職場和單位里，總有一類“老實人”：他們一心專注自身工作與專業(yè)領域，不諳職場權術、不計個人得失，卻習慣性不拒絕同事求助，哪怕自身工作堆積如山；開會時有不同意見也默默附和，生怕引...
IP屬地：上海
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職場上的討好型人格，藏在“懂事”背后的困境與破局
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中年女人，方知自愛最珍貴——《自我關懷的力量》讀后感
人到中年，身為女人，好像早已習慣了 “被需要” 的角色。上要照料年邁的父母，下要陪伴成長中的孩子，還要兼顧家庭瑣碎與或許未歇的工作，在柴米油鹽與責任擔當之間，步履匆匆。我們在...
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打翻的多米諾效應情緒
生活里總有這樣的時刻：一件微不足道的小事，像被不小心碰倒的第一塊多米諾骨牌，轟然倒下后，接連撞翻后續(xù)的每一塊，最終引發(fā)一場情緒的“雪崩”，把原本平靜的日子攪得一團糟。這就是藏...
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你不必完美，但要覺醒 —— 讀《家庭的覺醒》
或許我們父母在育兒路上，總在追逐 “好家長” 的標準，執(zhí)著于 “培養(yǎng)優(yōu)秀孩子” 的目標，卻常常在焦慮與控制中，讓親子關系陷入 “水深火熱”，弄丟了最初的愛與初心。沙法麗?薩巴...
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自戀型關系陷阱：如何擁有一個你說了算的人生
我們在日常生活中常會遇到。父母希望孩子能聽從他們的；伴侶期待對方能滿足她的需求；單位領導要求下屬須服從安排。……這些以“我”為中心的出發(fā)點就是自戀模式。如果一旦讓彼此關系產生...
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負面偏好：為什么你總是不快樂
成年人的世界好像很難讓自己快樂起來的理由。 清晨醒來打開手機制作視頻抖音九條贊美與一條批評同時涌入——那條批評卻在你腦海中反復回響。工作會議上，順利推進開展的事務項目不如一個...
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成年人擁有邊界感：是體面也是底線
邊界感是指在人際關系中，明確自己與他人的責任、權利和情感的邊界，既不得侵犯他人的空間。也能保護自己的需求不被過度干涉。 你是否在各種關系里沒有建立良好邊界意識，曾一度陷入困惑...
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《道德經(jīng)》和其光，同其塵道出了人際關系真相
"和其光，同其塵"——這六個字從《道德經(jīng)》第五十六章中浮現(xiàn)，像一盞穿越兩千五百年的明燈，照亮了人際關系中最幽微的真相。 初讀時，它顯得如此溫和包容；細品之下，卻發(fā)現(xiàn)其中蘊含著...
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愛的名義：一種溫柔的暴力
我們是不是都會遇到這樣的父母。他們總掛在嘴邊說“為了你犧牲了很多，為了你他們甘愿吃苦受累，為了你他們舍不得吃穿……”。"我這樣做都是為了你好。" 這些話如同一條無形的鎖鏈，纏...
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中年的你，會有死亡焦慮嗎
歲月似乎不知不覺把你帶到了中年。 中年的你面對“死亡”這個課題時會讓你產生焦慮、害怕嗎？ 隨著年紀的增長，看著體檢表上的各項指標的箭頭往上、往下的標注。身體的預警告訴你要關注...
