丁香大戰(zhàn)權(quán)健 昨天最熱鬧的新聞,可能是丁香醫(yī)生大戰(zhàn)權(quán)健。 我對(duì)保健品市場(chǎng)稍有了解,知道其中亂象叢生,吃虧上當(dāng)?shù)娜瞬辉谏贁?shù),丁香醫(yī)生披露的權(quán)健集團(tuán)雖然規(guī)模龐大,對(duì)整個(gè)產(chǎn)業(yè)來說,...
丁香大戰(zhàn)權(quán)健 昨天最熱鬧的新聞,可能是丁香醫(yī)生大戰(zhàn)權(quán)健。 我對(duì)保健品市場(chǎng)稍有了解,知道其中亂象叢生,吃虧上當(dāng)?shù)娜瞬辉谏贁?shù),丁香醫(yī)生披露的權(quán)健集團(tuán)雖然規(guī)模龐大,對(duì)整個(gè)產(chǎn)業(yè)來說,...
吃飽了又不想倒掉 碗里還剩一口,還是吃了吧,不能浪費(fèi)。。。 有這種想法的人,多數(shù)不會(huì)很瘦,比如若干年前的我。 盤子里還有食物這種事,是行不通的,只要還坐在桌前,總要慢慢吃掉它...
運(yùn)動(dòng)能讓你減肥嗎 我們?cè)谟懻撘粋€(gè)觀點(diǎn)時(shí),必須對(duì)語言保持謹(jǐn)慎,“運(yùn)動(dòng)能讓你減肥嗎”,這8個(gè)字看似簡(jiǎn)單,實(shí)則充滿歧義,每個(gè)人在閱讀它的時(shí)候,會(huì)想到不同的場(chǎng)景。 如果不首先闡明這些...
構(gòu)建內(nèi)心秩序的工具 - 斷舍離 “斷舍離”是日本“雜物管理咨詢師”山下英子女士早在2000年提出的概念,并且在日本注冊(cè)了商標(biāo)。 我在第一次知道這個(gè)概念時(shí),最大的感慨是,“雜物...
我們只有10%是人類 推薦一本休閑讀物“我們只有10%是人類” “你的全身上下,只有10%是人類。在你的一生中,寄宿在你體內(nèi)的微生物重量,相當(dāng)于5只非洲象。你指尖上的微生物,...
最近網(wǎng)上一篇懟“酸堿體質(zhì)”的文章火了,起因很簡(jiǎn)單。 美國有個(gè)人叫Robert O. Young,說自己是科學(xué)家,微生物化學(xué)家,營養(yǎng)師,自然療法醫(yī)師。 下面是亞馬遜上的介紹,現(xiàn)...
前幾天網(wǎng)上出了個(gè)大新聞 一家冠名為柳葉刀“Lancet Public Health”的雜志刊登了一篇論文,說少吃碳水食物可能有損壽命。 低碳水飲食在歐美方興未艾,擁有大批忠實(shí)...
/ 例子 / 昨天參加一個(gè)聚會(huì),那里全是碳水食物,別無選擇,我吃了一片披薩。恩,好懷念的味道~最后一共吃了四片... 怎么辦,又爆碳水了! 熟悉嗎?剛剛發(fā)生的事,可以這樣說:...
/ 例子 / 昨天參加一個(gè)聚會(huì),那里全是碳水食物,別無選擇,我吃了一片披薩。恩,好懷念的味道~最后一共吃了四片... 怎么辦,又爆碳水了! 熟悉嗎?剛剛發(fā)生的事,可以這樣說:...
我有個(gè)預(yù)感:生酮和低碳水飲食就要火了。不然的話,為什么老師們都在捧呢~有句話叫人紅是非多,這話放在哪里都靈。 如果你發(fā)現(xiàn)突然之間,老師們都在討論生酮,指責(zé)生酮,說明已經(jīng)有很多...
一頓油脂豐富、營養(yǎng)均衡的早餐,對(duì)于生酮/低碳飲食愛好者,是必不可少的。這款食譜用料簡(jiǎn)單,而且非常快手,10幾鐘就能搞定,可以說是非常值得嘗試了! 食材清單 雞蛋3只、蘆筍6根...