鄭重聲明：文章系原創(chuàng)首發(fā)，文責(zé)自負(fù)。 本文參與書香瀾夢第81期“柔”專題活動。 今天是周末，老公和我都不用上班，兒子也不用上學(xué)，因此，早上六點(diǎn)多鐘，我醒了，并沒有像平日一般，...
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認(rèn)知覺醒 ?第八章成本最低的成長之道 早冥讀寫跑 通過閱讀第八章，讓我了解到了五種成本最低的成長方式，他們主要是早起、冥想、讀書、寫作和跑步。我們就跟著作者的思路來學(xué)習(xí)一下這五種方式吧。 0...
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認(rèn)知覺醒 ?第七章情緒是多角度看問題的智慧 情緒力 心智寬帶：心智的容量，它支撐著人的認(rèn)知力、行動力和自控力。心智寬帶一旦降低，人很容易喪失判斷力，做出不明智的選擇，或急于求成，做事缺乏耐心，...
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認(rèn)知覺醒 ?第六章沒有行動，世界只是個(gè)概念 行動力 每當(dāng)我們早晨起來時(shí)，我們的注意力是最純凈的。如果在一天的開始就一頭扎進(jìn)手機(jī)信息或自己覺得有興趣的事情中，就會迷失其中。如果起床后我們刻意避開...
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認(rèn)知覺醒 ?第五章
在個(gè)人成長領(lǐng)域，沒有最優(yōu)、最確定的認(rèn)知體系，只有適合我們當(dāng)前狀態(tài)的認(rèn)知體系。個(gè)人的成長目標(biāo)不是知道和理解了，而是幫助我們“選擇和判斷”。 如何才能擴(kuò)展我們的認(rèn)知體系，那就是與...
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認(rèn)知覺醒 ?第五章
學(xué)習(xí)不是一味的努力 學(xué)習(xí)力（續(xù)） 學(xué)習(xí)到的新知識要與之前的舊知相關(guān)聯(lián)，只有將孤立的知識關(guān)聯(lián)起來，才能構(gòu)建自己的知識體系。 關(guān)聯(lián)是種底層能力，它不僅體現(xiàn)在高層，也體現(xiàn)在低處，...
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第一次看中醫(yī)
不知道大家是怎么看待中醫(yī)的？或許有的人相信中醫(yī)，有的人不相信。而我是中醫(yī)的忠實(shí)粉絲。下面分享我第一次看中醫(yī)的經(jīng)歷。 最早接觸中醫(yī)大概是高二的時(shí)候。那時(shí)大家都處在緊張的復(fù)習(xí)狀態(tài)...
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創(chuàng)意作業(yè)：癡迷【創(chuàng)意寫作 人物 創(chuàng)造一個(gè)人物，令其癡迷于某種大多數(shù)人都不喜歡或注意不到的東西（蜘蛛、真菌、樹皮等） 。站在這個(gè)人物的角度描述這種東西。故事繼續(xù) 這種癡迷對人物的生活和人際...
