比如，不建議隨意用艾灸。 因為你，艾灸陽性剛烈，不夠溫和， 身體底子不好的人，虛不受補， 艾灸反而會加重紊亂，火邪從出。 寒濕體虛的人，沒有指導的情況下，直接去艾灸，就像是。...
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為什么我不建議你隨便養(yǎng)生。。 -
誰懂啊，口腔潰瘍反復發(fā)作，怎么辦呢？口腔潰瘍雖然不是大問題，但確實很討厭，而且呢還會反復發(fā)作，好像不管你用多少藥，都要那么三五天才會好。 其實呢，口腔潰瘍與脾虛胃關系很緊密，精谷水濕運化功能發(fā)揮失常，本該下行外...
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經(jīng)脈要是有導航APP就好了黃帝內(nèi)經(jīng) 素問 原文6-2： 帝曰：愿聞三陰三陽之離合也。 岐伯曰：圣人南面而立，前曰廣明，后曰太沖。 太沖之地，名曰少陰；少陰之上，名曰太陽。 太陽根起于至陰，結于命門，名...
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修行在當下
很多驚訝或者不接受，都來自于無知。個體的認知本身就是局限的，很多事情因為不知道才覺得過不去。 自我提升也好，還是跨越困難，都要無限拓展自己的認知。分清自己可以改變和不可以...
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你是脆皮年輕人嗎？一個新名詞：脆皮年輕人。 年紀輕輕，毛病極多[捂臉哭] 說實話，我不太意外， 這幾年遇到太多脾虛胃寒，肝郁心火旺， 腎陽虛，上寒下熱，中焦堵了， 氣虛血虛，消食不化的小伙伴。...
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論語言的重要性
有些時候，總是會被別人的話無意給中傷，聽著特別的刺耳…… 有些人呢，也很自以為事，自把自為，但是，那又如何呢？ 也就只能是去適應！ 不斷地去適應各種人群，各種環(huán)境，各種生活！...
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堅持運動，不僅僅是修身還可以修性
前幾個月一直堅持每周運動不低于5天，近期比較忙大概有3個月沒有持續(xù)運動了。不運動的時間自己身體和精神都空落落的，干啥都提不起來勁。本周開始又給自己制定健身和養(yǎng)生計劃，...
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健康生活從小事做起每個人都想過著一個健健康康的生活，如何每一天讓自己通過日常一種好的生活習慣，輕輕松松就能有一個好身體，努力做好下面這些，你就會離健康越來越近了: 一、每天多飲溫水、不喝...
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我的太極生活（跟著老師站樁）堅持…
堅持站樁的每一天，都會有新的體悟，有時覺得命門有后撐下墜脊柱拉長之感，身體松活舒服，有時又找不到這種感覺了，伸展不出去的一種松，不知卡在哪個部位了，總覺得站的不舒服。要經(jīng)...
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慢跑 無傷跑，好處這么多——跑著，跑著，你就成功了（167）
01 最近跑步群里的小伙伴們跑步積極性很高，有的能夠保持十多公里，甚至二十多公里的跑量，這已經(jīng)是很厲害了，一次跑這么多，一般人是不敢嘗試的。 而我一直和幾個跑友堅持慢跑，后來...
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頭皮以為我要出家，于是頭發(fā)離我而去最近看到一位小姐姐的抱怨： “不知道是不是秋天的關系，還是我的頭皮以為我要出家了，最近掉頭發(fā)掉的厲害?！?看到這個掉發(fā)量，著實有點嚇人吶。 黃帝內(nèi)經(jīng)說，女子五七，陽明脈衰，面...
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五臟為何循環(huán)相生的？黃帝內(nèi)經(jīng) 素問 原文6-1： 黃帝問曰：余聞天為陽，地為陰，日為陽，月為陰。大小月三百六十日成一歲，人亦應之。 今三陰三陽不應陰陽，其故何也？ 岐伯對曰：陰陽者，數(shù)之可十，推...
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思維導圖上有的??
口臭口氣重，影響我交友怎么辦？
口氣重口臭， 通常不是單純一個問題， 還會伴隨反酸胃脹，精力差， 易疲勞，渾身乏力，注意力不集中等情況， 而口臭口氣重，通常是這么幾種情況引起的： 1 濕熱體質(zhì) 常感到口苦、...
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口臭口氣重，影響我交友怎么辦？口氣重口臭， 通常不是單純一個問題， 還會伴隨反酸胃脹，精力差， 易疲勞，渾身乏力，注意力不集中等情況， 而口臭口氣重，通常是這么幾種情況引起的： 1 濕熱體質(zhì) 常感到口苦、...
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黃帝內(nèi)經(jīng)原文白話5-7黃帝內(nèi)經(jīng) 素問 原文5-7： 故邪風之至，疾如風雨，故善治者治皮毛，其次治肌膚，其次治筋脈，其次治六腑，其次治五臟。治五臟者，半死半生也。 故天之邪氣，感則害人五臟；水谷之寒...
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腎陰虛與陽虛如何區(qū)分？口干舌燥，潮熱盜汗，是陰虛還是陽虛呢？ 渾身乏力，困倦疲勞，那個時間短，是陰虛還是陽虛呢？ 搞不清楚自己是腎陰虛還是腎陽虛，其實區(qū)分也不復雜， 畢竟中醫(yī)師個體化，針對具體個體...
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舌頭邊緣有齒痕是脾虛嗎？很多對舌相有一定了解的人，看到有齒痕舌（伸出舌頭，兩邊有牙齒印，舌體胖大），會判斷是脾虛問題， 其實呢， 齒痕舌，確實有很大情況下與脾虛濕氣重有關，脾虛產(chǎn)生的水濕在體內(nèi)泛濫，...
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黃帝內(nèi)經(jīng)原文白話5-6黃帝內(nèi)經(jīng) 素問 原文5-6： 天不足西北，故西北方陰也，而人右耳目不如左明也。地不滿東南，故東南方陽也，而人左手足不如右強也。 帝曰：何以然？ 岐伯曰：東方陽也，陽者其精并于...
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世界上最永恒的幸福就是平凡，人生中最長久的擁有就是珍惜。人生百態(tài)，期待你的關注。
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作者，著有《神武高歡紀》和《北齊神武帝高歡事跡考》
