每年春季，田間地頭經(jīng)常看到野菜就是薺菜了。河南、湖北等地區(qū)叫薺薺菜，而四川人叫干油菜，口味鮮美，是一種人們喜愛的食用野菜。 “三月三，吃地薺菜煮雞蛋，一年不頭疼”的習(xí)俗也延續(xù)...
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食療“養(yǎng)生”說——薺菜 -
從中醫(yī)角度認(rèn)識雞蛋的營養(yǎng)今天我們聊聊雞蛋。其實(shí)動物的蛋跟植物的種子一樣都是最有營養(yǎng)的，因?yàn)樗且粋€物種傳宗接代的物質(zhì)基礎(chǔ)。所以人要吃谷子吃飯吃蛋。 一天一個雞蛋，消耗大的可以吃兩個三個。膽囊炎的可以...
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孕婦和小孩得了風(fēng)寒感冒，怎么食療最有效？孕婦感冒，小孩感冒，比較棘手。吃藥調(diào)理吧，怕是藥三分毒。不吃藥調(diào)理吧，怕病情更加重。今天和大家分享治療風(fēng)寒感冒的食療法——神仙粥。 配方：生姜六片，大棗三個，蔥白連根四段，紅...
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鼻炎的5大中成藥（先收藏再說）1.千柏鼻炎片 功能清熱解毒，活血祛風(fēng)，宣通鼻竅。口服，每次1~3片，每日3次。用于急性和慢性鼻炎。 2.參苓白術(shù)散 功能補(bǔ)脾胃，益肺氣?？诜?，每次1~ 1.5袋，每日3次。...
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晚上睡覺磨牙，中醫(yī)怎么解釋？
中醫(yī)有句話：“胃不和則臥不安”。因飲食不節(jié)，導(dǎo)致胃脘部食物累滯，從而會影響睡眠質(zhì)量。這樣夜間磨牙、說夢話、夜游癥就可以理解。 因?yàn)榭谇皇鞘澄镞M(jìn)入人體的唯一入口，也是消化道的第...
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有一種帶肉味的蔬菜，能清肺熱，被稱為“萬能消炎藥”魚腥草，又名折耳根，帶有很強(qiáng)烈的魚腥味植物。常見于河邊、水塘邊上，因此主產(chǎn)于我國長江流域以南各省。 中醫(yī)認(rèn)為，魚腥草腥氣入肺，味辛、性微寒，有很好的清熱解毒、利尿除濕、涼血止...
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醋的5大功效，男女老幼，各有所愛！第一大功效：消食化積 平時(shí)有孩子的，容易積食的孩子，一般情況下都是先有積食，很快就容易感冒，所以，孩子每餐后喂一勺醋只有好處，也可以少加冰糖。 第二大功效：凍齡肌膚 經(jīng)常吃醋...
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【5種食物，傻子吃了也能變聰明】
1、核桃，含有較多優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪酸，對腦細(xì)胞生長有益； 2、栗子，含有豐富的卵磷脂、有助于提高思維靈敏性； 3、雞蛋：所含的蛋白質(zhì)是天然食物中最優(yōu)良的蛋白質(zhì)之一； 4、黃豆...
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食療陽生說——黑芝麻黑芝麻，是我們經(jīng)常吃的食物。《神農(nóng)本草經(jīng)》記載它：“填腦髓，長肌肉，補(bǔ)五臟”。 “芝麻開花節(jié)節(jié)高”。它開花結(jié)果后又繼續(xù)開花，很像人體的骨節(jié)，可以通人體的督脈。黑芝麻色黑入腎，...
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春天養(yǎng)生，尤其注意養(yǎng)肝春天如果莫明其妙地感到嘴巴苦，可吃小柴胡顆粒； 有肩膀酸痛、偏頭疼、乳房及兩脅脹痛，可選加味逍遙丸； 臀部及大腿外側(cè)疼痛，可選平肝舒絡(luò)丸。 春天腿老抽筋、愛腹瀉、經(jīng)常困倦，可...
