1.你眸海溫漣 藏山高水遠(yuǎn) 我的人間 2.所有溫柔眷戀都是對(duì)你燦若星辰的喜歡 3.沒(méi)發(fā)朋友圈的時(shí)候有在認(rèn)真生活 4.希望好心情每天都照常營(yíng)業(yè) ...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山西
-
溫柔
-
干凈
1、其實(shí)四季還是一樣，只是跟你在一起的時(shí)候，秋風(fēng)也溫柔，冬雪也溫柔。 2、你不必生來(lái)勇敢，天賦過(guò)人。只要能投入勤奮，誠(chéng)誠(chéng)懇懇。 3、星星醉酒到處亂跑，月亮跌進(jìn)深海里，我以前從...
-
來(lái)來(lái)來(lái)
1、那久違的心痛，難以形容的心靈觸碰，就像那愛(ài)情，讓人沖動(dòng)。 2、幸福已經(jīng)和我隔了一整個(gè)世紀(jì)，是我永遠(yuǎn)都觸碰不到的遙遠(yuǎn)。 3、一個(gè)人最好的狀態(tài)就是：眼里寫(xiě)滿(mǎn)了故事，臉上卻不見(jiàn)...
-
2021-11-19
一、不開(kāi)心時(shí)，做個(gè)深呼吸，不過(guò)是糟糕的一天而已，又不是糟糕一輩子。 二、心情就像衣服，臟了就拿去洗洗，曬曬陽(yáng)光自然就會(huì)蔓延開(kāi)來(lái)，陽(yáng)光那么好何必自尋煩惱。 三、在這個(gè)濫情的年代...
-
冬天特別提醒
冬天，很快來(lái)臨。 換季了， 好多人睡入睡難，睡不好。 身體氣血往里走，感覺(jué)身體更疲倦。敏感的人，就會(huì)感覺(jué)身體不舒服，特別累，上不來(lái)氣，甚至感覺(jué)氣亂，失眠…… ...
-
高標(biāo)準(zhǔn)要求自己
時(shí)刻高標(biāo)準(zhǔn)要求自己，你才不會(huì)變得越來(lái)越差。 當(dāng)自己頹廢的時(shí)候告訴自己不能那樣，你是一個(gè)要成為更好更優(yōu)秀的人。當(dāng)你高標(biāo)準(zhǔn)要求自己的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那種感覺(jué)真的很好，感覺(jué)很充實(shí)。 ...
-
胃不好的人，常常有以下習(xí)慣
吃完飯立馬躺下 日常有很多人都有飯后立馬躺下的習(xí)慣，其實(shí)這種是非常不好的。因?yàn)槌酝昃土ⅠR躺著，不僅會(huì)減慢胃腸道的蠕動(dòng)，同時(shí)整個(gè)身體的代謝能力也會(huì)降低，若是長(zhǎng)期這樣的話(huà)，很有可...
-
整點(diǎn)不一樣的
1、年少是夕陽(yáng)，張揚(yáng)的彌漫天邊，青春是黃昏，落幕中還有希望。 2、世事如書(shū)，我偏愛(ài)你這一句，愿做個(gè)逗號(hào)，待在你腳邊。但你有自己的朗讀者，而我只是個(gè)擺渡人。 3、愿我們長(zhǎng)大，偶...
-
減肥期間吃這10種蔬菜，降低體重
1、黃瓜 黃瓜是一種常見(jiàn)的蔬菜，它的口感爽脆，特別適合夏天食用，黃瓜中的營(yíng)養(yǎng)比較全面，既可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以促進(jìn)減肥。 2、花菜 花菜是一種低熱量食物，其中的成分能避免...
-
每天不能久坐
這幾天感覺(jué)身體越來(lái)越不舒服，具體怎么不舒服也說(shuō)不上來(lái)，只是感覺(jué)肚子越來(lái)越大了。 于是我開(kāi)始少吃東西，運(yùn)動(dòng)，可是效果很不好。 昨天前天太忙了，我就四處奔走，爬樓梯，不行兩三公里...
