《覺醒年代》中有一句經(jīng)典臺詞：“在這個(gè)浮躁的時(shí)代，只有自律的人，才能夠脫穎而出，成就大事?！?早起，便是一個(gè)人最低成本的自律。 而早起和不早起，過的是兩種截然不同的人生。 曾...
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早起，最低成本的自律
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手機(jī)，已經(jīng)成為你人生中的絆腳石！每次去接孩子放學(xué)，我都會稍微早到幾分鐘，在學(xué)校門口靜靜等待。 我留意過這些接孩子的家長，在學(xué)校門口等待的時(shí)候，幾乎都是一個(gè)模樣：低頭，單手拿手機(jī)，拇指每隔幾秒劃一下，有時(shí)，間...
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我要改變｜“早睡”早起第7天睡覺時(shí)間：12點(diǎn)06｜起床時(shí)間：7點(diǎn)45 昨天睡覺超過十二點(diǎn)了。 總感覺十一點(diǎn)半睡覺時(shí)間太趕了，但我還是沒做什么事，下班回來吃個(gè)飯歇一會兒再洗漱一下就沒時(shí)間了。 要完成早睡這...
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清醒一點(diǎn)，自身強(qiáng)大才能給他人帶去幸福
網(wǎng)上看到一個(gè)段子，女生問男生：你這輩子最想做的事情是什么？男生聽到這話后，眼神有些放空，沉吟半晌，才道：我最想做的事情就是給你幸福。女生又問男生：如果不考慮我呢？這次，男生沉...
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記錄聽過的樊登100本書-總論這周末的時(shí)候，聽完了在樊登讀書上的第100本書，這也算是一個(gè)值得記錄的數(shù)字。如果讓我憑空回憶，我到底讀了哪100本，我自然是說不出來多少了，但是哲學(xué)心理類的一定會居多。 先來...
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生活沒有動(dòng)力？那是因?yàn)槟阌缅e(cuò)了尺子！
【挑戰(zhàn)日更】Day12 哈嘍，大家好，我是雅增~ 今日閱讀周嶺老師的文章《生活沒有動(dòng)力？那是因?yàn)槟阌缅e(cuò)了尺子！》有感 閱讀周嶺老師的這篇文章，腦海里突然浮現(xiàn)了一句話：你每一次...
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內(nèi)驅(qū)力
做任何事，自己主動(dòng)去干，和別人推著你去干，效果和結(jié)果很不一樣。 自己主動(dòng)去干，就是內(nèi)驅(qū)力驅(qū)動(dòng)。 別人推著你去干，就是“外部作用”驅(qū)動(dòng)。 日常生活工作中，我們想讓孩子學(xué)習(xí)好，自...
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不要把自己的想法強(qiáng)加于別人身上，個(gè)體差異讓我們不一樣
因?yàn)槲遗?，又因?yàn)樯眢w沒有別人好，于是別人都以為我從不運(yùn)動(dòng)。 其實(shí)只有自己知道，運(yùn)動(dòng)肯定是運(yùn)動(dòng)的，也許沒有達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量。 人的身體素質(zhì)本來就好好差的，運(yùn)動(dòng)的確可以改變一點(diǎn)，...
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如果已經(jīng)30歲了，一定要思考這幾個(gè)問題
如果你30歲了，沒錢沒顏還沒有實(shí)力，當(dāng)了幾年的全職媽媽，現(xiàn)在想要短期內(nèi)想要翻身，卻又沒有方向感，千萬不要灰心，你還有一項(xiàng)能幫助自己翻盤的東西，時(shí)間。利用時(shí)間培養(yǎng)個(gè)愛好。然后堅(jiān)...
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投資自己10件事，讓你越來越好最好的投資是投資自己，通過日積月累的堅(jiān)持，你就可以看到時(shí)間的復(fù)利。 自己有能力，有知識，別人是搶不走的，也是無法被替代的。 當(dāng)你把自己經(jīng)營好了，生活變美好了，人生就有所成就了...
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敢不敢用1年時(shí)間徹底改變自己1. 每天鬧鐘一響，毫不猶豫地起床 2. 每天8杯水，堅(jiān)決不吃垃圾食品 3. 一年看50本書，寫50篇讀書筆記 4. 完成每天的目標(biāo)，每晚復(fù)盤當(dāng)天成果 5. 每周鍛煉3-4次...
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只有工作技能和工作經(jīng)驗(yàn)才是真正屬于你的東西我現(xiàn)在也會對很多年輕人說同樣的話，找工作的時(shí)候不要太看重外在的東西，因?yàn)槟莻€(gè)不代表你的身份。今天的辛苦，就是明天的財(cái)富?！冻胶闷妗分茗櫟t范海濤 現(xiàn)在許多年輕人在找工作的...
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只因讀完這本書，4:30早起我不再用鬧鐘了！
你好呀，我是清子，35+成功跨行進(jìn)入管理崗位，收入3倍增長；40+重新出發(fā)自媒體行業(yè)，正在早起寫作改變自己的路上。 昨天，我開始把自己早上起床的時(shí)間，往前調(diào)了30分鐘。原本以...
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PPT-第十六節(jié)-用案例加強(qiáng)理解：用案例說明一個(gè)知識16節(jié)要點(diǎn)：通過案例串聯(lián)所學(xué)知識，構(gòu)建知識網(wǎng)絡(luò)。
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那些年積累的素材讓我不斷更有文友給我留言： 你怎么這么多素材？讓這么多人走進(jìn)你的文字，讓我們看得過癮！ 這讓我很欣慰，立馬給友友回復(fù)：“這都是平時(shí)看書時(shí)摘抄積累的素材再加工出來的！” 小時(shí)候看書我就喜...
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課題分離：與自己自在相處的法寶
今天合伙人會議主題：課題分離。 第一個(gè)問題：為什么要課題分離呢？ 當(dāng)你拒絕不了別人或者不懂拒絕時(shí)；當(dāng)你想要改變他人時(shí)，你就需要課題分離了。 阿德勒說：如果說有什么方法能解決人...
