Abstinence / 節(jié)制治療師表現(xiàn)出某種沉默的技術(shù)立場，但并不是刻意不說話，而是為了更好地觀察病人是如何組織他或她的內(nèi)心世界。這一立場需要對病人做出說明和講解。 Act...
發(fā)簡信
IP屬地：貴州
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二部分術(shù)語表（心理動(dòng)力學(xué)心理治療相關(guān)）
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一部分術(shù)語表
Ⅰ型雙相雙相情感障礙的一種類型，情緒在嫉妒抑郁和嫉妒躁狂中變換。Ⅱ型雙相雙相情感障礙的一種類型，情緒在抑郁癥和輕型躁狂中變換。邊緣系統(tǒng)腦的特定結(jié)構(gòu)部分，負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)情感、生理動(dòng)力...
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壓力快問快答NO.15
24K純干貨：告訴你制勝壓力的方法 到現(xiàn)在，我們已經(jīng)知道正確地評估壓力并以適宜的態(tài)度來面對它是制勝壓力的正確方法 而且，我們也做好了第一步已經(jīng)認(rèn)識(shí)到，看似巨大的壓力只不過是現(xiàn)...
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壓力快問快答NO.13
24K純干貨：告訴你制勝壓力的方法 我們必須相信，面對壓力態(tài)度是一種強(qiáng)大的力量一旦獲得和掌握它你將在與壓力和焦慮的戰(zhàn)斗中獲得主動(dòng)權(quán)態(tài)度不僅讓你戰(zhàn)勝壓力而且將使你在生活中變得強(qiáng)...
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壓力快問快答NO.12
24K純干貨：態(tài)度戰(zhàn)勝壓力 現(xiàn)在，我們已經(jīng)知道，壓力是外界強(qiáng)加給我們的需求或改變這些需求和改變來自工作中領(lǐng)導(dǎo)或同事的針對來自生活中伴侶的爭吵、分手甚至于天氣不好、地鐵上人太多...
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壓力快問快答NO.14
24K純干貨：告訴你壓力如何轉(zhuǎn)換成動(dòng)力 就個(gè)人經(jīng)驗(yàn)來說從小到大沒少聽關(guān)于壓力的雞湯比如 面對壓力時(shí)要堅(jiān)強(qiáng)不能被它所壓垮要把它轉(zhuǎn)化為動(dòng)力等 相信這些話，老師、父母也都和大家說過...
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壓力快問快答NO.11
24K純干貨：對壓力的感受為什么會(huì)不同？ 我們已經(jīng)知道壓力是我們都會(huì)真切地體會(huì)到，但又很難描述清楚的一種感受它來自我們的自我追問 然而，當(dāng)面對相似的情況，問出同樣的“怎么辦”...
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壓力快問快答NO.10
24K純干貨， 告訴你壓力是怎么影響人際關(guān)系的 作用在我們身上的壓力和由壓力引發(fā)的焦慮情緒不僅像“情緒感冒”一樣困擾著我們自己每天的工作和生活而且還有另外一個(gè)不能回避的問題它...
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壓力快問快答NO.9
24K純干貨，告訴你如何快速覺察壓力 壓力所帶來的焦慮屬于我們感知到的負(fù)面情緒，焦慮本身并不可怕，可怕的是它對于我們自身控制的影響當(dāng)我們處在焦慮的時(shí)候，我們會(huì)感覺到理性的自己...
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壓力快問快答NO.8
24K純干貨，告訴你怎樣正確理解壓力 在生活中，我們經(jīng)常會(huì)面對各種壓力我們一方面感受著它帶來的消極情緒另一方面也嘗試通過各種方法來"逃避"或者“對抗”它用各種活動(dòng)來抵消它帶來...
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壓力快問快答NO.7
24K純干貨， 告訴你我們是怎么應(yīng)對壓力的 現(xiàn)在讓我們閉上眼睛，放慢呼吸回想一下，上一次很明確地感受到壓力是在什么時(shí)候？ 這不是一個(gè)需要馬上回答的問題我們要做的是去回憶回憶那...
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壓力快問快答NO.6
24K純干貨， 告訴你我們的腦會(huì)起內(nèi)訌 你可能沒想過，在我們的腦子里，存在著不同的系統(tǒng)它們就像“江湖”中不同的門派爭奪對我們意識(shí)、判斷和行動(dòng)的控制權(quán)以它們的方式來管理我們的身...
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壓力快問快答NO.5
24K純干貨，告訴你壓力是怎么影響我們的？ 從神經(jīng)學(xué)上來講，感到恐懼是引發(fā)壓力反應(yīng)的導(dǎo)火索。用恐懼這個(gè)詞可能有些嚴(yán)重了，我們換成害怕可能感受會(huì)好一點(diǎn)。也就是說，我們對于壓力的...
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壓力快問快答NO.4
24K純干貨， 告訴你壓力是怎么傷害我們的？ 我們感受到的壓力是一種同時(shí)表現(xiàn)在生理和心理的緊張狀態(tài)壓力讓我們產(chǎn)生恐懼、焦慮、煩躁等負(fù)面情緒壓力讓我們感覺疲勞，讓我們失去理性在...
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壓力快問快答NO.3
24K純干貨， 告訴你壓力其實(shí)是個(gè)幻覺 之前的視頻里講過，壓力是我們向自己提出的“怎么辦”的問題但會(huì)不會(huì)存在一種可能，我們提出來的問題，它并不存在因?yàn)樘岢龅膯栴}，很大一部分來...
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壓力快問快答NO.2
24K純干貨， 告訴你快速跳出壓力的方法 壓力作用下，焦慮是一種最常見的情緒表現(xiàn)焦慮時(shí)，我們的判斷、表達(dá)和行動(dòng)能力都會(huì)受到影響，進(jìn)而影響我們的工作和生活基于焦慮的這個(gè)標(biāo)志性特...
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壓力快問快答NO.1
壓力是什么？ 壓力是我們每天都會(huì)真切地體會(huì)到，但又好像很難描述得清楚的一種感受當(dāng)然，即便模糊，我們很確定它是一種負(fù)面的感受當(dāng)面對壓力的時(shí)候我們是不快樂的，也是不輕松的這種不輕...
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擊碎神秘催眠的大白話
催眠是什么？催眠本質(zhì)上是暗示，也可以說是誘導(dǎo)。是催眠師根據(jù)不同的受術(shù)者采用不同的方式、方法使其進(jìn)入催眠狀態(tài)的一個(gè)過程。 催眠狀態(tài)是什么？催眠狀態(tài)一種類似睡眠，但絕對又不是睡眠...
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傷城紀(jì)第一部 尋找中洲 我看著傾瀉而下的“瀑布”，就開始不由自主的大口呼吸，就好像有一雙手一直在推壓我的胸口。我呼吸的太快，目鏡上開始出現(xiàn)水霧，我意識(shí)到地面的溫度可能要比避難所里更...
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傷城紀(jì)第一部 尋找中洲 第一章 重歸（一） 核爆之后的第127天，也是躲入地下的第154天。 和其他獲得躲入地下機(jī)會(huì)的人一樣，從那個(gè)時(shí)候起，我就一直待在這個(gè)建在地面往下70米深的核...
個(gè)人介紹
戴眼鏡、扎辮子、抽紙煙、喝咖啡
有駕照不會(huì)開車
白日打盹，深夜放空
住在轉(zhuǎn)角的馬叔叔
有駕照不會(huì)開車
白日打盹，深夜放空
住在轉(zhuǎn)角的馬叔叔