時(shí)間真的過(guò)得很快，一晃眼自己已經(jīng)是36歲的孩子他媽了，回顧自己過(guò)去的36年，有成績(jī)，有收獲，也有失去。今年36歲，為了給孩子樹(shù)立起一個(gè)榜樣，更為了讓自己在未來(lái)能過(guò)上夢(mèng)想中的生...
IP屬地：福建
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36歲，我開(kāi)始凌晨4點(diǎn)起床，用一年時(shí)間讓自己蛻變 -
2021年計(jì)劃
突破： 1、6點(diǎn)早起，養(yǎng)成早起看書(shū)的習(xí)慣，23：30前睡覺(jué)。 2、完成至少20本書(shū)的閱讀，每天看書(shū)至少45分鐘，不敷衍。 3、讀完《紅樓夢(mèng)》 4、學(xué)習(xí)毛筆字，從零開(kāi)始 5、學(xué)...
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一個(gè)人愜意的六公里_2021年2月17日跑步日記假期跑步基本上都是和孩子一起跑步，大部分時(shí)候都是龜速跑而且時(shí)間距離都很隨意，距離和配速什么都沒(méi)有刻意去要求什么。 今天早上，孩子臨時(shí)有事，跑步我一個(gè)人進(jìn)行。出門(mén)前決定跑六分半...
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今天有了兩點(diǎn)突破，開(kāi)心~
今天我有了兩點(diǎn)重大的突破，和好幾個(gè)朋友炫耀了一下我的這種突破，在這里呢，我要寫(xiě)下來(lái)記住這種感覺(jué)。 第一點(diǎn)突破就是我又進(jìn)一步的接納了自己。實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)，昨天晚上我又熬夜看小說(shuō)了，看...
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堅(jiān)持早起的人打不敗，早起讓我的人生賺到了！01 我有早起的習(xí)慣，每天起來(lái)三件事：整理床鋪、寫(xiě)晨間日記、晨跑，每天都在堅(jiān)持。就拿晨跑來(lái)說(shuō)，除非有霧霾或者教練說(shuō)受傷不能跑休跑外，幾乎每天都會(huì)堅(jiān)持跑五公里，以跑步開(kāi)啟新的一...
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堅(jiān)持減肥帶給我的改變！今天是我減肥的第100天，體重也從125斤降到了99斤。三個(gè)多月一共減掉26斤，超額完成了當(dāng)初立志減肥10斤的目標(biāo)。 第一次正式減肥，能有這樣的效果，我是很滿(mǎn)意的。對(duì)體重?cái)?shù)字...
