釋放怨氣最好的辦法 不公平的事發(fā)生后，一股氣堵在胸口，反復(fù)回想，越想越氣。這不是小氣，是大腦的正常反應(yīng)。當(dāng)邊界被侵犯、付出被忽視時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生警戒信號(hào)——怨氣就是這種信號(hào)...
發(fā)簡(jiǎn)信
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接納自己的情緒，用喜歡的方式把它放下，平靜開(kāi)啟喜歡的事情！ -
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2023年計(jì)劃——整體計(jì)劃
一、習(xí)慣養(yǎng)成 1、早起習(xí)慣養(yǎng)成：6點(diǎn)→5：40→5：20→最終達(dá)到每天5點(diǎn)起床。（每月比上月早起五分鐘。） 2、記錄：詳細(xì)記錄每天的重要時(shí)間分配，并總結(jié)分析。 3、行動(dòng)：想到...
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我想像笑來(lái)老師那樣，成為一個(gè)鼓勵(lì)所有人的人。兔子是笑來(lái)老師的《財(cái)富自由之路》書(shū)上的“叢林類(lèi)比”，這個(gè)世界好比叢林，自己好比在叢林里掙扎的兔子。
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11月復(fù)盤(pán)早起： 基本上是7點(diǎn)起床。 冥想： 因?yàn)樯蟼€(gè)月的冥想時(shí)間比較少，還中斷，所以，這個(gè)月開(kāi)始我在固定的時(shí)間冥想并重新打卡，冥想時(shí)間有所增加。 讀書(shū)： 《寫(xiě)出我心》 《非暴力溝通》...
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一個(gè)虛心愛(ài)學(xué)習(xí)，用心做教育的小學(xué)老師
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2022年10月份復(fù)盤(pán)
時(shí)光飛逝，歲月靜好。 如何讓生活過(guò)得有意義？如何能夠在每一天的生活中不斷的改變，不斷的精進(jìn)，不斷的成長(zhǎng)？這是我10月份新的思考。 無(wú)復(fù)盤(pán)，不成長(zhǎng)。 1．小事及時(shí)復(fù)盤(pán)。2．大事...
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1月復(fù)盤(pán)：慢慢的快跑，你的日積月累，終將成為別人的望塵莫及
前兩天刷到一個(gè)爆火的視頻說(shuō)： “一個(gè)人最難熬的狀態(tài)，是眼里操心著孩子，腦子里思考持家，心里惦記著伴侶，胸膛里留著曾經(jīng)的詩(shī)和遠(yuǎn)方。最后失望于伴侶，心碎于孩子，辜負(fù)了自己，也看不...
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一封中秋家書(shū)親愛(ài)的小漁兒寶貝： 你好！ 時(shí)光荏苒，2020的篇章已接近尾聲，這一年全世界人民過(guò)得都不容易，因?yàn)橥蝗槐桓淖兊纳?，這一年大家都期望健康的活著，這一年大家...
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《指數(shù)基金投資指南》學(xué)習(xí)心得
股票基金考察股神巴菲特說(shuō)“通過(guò)定期投資指數(shù)基金，一個(gè)什么都不懂的業(yè)余投資者竟然往往能夠戰(zhàn)勝大部分專(zhuān)業(yè)投資者”；另一位投資天才彼得·林奇也說(shuō)過(guò)，大部分投資者投資指數(shù)基金會(huì)更好些...
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六月第一周總結(jié)20200607郁典藍(lán) 100天一個(gè)習(xí)慣，早睡早起堅(jiān)持瑜伽，收獲頗豐！，一群人一個(gè)目標(biāo)一輩子，在這100天里，從三月到四月五月，我們見(jiàn)證了彼此的蛻變，我們相互鼓勵(lì)相互分享，我...
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榮譽(yù)導(dǎo)師美國(guó)國(guó)際認(rèn)證財(cái)務(wù)顧問(wèn)
美國(guó)百萬(wàn)圓桌會(huì)議內(nèi)閣會(huì)員COT
中信保誠(chéng)保險(xiǎn)公司傳家會(huì)員白金會(huì)員
AAAAA營(yíng)銷(xiāo)代理人
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