踐行目標(biāo)：1 每天瑜伽40分鐘以上。2 22:40前睡覺(jué)，5:40早起。3 每天寫(xiě)感恩日記。 收獲 90天目標(biāo)： 到6月底前，兒子能戒除游戲癮。 到6月底，兒子能主動(dòng)提出約小...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：浙江
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20210522#易效能2-90??周檢視（第五周）
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20210515#易效能2-90??周檢視（第四周）
踐行目標(biāo)：1 每天瑜伽40分鐘以上。2 22:40前睡覺(jué)，5:40早起。3 每天寫(xiě)感恩日記。 收獲 90天目標(biāo)： 到6月底前，兒子能戒除游戲癮。 到6月底，兒子能主動(dòng)提出約小...
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20210508#易效能2-90??周檢視（第三周）踐行目標(biāo)：1 每天瑜伽40分鐘以上。2 22:40前睡覺(jué)，5:40早起。3 每天寫(xiě)感恩日記。 90天目標(biāo)： 到6月底前，兒子能戒除游戲癮。 到6月底，兒子能主動(dòng)提出約小朋友去...
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20210501?#易效能2-90??周檢視（第二周）踐行目標(biāo)：1 每天瑜伽40分鐘以上。2 22:40前睡覺(jué)，5:40早起。3 每天寫(xiě)感恩日記。 90天目標(biāo)： 到6月底前，兒子能戒除游戲癮。 到6月底，兒子能主動(dòng)提出約小朋友去...
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20210424#易效能1000天踐行2-90??周作業(yè)（第一周）踐行目標(biāo)：1 每天瑜伽40分鐘以上。2 22:40前睡覺(jué)，5:40早起。3 每天寫(xiě)感恩日記。 90天目標(biāo)： 到6月底前，兒子能戒除游戲癮。 到6月底，兒子能主動(dòng)提出約小朋友去...
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20210327#易效能??周作業(yè)（第十二周）踐行目標(biāo) 一天一個(gè)故事 兒子21:40睡覺(jué)，我22:30睡覺(jué)，使用睡前清單。 想辦法讓兒子能堅(jiān)持每天聽(tīng)英語(yǔ)15分鐘。 一、每天堅(jiān)持寫(xiě)反思日記。 二、反思90天踐行，總結(jié)輸出簡(jiǎn)...
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20210320#易效能 周作業(yè)（第十一周）
踐行目標(biāo) 一天一個(gè)故事 兒子21:40睡覺(jué)，我22:30睡覺(jué)，使用睡前清單 想辦法讓兒子能堅(jiān)持每天聽(tīng)英語(yǔ)15分鐘 一、找到人生的三圈交集：快樂(lè)、意義與優(yōu)勢(shì)。 快樂(lè)：與大自然深...
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20210313#易效能周作業(yè)（第十周）20210313#易效能 周作業(yè)（第十周） 踐行目標(biāo) 一天一個(gè)故事 兒子21:40睡覺(jué)，我22:30睡覺(jué)，使用睡前清單。 想辦法讓兒子能堅(jiān)持每天聽(tīng)英語(yǔ)15分鐘。 一、記錄自己...
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20210306#易效能??周作業(yè)（第九周）踐行目標(biāo) 一天一個(gè)故事 兒子21:30睡覺(jué)，我22:30睡覺(jué)，使用睡前清單。 想辦法讓兒子能堅(jiān)持每天聽(tīng)英語(yǔ)20分鐘。 一、運(yùn)用易效能整理術(shù)DKU，選擇自己家里一小塊區(qū)域整理并...
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2021-03-0320210301#易效能 周作業(yè)（第八周） 一、完善1to doS中愿景、目標(biāo)、長(zhǎng)期目標(biāo)和八大關(guān)注。 二 一周踐行收獲寫(xiě)簡(jiǎn)書(shū) *本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一、健康：站樁堅(jiān)持，效...
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20210220#易效能??周作業(yè)（第六周）一、按照PNAS用1to doS將90天目標(biāo)轉(zhuǎn)化為項(xiàng)目，并寫(xiě)出第1步。 二 練習(xí)易效能PNAS項(xiàng)目工作法表。 三 一周踐行收獲寫(xiě)簡(jiǎn)書(shū) *本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一、健康：因?yàn)?..
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#易效能周作業(yè)三一周踐行收獲（第五周）20210213 #易效能 周作業(yè)三 一周踐行收獲（第五周） *深度學(xué)習(xí)1calendars的使用，規(guī)劃未來(lái)三個(gè)月的日歷事件。 將易效能兩天線(xiàn)下課的內(nèi)容按照提綱粗略的復(fù)習(xí)了一...
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易效能第四周周作業(yè) 月度檢視第一個(gè)月（1.11-2.7）等沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)-蘇格拉底 【月度成果&溫馨時(shí)刻】 一、健康: 5:30早起幾乎100%，22:30早睡大約只達(dá)成30%。 運(yùn)動(dòng)：健身操、騎車(chē)，瑜伽堅(jiān)持的較好。 冥想：...
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20210130?#易效能??周作業(yè)?第三周?? 一周踐行收獲
20210130 #易效能 周作業(yè) 第三周 一周踐行收獲 ～～踐行目標(biāo)：1 每天給孩子講一個(gè)故事；2 用原典英語(yǔ)學(xué)習(xí)法聽(tīng)懂一個(gè)英文經(jīng)典故事；3 22:30早睡5:30早起 ～...
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2021-01-23
20210123 #易效能 周作業(yè) 第二周 一周踐行收獲 ～～踐行目標(biāo)：1 每天給孩子講一個(gè)故事；2 用原典英語(yǔ)學(xué)習(xí)法聽(tīng)懂一個(gè)英文經(jīng)典故事；3 22:30早睡5:30早起 ～...
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一個(gè)隨心隨性的行走者思考者<br>愛(ài)自然愛(ài)生活?lèi)?ài)文字<br>善待周遭一切<br>也愿被世間善待<br><br>
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