朋友，你有高脂血癥嗎？ 最近，朋友體檢檢查血脂高、蛋白質低等指標異常，咨詢我飲食上如何調理身體。 我詢問朋友一日三餐怎么吃？發(fā)現(xiàn)她飲食結構上不均衡，蛋白質多，蔬菜水果少，碳水...
IP屬地：浙江
-
為什么要每天吃夠蔬菜500克以上 -
-
-
-
-
寫得不錯，篇幅短，文字不多，但情感細膩，語句流暢，邏輯清晰，結尾很有詩情畫意，點贊
2022-01-25 忘不了的故鄉(xiāng)，回不去的年
今天是小年了，離大年的距離是越來越近了。不斷有人開始問我，過年你還回家不。每被問一下，我都打一下顫。 在這之前，問這個問題最多的，當然是那個留守老人，我的老母親。 天津...
-
幸福與否，由我們的情緒決定文/吾愛廬 書中自序：幸福與否，由我們的情緒決定。 當我翻開書看到這句話時，突然有種被觸電的感覺，直擊心底，原來我們生活得幸福不幸福，與他人無關，與物質無關，而與我們自身的“...
-
007第2課-1.22
寫作7課+徐詠梅 一方向不對，努力白費 我的大致寫作方向： 健康科普知識文章/陽明心學踐行/復盤 二簡潔 、類比、畫面感 文字表達與說話一樣，簡潔明了，說清楚重要事件即可，多...
-
你還喜歡發(fā)朋友圈嗎？
以前總有人喜歡說：一個人越缺什么，就越喜歡炫耀什么，所以總是不停地發(fā)朋友圈。 曾經(jīng)我也因為這句話，有過一段時間把自己所有動態(tài)都設為私密狀態(tài)的情況，畢竟我也怕別人說我炫耀，可我...
-
當確定一個目標，很多問題是可以不治而愈的，缺點會因為你的志不藥而愈，這一句非常好，我們在書記身上看到了行動的力量和改變的力量，不管任何時候，我們都是有機會變得更好的。陽明說，學習最主要是要變換氣質，從氣質之性走到天地之性，難就難在克服習性，這其中的每一點努力都是有價值的。未來，慢病管理，健康管理，或許就是書記的第二條曲線，也是以后繼續(xù)貢獻價值的一條路徑，在這條路上就可以終身學習終身工作終身干活，被更多的人所需要，從而活出一個不一樣的人生。人一輩子，沒有比活出來更重要的事，相信書記會越走越好！
5010-【陽明心學】我的怠心、忽心和躁心在慢病管理咨詢師考核中突然不治而愈
文/吾愛廬 我的怠心、忽心、躁心在這次慢病管理咨詢師考核中突然不治而愈了。 因為我心中懷志，志不立，天下無可成之事，要想實現(xiàn)志，我必須過慢病考核這關，才能達成我的志，所以為了...
-
5010-【陽明心學】我的怠心、忽心和躁心在慢病管理咨詢師考核中突然不治而愈文/吾愛廬 我的怠心、忽心、躁心在這次慢病管理咨詢師考核中突然不治而愈了。 因為我心中懷志，志不立，天下無可成之事，要想實現(xiàn)志，我必須過慢病考核這關，才能達成我的志，所以為了...
-
4014-【陽明心學】致良知文/吾愛廬 分享一件事。 下午同事來我辦公室聊工作，聊著聊著就聊到了某人身上，然后告訴我某人在她面前說我不太好聽的話。 如果是以前的率直脾氣，我可能會噴，口無遮攔，直接了當?shù)?..
-
謝謝書記分享，難為你了，親自動手做整理。我們往往喜歡干一些高大上的事情，對于搞衛(wèi)生、整理這些不高大上的事情似乎看不上，所以在真的動手干活的過程中，如果足夠用心，一定有很多不同的體驗。因為生活條件已經(jīng)非常好了，有時很難彎得下腰來，很難埋下頭來做這些微小的事情。所以如果真的做了，對心性就是一種鍛煉。讓自己跟家里，跟物品都會有一個新的連接，看到自己的一些理所當然，看到自己原來擁有這么多，看到自己的不滿足，看到自己正在被貪心所掌控，看到自己還可以為這個家做更多，看到自己對一些東西的漠視。所以打掃、整理不是打掃外界，而是打掃內心。把心上的灰塵打掃干凈了，心能更好的發(fā)揮作用，表現(xiàn)在人情事變上就能更好的處理和應對。不需要往外求，里面什么都有，只需要減減減，去掉很多就可以了。謝謝書記的行動，非常好，坦誠的面對自己，雖然不容易，但是這就是我們要逐步面對的事情[玫瑰]
3025-【陽明心學】掃除
文/吾愛廬 自修身日課開始已經(jīng)將近一個月了，每次掃除打分都是0分。為什么？反復問自己，為什么做不到？ 因為家中有保姆，單位有保潔，不用我動手。 為什么我要雇保姆搞衛(wèi)生？ 因為...
-
3025-【陽明心學】掃除文/吾愛廬 自修身日課開始已經(jīng)將近一個月了，每次掃除打分都是0分。為什么？反復問自己，為什么做不到？ 因為家中有保姆，單位有保潔，不用我動手。 為什么我要雇保姆搞衛(wèi)生？ 因為...