-
201.聽(tīng)丁香醫(yī)生說(shuō)如何保持健康
聽(tīng)丁香醫(yī)生說(shuō)如何保持健康 看視頻號(hào)“丁香醫(yī)生”講健康，尤其對(duì)女性而言如何保持卵巢健康？大致建議如下： 1.多運(yùn)動(dòng)。喜歡什么運(yùn)動(dòng)都可以，關(guān)鍵是堅(jiān)持，自己喜歡就好。比如做瑜伽、跳...
-
當(dāng)你焦慮的時(shí)候怎么辦？
哈嘍，大家晚上好 試問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題？ 當(dāng)你覺(jué)得焦慮的時(shí)候，你在做什么？你會(huì)做什么？當(dāng)然，我之前也跟大家分享過(guò)這個(gè)話(huà)題，但是有時(shí)候還是會(huì)忍不住抱怨與焦慮。 但是我的情緒，有時(shí)候...
-
每日自夸第三天
今天早上速度很快 ，8點(diǎn)20準(zhǔn)時(shí)到藥店，看完中醫(yī)然后 到公司準(zhǔn)時(shí)坐電梯打卡準(zhǔn)點(diǎn)。 早上雖然7點(diǎn)20才起床，但是做飯速度和吃飯速度很快 ，到公司以后找個(gè)杯子熱一下中藥到樓梯口喝...
-
Day 108 | 10.14 復(fù)盤(pán)
“如果生命過(guò)程總有期限，至少我擁有著最美的一天?！?我在很多時(shí)候，不會(huì)去抱怨生活，這是一種習(xí)慣，也是一種保護(hù)自己的模式。 面對(duì)他人有時(shí)的不理解，我也很少去解釋?zhuān)吘棺屗巳チ?..
-
只要每天記得自律就好
由于工作原因今晚要上夜班，堅(jiān)持了一個(gè)多月的早睡早起，會(huì)不會(huì)今晚的夜班把一切計(jì)劃打亂了呢？ 對(duì)于這個(gè)問(wèn)題今天一天都在思考，害怕自己自控能力差，稍微放松一點(diǎn)就會(huì)給自己...
-
大蒜～
大蒜是我們?cè)陲嬍成钪凶罱?jīng)常使用的調(diào)味品，無(wú)論煮什么菜都愛(ài)拍一瓣大蒜進(jìn)去炒，這樣子炒出來(lái)的菜特別好吃，同時(shí)還能強(qiáng)力殺菌和預(yù)防多種疾病，不過(guò) 大蒜雖好卻也不要貪吃，尤其是眼睛和...
-
早睡早起
以往我總喜歡晚睡，以前常常加班養(yǎng)成的習(xí)慣，以前常常加班到九點(diǎn)?；氐郊一揪劈c(diǎn)半的樣子，稍微一折騰小看會(huì)手機(jī)就是十一二點(diǎn)。今年開(kāi)始雖然工作時(shí)間調(diào)整了但是這作息時(shí)間一直沒(méi)有調(diào)整，...
-
晨間日記
心靈輕松的感覺(jué)真好！ 不管是主動(dòng)的還是被動(dòng)的，為了親人又忙碌了三周。我這個(gè)人，在親人友人有需要的時(shí)候，可以不計(jì)較金錢(qián)不怕耗費(fèi)精力，但似乎我的付出大多數(shù)換不來(lái)理解。即使他們不能...
-
減肥降壓快二個(gè)月
自八月中旬被查出高血壓，在焦慮中服了降壓藥，又進(jìn)行節(jié)食加運(yùn)動(dòng)減肥，至今快兩個(gè)月了。 體重從當(dāng)初67.5到今天的62.5，整整瘦了十斤，每天走步大多在一萬(wàn)步以上。每天的零食不吃...