分享1000天 前幾日剛好寫完了一整本《感恩日記》。每天發(fā)現(xiàn)一點點小美好，去感恩身邊的人事物。很多美好也是生活中幾乎每天在重復(fù)的事情，即使如此，一點點的記錄卻很幫忙我。在一次...
發(fā)簡信
IP屬地：江蘇
-
一千天，是新的開始嗎？
-
像孩子一樣“蹦跶”
中原焦點團(tuán)隊 網(wǎng)中38期 第965天 越來越喜歡和孩子們呆在一起。他們那種純粹的開心，蹦蹦跶跶，很有感染力。 成年人，有時候克制的太多，四肢已經(jīng)不會表達(dá)了，慢慢也就麻木了起來...
-
開心的時候請盡情
中原焦點團(tuán)隊 網(wǎng)中38期 第956天 釋放你內(nèi)心的渴望，開心的時候盡情開心。做一張白紙，無所思，無所想的開心，像一張紙一樣干凈、簡單，允許萬物流過流經(jīng)自己… 松弛感，來自于你...
-
假如咨詢師去做瑜伽教練...
中原焦點團(tuán)隊 網(wǎng)中38期 第942天 假如我是一名瑜伽教練，我不會去學(xué)很多的體式來教給學(xué)員。體式，夠用就好。 假如我是一名瑜伽教練，我會把極簡的體式，極致化。讓學(xué)員通過極簡的...
-
媽媽，請聽我說...
中原焦點團(tuán)隊 網(wǎng)中38期 第922天 噓！ 媽媽，我看到了你的疲憊，看到了你的辛苦，看到了你的焦慮。我不知道做什么能夠緩解一點你的焦慮，做什么可以讓你不那么疲憊。 媽媽，是不...
-
做好家長，正確的信念比行動更重要
中原焦點團(tuán)隊 網(wǎng)中38期 第908天 在李中瑩先生的《親子關(guān)系全面技巧》中，開篇第一部講得就是“好的親子關(guān)系，從好的親子觀念開始”。非常認(rèn)同這個觀點。不僅僅是親子關(guān)系，其實很...
-
你站在哪里，便看到什么
中原焦點團(tuán)隊 網(wǎng)中38期 第893天 不要期待一個能為你遮風(fēng)擋雨的人，否則最后你會發(fā)現(xiàn)你的風(fēng)雨便來自這個你期待的人。特別認(rèn)同一句話：你站在因果之中，你看到世間沒有可憐的人；你...
-
SFBT焦點解決短程療法高效的奧秘
中原焦點團(tuán)隊 網(wǎng)中38期 第890天 從宏觀的角度來說【焦點解決短期心理療法】何以短程高效，取決于三個核心要素：目標(biāo)為何、資源為何、能做為何。 目標(biāo)，可大可小。大到夢想，小到...
-
語言的秘密
中原焦點團(tuán)隊 網(wǎng)中38期 第875天 人們怎樣在說話，說什么話，來自于人們懷著怎樣的人生信條。為什么說人的命運在他說出的話里，就是因為隱藏著信條的人生密碼。 我們大概聽過這樣...
-
-
心理學(xué)專業(yè)畢業(yè)，國家三級咨詢師，五年的心理學(xué)學(xué)習(xí)之路，一個知世故而不世故，極致熱愛焦點的小女子！
-
為自己多一點滋養(yǎng)的創(chuàng)造
中原焦點團(tuán)隊 網(wǎng)中38期 第847天 記得有一次在課上，聽老師講過一個點特別有意思，大約是說:如果夫妻在臥室比較容易發(fā)生爭吵，吵得比較大聲，那么，在客廳(或其他地方)吵嗎？聲...
-
孤獨的五個層次
中原焦點團(tuán)隊 網(wǎng)中38期 第833天 第一層：開始學(xué)會獨處。離開人群，跟隨自己之心的孤獨。當(dāng)然，這與熱鬧過后的孤獨是有區(qū)別的。前者是主動選擇孤獨，后者是屬于生命本身存在不得不...
-
做了什么…
中原焦點團(tuán)隊 網(wǎng)中38期 第783天 來訪者在咨詢結(jié)束后會表達(dá)感謝。 有些感謝是禮貌和客氣，有些是發(fā)自內(nèi)心真誠的感謝。 發(fā)自內(nèi)心的感謝的眼神與語調(diào)是全然不同的，他們或許還會好...
-
去影響，少幫助
中原焦點團(tuán)隊 38期 第749天 如果可能的話，你想做一個可以影響很多人的人，還是做一個只是幫助幾個人的人？ 很顯然，‘影響’比‘幫助’需要更大的個人能量，包括個體的人格魅力...
-
一個人的路
中原焦點團(tuán)隊 38期 第729天 從系統(tǒng)觀的視角來說，一個人的改變會帶來整個家庭的改變。是的。誰是這個最先改變的人呢？ 誰是最先改變的人，誰就“背負(fù)”得多。 如果一個人的改變...
-
山路十八彎
中原焦點團(tuán)隊 38期 第725天 生活中很多時候，我們都是拉長了解決問題的戰(zhàn)線。曲線“救國”，而非直接面對問題解決問題。 有意思的是，在這曲線之中，我們會把一些本和問題無關(guān)的...
-
擁抱傾聽
中原焦點團(tuán)隊 38期 第717天 不知道你有沒有在生活中發(fā)現(xiàn)一些人（包括自己）比較不容易復(fù)述別人講的話，甚至可能抓不住別人講的重點，即使別人說的重點能夠領(lǐng)會，當(dāng)表達(dá)出來的時候...
-
被咨詢收獲
中原焦點團(tuán)隊堅持原創(chuàng)分享第1421天，約練932場 ，總咨201場。 很幸運做了劉老師的來訪者，同時也謝謝各位老師的支持和好奇，同時也能看到大部分人都很看重夫妻關(guān)系，但...
-
靜待花開的孩子
中原焦點團(tuán)隊 網(wǎng)中38期 第706天 靜待花開，是安靜地等待嗎？不給挪挪位置，放在陽光能夠照射到的地方，花會開嗎？寒冷的時候，需不需要搬到一個比較溫暖一點的位置，以免凍死呢？...
