發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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2018.11.4飲食記錄
7第21天: 早餐:鴨蛋一個(gè)，粥30克，蘋(píng)果一個(gè)，全麥面包30克 加餐:吃了一把瓜子 午餐:炒白菜300克，雞腿一個(gè)，全麥面包50克，麻花100...
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2018.11.3飲食記錄
第20天 早餐:鴨蛋一個(gè)，蒸南瓜100克，粥一碗，全麥面包50克 午餐:雞腿一個(gè)80克，全麥面包100克，雜糧粥100克，麻花100克 晚餐沒(méi)吃...
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2018.10.30飲食記錄
第16天 早餐:黑米粥30克，葡萄面包一個(gè) 加餐:脫脂奶2 00克 午餐:雜糧粥80克，面包200克 加餐:獼猴桃一個(gè) 晚餐:雜糧粥50克，少許...
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2018.10.29飲食記錄
第15天 早餐:鴨蛋一個(gè)，菠菜100克，粘糕100克，粥30克 午餐:粘糕100克.面包100克.清炒清炒100克 晚餐:燒餅一個(gè)，炒青菜200...
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2018.10.28飲食記錄第14天 早餐:鴨蛋一個(gè)，蒸餃5個(gè)，獼猴桃一個(gè)，雜糧粥30克 午餐:蒸餃3個(gè)，清炒白菜加洋蔥400克，全麥面包100克，麥片粥50克 晚餐:面包...
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2018.10.27飲食記錄第13天 早餐:6個(gè)蒸餃.一個(gè)獼猴桃.一個(gè)鴨蛋.一碗黑米粥 午餐:蒸餃:3個(gè)，全麥面包80克，炒白菜200克，雜糧粥50克 晚餐:蒸餃3個(gè)，全麥...
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2018.10.26飲食記錄
第12天 早餐:雞蛋一個(gè)，南瓜100克，青菜窩窩頭一個(gè)。 加餐:蒸餃4個(gè) 午餐:饅頭一個(gè)，燒餅一個(gè)，豬肉燉豆芽，糖糕2個(gè) 晚餐:蒸餃4個(gè) 運(yùn)動(dòng):...
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2018.10.25第11天 早餐:南瓜200克，紅薯100克，菠菜100克，獼猴桃一個(gè)，雞蛋一個(gè) 午餐:餅150克，芹菜炒肉絲150克，南瓜粥一碗 晚餐:肉包20...
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2018.10.24第十天 早餐:南瓜100克，鴨蛋50克.菠菜150克.獼猴桃一個(gè)，麥片粥30克 午餐:饅頭50克，炒青蘿卜300克.豬肉50克.貓耳朵100克 ...