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糖尿病人怕血糖高，其實(shí)低血糖更可怕
全國的糖尿病人很多，血糖高會引起很多癥狀。而低血糖是一種容易被忽視的問題，血糖不穩(wěn)定的人，往往餐后血糖高，但是快到吃飯時(shí)間了，會低血糖。具體的癥狀是感覺非常饑餓，必須馬上吃食...
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防治感冒，家里不妨備點(diǎn)中成藥最近新型肺炎肆虐橫行，搞的全國人心惶惶，即使感冒了都不敢去醫(yī)院。 我身為一名中醫(yī)師，有義務(wù)帶給大家一點(diǎn)干貨，分享下防治感冒的中成藥，這樣對癥治療效果肯定不錯。 1，藿香正氣水...
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春季養(yǎng)生多吃嫩芽現(xiàn)代科學(xué)說病毒在變異，其實(shí)按中醫(yī)來說就是時(shí)令不一樣了，現(xiàn)在是冬末初春，也就是說馬上就是春溫了。 春溫一般比冬溫麻煩，春天主生發(fā)，隨著氣溫的升高病菌繁殖快，所以老祖宗說要動起來...
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“中醫(yī)鬼才”倪海廈，總結(jié)的53個診治經(jīng)驗(yàn)，讓你受用一輩子
01.正常脈象，陽脈（寸）應(yīng)大于陰脈（尺），男人應(yīng)氣脈（右）大于血脈（左），女子相反。 02.肝病的人最怕大小便不出。 03.心火要下達(dá)必須靠肺水之助，若肺功能不佳且心火不足...
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明中醫(yī)告訴你，如何用好“引經(jīng)藥”？一、疼痛引經(jīng)藥與隨機(jī)變法 全頭疼痛一一大川芎。 前額頭痛一一香白芷、藁本。 兩側(cè)頭痛一一蔓荊子。 后頭痛一一川羌活。 瘀血跳痛一一三七面、制水蛭。 肝陽脹痛——明天麻、雙鉤藤...
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珍藏了，一次記牢30種易混淆的中藥方劑在中藥方劑中，有一些方劑的名稱帶數(shù)字，比如“四神丸”，“四君子湯”，“二妙散”等，有一些方劑名稱僅一字之差，比如“清胃散”，“平胃散”等，在學(xué)習(xí)時(shí)容易混淆，而它們的功效又相差...
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“敲膽經(jīng)”好處多多，可是有人卻頭脹失眠，怎么回事？現(xiàn)在社會很多人習(xí)慣熬夜，壓力過大，經(jīng)?？诟煽诳啵劬Ω蓾?，頭面油膩。這其實(shí)是肝膽氣血失調(diào)，痰熱上逆的表現(xiàn)。今天分享一個非常簡單的保健方法，每天可以“敲膽經(jīng)”。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)...
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冬季感覺燥熱，多喝銀耳雪梨湯
雪梨性涼，味甘、酸，可以清熱潤肺。銀耳性平，味甘、淡，有很好的養(yǎng)陰生津。 這兩個煮湯，比較適合上火、口干舌燥、咽痛、尿赤等人群食用。 為什么冬天天冷，四肢冰涼，還要用清熱的藥...
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氣虛、血虛、陰虛、陽虛……可以選擇哪些中成藥？
氣虛方劑：四君子丸，香砂六君丸，補(bǔ)中益氣湯，保元湯，參苓白術(shù)散，人參蛤蚧散 血虛方劑：四物湯，歸脾湯，當(dāng)歸補(bǔ)血湯，炙甘草湯 陽虛方劑：金匱腎氣丸，右歸丸，十補(bǔ)丸。 陰虛方劑：...
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亞健康：乏力、胃脹、失眠，你知道怎么食療嗎？
亞健康狀態(tài)介于健康和疾病之間，多見于過度勞累的朋友。如果你長期疲勞，經(jīng)過休息仍不能緩解，就要警惕各類疾病，應(yīng)趕快到醫(yī)院檢查。 早預(yù)防早治療是關(guān)鍵，調(diào)節(jié)心態(tài)，適度休息是恢復(fù)的根...