朋友們，大家好呀 今日立夏，也就是從今日開始，可以喝姜棗茶啦 以往的日子，我都是只喝姜棗茶 沒有加入其他的什么 今年打算加入玫瑰花，看看會有什么效果 聽說玫瑰花，對于肝郁氣滯...
發(fā)簡信
IP屬地：青海
-
養(yǎng)自己‖ 喝茶 -
養(yǎng)自己‖ 養(yǎng)心
朋友們，大家好呀 今天都泡腳了嗎？瞧膽經(jīng)了嗎？按摩涌泉穴了嗎？踩黃豆了嗎？ 這些小小的細節(jié)，積累起來，會量變到質(zhì)變 先來說說我的變化 泡腳后，腳是暖暖的 再按按涌泉穴，稍微有...
-
養(yǎng)自己‖ 勤泡腳，多按穴，少生氣朋友們，大家好呀！ 今天沒有踩黃豆，今天泡腳，按壓太沖穴 剛開始第一天，不知道有沒有效果。 最近的脾氣，越來越大了，對身體不好，不得不讓我反思自己。 人到中年，難得清醒啊 關(guān)...
-
養(yǎng)自己‖ 沒踩黃豆，留點時間給自己
朋友們，大家好呀。 今天沒有踩黃豆，今天休息。 雖然我的時間一天天很緊湊，但我還是會安排一點時間給自己。比如吃早飯前的一段時間——早晨起來后已經(jīng)忙碌了半天了，早飯前的這段時間...
-
養(yǎng)自己‖ 踩碎的黃豆撿出來，讓我明白了一個道理
朋友們，大家好呀 今天踩黃豆，發(fā)現(xiàn)有的黃豆已經(jīng)被我踩碎了 遇到這種情況呢？要第一時間把踩碎的黃豆撿出來。 這樣的話，才能保證黃豆圓滾滾的特點，不斷的按摩腳底。 最近開始春困了...
-
養(yǎng)自己‖ 若無心事掛心頭，便是人間好時節(jié)朋友們，大家好呀！ 昨天晚飯吃得少，今天一大早就自然醒了，完全沒有以前那種“再睡五分鐘”的掙扎。 說實話，這種感覺太棒了！ 以前總覺得減肥就是要跟自己較勁，越克制越想吃，結(jié)果...
-
養(yǎng)自己‖ 普通人，過好每一天朋友們，大家好呀！ 今天忙得腳不沾地，孩子要照顧，又要上班又要陪著，當(dāng)媽真不容易。 抽空站了幾分鐘樁，聽聽鳥叫，感受呼吸，身體里像有氣在慢慢流動，還偷偷許了個愿。雖然沒啥“無...
-
養(yǎng)自己‖ 踩不踩黃豆，只有身體知道
朋友們，大家好呀 我是一個比較懶的人 我就納悶了，我寧愿不洗臉，也要洗腳，因為啥我也不知道，就是覺得洗洗腳舒服的狠。 昨天洗完腳后踩黃豆，踩了有半個小時，晚上9點半睡覺，一直...
-
養(yǎng)自己‖ 我這豬腦子，不長記性朋友們，大家好呀 我這是豬腦子吧！同樣的錯誤犯了兩次了 居然昨天又犯了，你們說，這不是豬腦子這是啥。 事情的起因是這樣的，因為天氣忽然變熱，孩子的換季衣服有點小了，而我白天沒...
-
養(yǎng)自己‖ 黃豆要常換
朋友們，大家好呀！ 太陽暖暖的照在身上，腳底的黃豆在不斷的刺激，很慵懶，很通透，比起屋里的暗淡，太陽底下的溫暖讓我癡迷。 今天踩黃豆，換個新買的，才發(fā)現(xiàn)上腳那一刻，就感覺很溫...
-
養(yǎng)自己‖ 踩黃豆，舒服大于疼痛
朋友們，大家好呀 踩著黃豆走了一上午，很久不踩了，沒啥感覺了，哈哈，都怪自己的懶惰了。 不過，脫掉鞋子的那一刻，把黃豆拿出來，走路的時候，還有點稍微的刺痛感，但是舒服感大于疼...
-
養(yǎng)自己‖ 一周連續(xù)兩次熬夜了朋友們，大家好呀！ 前幾天，因為我寫了一篇給孩子轉(zhuǎn)學(xué)的文章，因為擔(dān)心，害怕，不知道孩子適不適應(yīng)，就有了我提前一天晚上開始焦慮。 一旦開始焦慮，就容易自亂方寸，結(jié)果就造成了第一...
-
養(yǎng)孩子 ‖ 真心養(yǎng)不起呀朋友們，大家好呀 開學(xué)快兩周了，神獸真的歸籠了，本來想著，日子能安生了，可是，還沒等緩過神來，就開始連續(xù)的低燒。 孩子生病，大人就跟著折騰，什么也干不了，陪著孩子。 用我媽的...
-
養(yǎng)孩子 ‖ 真心養(yǎng)不起呀
朋友們，大家好呀 開學(xué)快兩周了，神獸真的歸籠了，本來想著，日子能安生了，可是，還沒等緩過神來，就開始連續(xù)的低燒。 孩子生病，大人就跟著折騰，什么也干不了，陪著孩子。 用我媽的...
-
養(yǎng)自己‖ 讓我靜一靜朋友們，大家好呀 在你焦頭爛額的時候，都會干什么呢？ 我今天發(fā)現(xiàn)，其實在焦頭爛額的時候，最好就是什么都不做。 對，就是把一堆破爛的事，扔那，不管，靜靜的坐著就行。 時間不需要...
-
養(yǎng)自己‖ 今天竟然運動啦平常不喜歡運動的我，今天竟然運動啦。 起因是因為一句話 “如果他先制訂一個好的計劃，舍棄一切分散他注意力的娛樂和擾亂精力的瑣碎事物，專心致志地去執(zhí)行他的事業(yè)，那么單單艱巨肯定...
-
養(yǎng)自己‖ 又踩黃豆了
好久不踩黃豆了 黃豆放在鞋底，腳踩上的那一刻，你知道的，那種久違的舒服感，伴隨著舒服而來。 早上開兩個荷包蛋，補補氣血，再加上黃豆在腳底的輕微刺激，美哉美哉。 說出來可能大家...
-
