IP屬地：山東
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深夜無眠
這一夜，看來又睡不了了。 早上起來精神很好，跟著視頻號(hào)練習(xí)小步慢跑30分鐘，又練了一小時(shí)的瑜伽。最近上課多一些，忙忙叨叨自己練習(xí)反而倦怠了，感覺...
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冰火兩重天
當(dāng)瑜伽老師帶課，快一年了，在5個(gè)店之間來回穿梭，雖然辛苦奔波，但也樂在其中。 特別是上完課以后，看到大家特別放松滿意的笑容，看到跟著我練習(xí)的新學(xué)...
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每日清單
每日清單7/100 2023年12月30號(hào) 周六 陰 1.聽佩林老師課程兩小時(shí)? 2.整理三天的課程視頻上傳抖音 3.打掃衛(wèi)生兩小時(shí)? 4.制作...
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每日清單6/100
每日清單6/100 2023年12月13號(hào) 周三 小雨 1.9點(diǎn)到11點(diǎn)學(xué)習(xí)佩霖瑜伽教培? 2.練習(xí)瑜伽一小時(shí)（杰森哈他瑜伽）? 3.整理筆記、...
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每日清單5/100
每日清單5/100 2023年12月12號(hào) 周二 晴 1.九點(diǎn)到11點(diǎn)學(xué)習(xí)佩霖瑜伽教培? 2.練習(xí)瑜伽一小時(shí)（杰森柔韌瑜伽）? 3.整理筆記、口...
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每日清3/100
每日清3/100 2023年12月7號(hào) 周四 晴 1.九點(diǎn)到11點(diǎn)學(xué)習(xí)佩霖瑜伽教培? 2.練習(xí)瑜伽一小時(shí)（北北元素瑜伽） 3.整理筆記、口令一小...
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每日清單2/100
每日清單2/100 2023年12月6號(hào) 周三 晴 1.九點(diǎn)到11點(diǎn)學(xué)習(xí)佩霖瑜伽教培? 2.練習(xí)舞韻瑜伽一小時(shí)（風(fēng)箏誤）? 3.整理筆記、口令一...
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每日清單1/100每日清單1/100 2023年12月5號(hào) 周二晴 1.九點(diǎn)到11點(diǎn)學(xué)習(xí)佩霖瑜伽教培? 2.練習(xí)瑜伽一小時(shí)（元素瑜伽）? 3.整理筆記、口令一小時(shí)...
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每日清單4/100
每日清單4/100 2023年12月11號(hào) 周一 雨雪 1.九點(diǎn)到11點(diǎn)學(xué)習(xí)佩霖瑜伽教培? 2.練習(xí)瑜伽一小時(shí)（杰森哈他瑜伽） 3.整理筆記、口...