察中，一環(huán)扣一環(huán)的夢境被抽離。 我一直不知道對老公嗜睡引發(fā)的強烈情緒，也一直在刨根想知道為什么他休息、睡懶覺、無所事事時，自己內心深處升起的憤恨。我害怕，通過林...

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昨晚老公跟幾個朋友在一起喝酒，喝多了給我打電話。在說話的過程中，我覺察到自己慢慢和自己失去了鏈接，重心關注到了他們的感受（討好），慢慢開始關注我如何能讓這個聊天更“有趣”，而...

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@199a2a4e99a4 記錄自己的成長點滴，謝謝您的喜歡。

不想上學

孩子的情況觸發(fā)了我很多被隱藏的恐懼和負面情緒，總以為她們隨著時間的推移都淡化了。結果人在中年全面爆發(fā)了，在崩潰和自我修復反復。 上午孩子沒有去上學，我給班主任發(fā)了消息大概說明...

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被嫌棄，只要嗅到被嫌棄的味道自己的能量就會瞬間消失。 今天打了一個朋友圈，都是關于靈性學習類的。發(fā)朋友圈都會經(jīng)過“深思熟慮”，才能發(fā)出去，發(fā)朋友圈就想得到認可，得到我希望認可...