文章之前先安利一下我的兩套內(nèi)容很能打但銷量一般般的喜馬拉雅電臺(tái)課程。一套是已經(jīng)更新完畢的共50集輕斷食系列課，另一套是一周三更的30集戒糖實(shí)戰(zhàn)課。 為啥說內(nèi)容能打呢！畢竟跟喜...
發(fā)簡信
IP屬地：寧夏
-
不長胖的甜品 給我來一打！
-
誰說不愛吃肉就不能低碳水或生酮 我看行！
如果看過我之前的幾篇文章，應(yīng)該就知道我這段時(shí)期的飲食重點(diǎn)是低碳水和生酮。 生酮類文章跳轉(zhuǎn)：關(guān)于生酮飲食全面概括——食悟 | 關(guān)于生酮，我研究的結(jié)果是... - 簡書關(guān)于生酮對(duì)...
-
有趣的Goal Setting 從十年到今天的人生計(jì)劃拆解法
今天跟大家分享一個(gè)我在德國法蘭克福接觸到的Goal setting課程。 原本我是計(jì)劃周末去法蘭克福旅游，周一和在斯圖加特出差的男友匯合后一起飛回西班牙的帕爾馬島上。男友擔(dān)心...
-
胰島素抵抗，這篇文章爭取把你搞懂！我最初對(duì)胰島素的認(rèn)識(shí)，就是患糖尿病的外婆每天肚皮上打的針。 小時(shí)候，外公告訴我說，有個(gè)這個(gè)胰島素，外婆就能正常吃米飯和面條了！現(xiàn)在才知道，如果外婆當(dāng)年少吃米飯面條就不用打那么...
-
生酮飲食治好了我的水土不服！
上個(gè)月，我完成了一次為期30天的嚴(yán)格生酮飲食。 對(duì)于這次飲食改變，我的動(dòng)機(jī)是讓皮膚變好。 自從我去年九月份徹底搬到西班牙居住后，我的皮膚開始長閉口粉刺。這讓我這個(gè)平日不愛長痘...
-
食譜｜ 釋放植物花卉的芳香治愈力 暖系草莓橙花蔬果昔
7月是安生的，也是我的輕斷食系統(tǒng)課程在喜馬拉雅上線的日子，好評(píng)連連！從運(yùn)動(dòng)、飲食、美容、排毒和修身等領(lǐng)域，給大家系統(tǒng)講解輕斷食的種種細(xì)節(jié)和方法。試聽可移步喜馬拉雅試聽課：飲食...
-
干貨 | 防脫固本補(bǔ)氣血 90后養(yǎng)生大軍已準(zhǔn)備就緒
昨天還是祖國的花骨朵的90后，今天就昂首邁進(jìn)了中年危機(jī)？ 一種“地中?！笔降?0后謝頂危機(jī)，讓我陷入無盡的恐懼中，只好趕緊摸摸頭頂壓壓驚。帶著絕望的微笑，點(diǎn)開網(wǎng)路上各種脫發(fā)經(jīng)...
-
食譜｜關(guān)于無花果的一切我都想了解
“尋找靈感...” 我開始思考今天吃什么 “需要一劑好的飲食靈感，但是沒有?！?晚些時(shí)候，在群里看到小葵花發(fā)的煲湯，里面有無花果，還有市場買的一大籃子。我好像聞到了無花果誘人...
-
生活哲學(xué)｜修煉一整年的好身體 打卡火遍明星圈的佛系養(yǎng)生
護(hù)膚從簡，妝面清淡 追星隨緣，游戲云淡風(fēng)輕 戀愛交友不作不撕B， 購物打車全五星好評(píng)， 你好，佛系女子！ 你問佛系養(yǎng)生火不火？ 整個(gè)娛樂圈會(huì)集體跳出來證明到底有多火！ 泡 腳...
-
臀部、女人身體的毒窩為什么臀部是女人身體的毒窩 女人一生花3-5年的時(shí)間在臉上涂抹護(hù)膚品，卻總是容易忽略隱藏在衣物之下的其他部位，特別是我們的臀部。 臀部在人體中有著至關(guān)重要的作用，它不僅關(guān)系著...
-
未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載<br><br>我已委托“維權(quán)騎士”rightknights.com對(duì)我的作品進(jìn)行維護(hù)
-
-
生活哲學(xué) | 除了宮斗《延禧攻略》美美的仙女生存手冊(cè)了解一下？
于正說過，拍攝《延禧攻略》的初衷是想拍一部具有歷史厚重感、有很重宮廷美學(xué)的劇。 Finally他做到了... 這部劇為什么能有破億的點(diǎn)擊率，且經(jīng)得起歷史黨和知乎黨推敲？ 極具...
-
【您可以看到什么？】 單反、微單攝影技巧、攝影知識(shí)等。 攝影是一門技術(shù)，同樣也是經(jīng)驗(yàn)的積累。真正的攝影家所具備的能力是把日常生活中稍縱即逝的平凡事物轉(zhuǎn)化為不朽的視覺圖像，因此在黑光學(xué)攝影的過程中就必須要掌握相應(yīng)的攝影技巧，這樣才能拍攝出令人稱道的好照片。 【投稿須知】 文章帶有雞湯性質(zhì)可能被拒。 非專題內(nèi)容可能被拒。 只有簡單幾張圖片可能被拒。 攝影APP軟文會(huì)被拒。 其它等等。 歡迎大家分享您的大片~ ---------------------- 【因時(shí)間不允許，暫停投稿?？伤叫攀珍?。 --- 2019.11.21】
