在我們家,其實是老公更喜歡種花花草草的,后來來到深圳后,我們很多年家里只有一盆君子蘭,他也把它養(yǎng)的特別好,幾年后每年都開花。那一年,我生病休假半年在家,他專門把君子蘭搬到臥室...
在我們家,其實是老公更喜歡種花花草草的,后來來到深圳后,我們很多年家里只有一盆君子蘭,他也把它養(yǎng)的特別好,幾年后每年都開花。那一年,我生病休假半年在家,他專門把君子蘭搬到臥室...
上周末在某平臺聽的書,當(dāng)時一邊家務(wù)一邊聽的,覺得有些觀點還是很有借鑒意義的。今天抽空復(fù)制了文稿,摘取了一些觀點放在下面,和書友們分享。精準(zhǔn)表達(dá),對每個人而言,都確實值得自我覺...
如何有意拓展自己積極情緒的帶寬? ——2026.5.6《清華積極心理學(xué)十六講》第五講“積極情緒”核心觀點梳理與對應(yīng)心得 今年春,我的“自救性閱讀”是從閱讀辦公室桌上那本芭芭...
這個假期,我們和小滿滿見了三次,2號,兩家人一起在外面吃個飯,聊聊天,短短三個多小時,只要是能帶走和抱走,我都愿意更多帶滿滿。就是吃飯搞不定,其它時間,尤其到戶外看風(fēng)景和聊天...
在閱讀了清華積極心理學(xué)的第 4 講“習(xí)得性系觀”后,我深受啟發(fā)。這一講中,首先闡述了樂觀的障礙——負(fù)面偏差。 我們深知,壞印象總是比好印象更容易形成。比如,一次小小的失誤可能...
讓我們反思一個心理現(xiàn)象——我們是不是總對壞消息、危險信號和負(fù)面評價格外敏感?為什么?通過本章的閱讀,我找到了答案,這種看似不合理的心理偏好,其實深植于我們的進(jìn)化基因之中。 從...
本講的觀點我在非凡精讀館聽書的時候,有好幾本類似的觀點,同時以大家熟悉的“習(xí)得性無助”那個著名實驗開始講述習(xí)得性無助帶給人的傷害,進(jìn)而轉(zhuǎn)入習(xí)得性樂觀這個新的概念。 或許是因為...