發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
周二 今天深圳晴天，天氣開始變得很熱，一天到晚穿短袖都沒有問題。 早上6點(diǎn)40起床，5km。 家里鍛煉，8點(diǎn)30開始，鍛煉時(shí)長(zhǎng)：20分鐘100次...
周日 今天深圳晴天 9點(diǎn)開始鍛煉 300*3 次跳繩 40*3 次踢腿 40*3 次深蹲 50*3 次拉伸 明天繼續(xù)鍛煉
周二，今天深圳天氣 早上太陽(yáng)很大，很熱。最近中午都么有回來(lái)。早上終于把檔案給轉(zhuǎn)出來(lái)了。 運(yùn)動(dòng)記錄 瑜伽墊鍛煉，開始時(shí)間21：40，時(shí)長(zhǎng)30分鐘：...
周二，今天深圳天氣 早上太陽(yáng)很大，很熱。早上去體檢了，坐車玩手機(jī)，導(dǎo)致頭巨暈。下次坐車還是別玩手機(jī) 了。 運(yùn)動(dòng)記錄 瑜伽墊鍛煉，開始時(shí)間21：1...
周二，今天深圳天氣 早上太陽(yáng)很大，很熱。 下午竟然下雨了。希望還是別這么熱。 運(yùn)動(dòng)記錄 瑜伽墊鍛煉，開始時(shí)間20：30，時(shí)長(zhǎng)25分鐘： 跳高： ...
運(yùn)動(dòng)記錄 今天鍛煉記錄：晚上9點(diǎn)多騎行13km。耗時(shí)1個(gè)小時(shí)。 明天開始恢復(fù)瑜伽訓(xùn)練。
周六，今天深圳天氣上午晴朗，中午又開始下雨了，然后下午變晴朗了。在宿舍宅了一天，實(shí)在忍不住跑出去騎行了。 運(yùn)動(dòng)記錄： 下午4點(diǎn)左右出門，7點(diǎn)左右...
運(yùn)動(dòng)記錄 今天一天頭也特別暈，巨疼。 晚上也破戒。導(dǎo)致沒心情運(yùn)動(dòng)了。 運(yùn)動(dòng)記錄：5分鐘 跳高：3001拉伸： 401踢腿： 601深蹲： 401
天氣記錄 周三，今天深圳天氣陰天，有可能下了雨，但是中午和下午回家都是沒下雨。 運(yùn)動(dòng)記錄 昨天晚上放肆了一把，破戒了，早上沒有能夠起來(lái)。睡到8點(diǎn)...