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2018年6月17日周檢視
一，在運(yùn)動(dòng)方面，做得比較糟糕。只跑步了兩次，每次三公里多。上周跑的略多了一些，本周體力就有點(diǎn)跟不上了。深切的感知到年歲不饒人，以后還要循序漸進(jìn)的...
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20180610周檢視
一、運(yùn)動(dòng) 1、 跑步三次，兩次5公里，一次3公里。 周一、周四各跑步5公里，順便發(fā)現(xiàn)了喜馬拉雅上一個(gè)有意思的跑步音頻“”跟著巴赫去跑步“，以前從...
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2018年3月14日，周檢視。
本周有挺多體會(huì)的。周日參加了187組寧波易效能線下的聚會(huì)，和另外一組的幾個(gè)成員一起聽(tīng)了教練許丹丹的講座，把收集排程等又復(fù)習(xí)了一遍，也彼此交流了關(guān)...
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2018年3月7日星期三?（周檢視）
離上一次做檢視過(guò)了5天。這5天效率有進(jìn)步也有退步。 運(yùn)動(dòng)方面，本來(lái)上周一直堅(jiān)持跟著健身視頻做運(yùn)動(dòng)，本周停了兩天，原因其實(shí)是偷懶。不過(guò)，鑒于我一向...
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02032018晨間日記
（訊飛語(yǔ)記記錄）今天是2018年3月2日，昨天是一個(gè)新的踐行開(kāi)始，昨天我計(jì)劃要做這樣幾項(xiàng)活動(dòng)：運(yùn)動(dòng)、飲食、辰辰的英語(yǔ)、整理家居、記錄和小娃相處的...
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易效能周檢視
上周開(kāi)始我擔(dān)任本組的小組打卡活動(dòng)，我們組表現(xiàn)很不錯(cuò)，有六天全組都是在七點(diǎn)以前完成打卡，拿到了每次三分的獎(jiǎng)勵(lì)加分，我們踐行90天以后，葉老師團(tuán)隊(duì)打...
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易效能一周踐行反思從上海參加易效能線下課程回來(lái)已經(jīng)一周了。這一周可謂改變巨大。 一周前，如果有人說(shuō)：“你會(huì)愛(ài)上在冬天的清晨起來(lái)跑步”，我絕對(duì)不相信。冬天的熱被窩對(duì)...