這個(gè)冥想是昆達(dá)里尼瑜伽大師Yogi Bhajan提到的，將會(huì)帶領(lǐng)我們穿越水瓶年代的三個(gè)冥想之一，即便所有其他的教導(dǎo)都失傳。 Kirtan kriya（克爾坦奎亞冥想）是一個(gè)可...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
-
Kirtan Kriya《Sa Ta Na Ma》 -
昆達(dá)尼里一階瑜伽老師
-
關(guān)愛(ài)你的內(nèi)在小孩（原創(chuàng)）第一次聽(tīng)到“內(nèi)在小孩”，是在12年前的心理咨詢(xún)師考證的培訓(xùn)課上，我不記得當(dāng)時(shí)我說(shuō)了一些什么，有一位同學(xué)說(shuō)：“你沒(méi)有關(guān)心到你的內(nèi)在小孩?！碑?dāng)時(shí)我懵了，心里想“內(nèi)在小孩...
-
優(yōu)秀背后的絕望｜未被滿(mǎn)足的自戀需求（轉(zhuǎn)載）
這是一位優(yōu)秀女生的自白，我做了一些修改，引用在這里： 我從小就是“別人家的孩子”，媽媽告訴我一定要優(yōu)秀，超過(guò)別人。 在我還不完全明白優(yōu)秀的意義之前，我看到了我親...
-
什么是自我覺(jué)察
在心理咨詢(xún)當(dāng)中，來(lái)訪(fǎng)者的自我覺(jué)察能力決定了咨詢(xún)的效果。來(lái)訪(fǎng)者來(lái)尋求幫助，大多是因?yàn)椴坏貌灰淮未蚊鎸?duì)某種非常痛苦的情感體驗(yàn)，正因?yàn)橥纯?，他們?huì)把更多的關(guān)注放在外面的人和事...
-
《家庭會(huì)傷人》讀后感2010年，我考完心理咨詢(xún)師證書(shū)以后，加入了一個(gè)由心理咨詢(xún)師組成的成長(zhǎng)小組。記得第一次小組活動(dòng)上，帶領(lǐng)老師讓我們各自介紹自己的原生家庭。我張口就說(shuō)：“我爸爸對(duì)我很好，我...
-
兩個(gè)爸爸，兩個(gè)媽媽昨天在朋友圈看到一個(gè)視頻：因?yàn)楦腥玖诵滦凸跔畈《镜牟坏揭粴q的嬰兒，被隔離在單獨(dú)的病房。當(dāng)醫(yī)生隔著玻璃去探望他的時(shí)候，他伸出雙手，想要抱抱……看完了我心里特別難過(guò)……今晨靜坐后...
-
你聽(tīng)到內(nèi)在對(duì)話(huà)了嗎？此時(shí)，此刻，你能聽(tīng)到你的內(nèi)在對(duì)話(huà)嗎？ 它可能是這樣的： “內(nèi)在對(duì)話(huà)是什么鬼？你確定要花時(shí)間看這篇文章嗎？” “看看吧，如果不長(zhǎng)的話(huà)。周老師寫(xiě)的東西我覺(jué)得還挺好...
-
你會(huì)是稱(chēng)職的父母嗎？現(xiàn)在，市面上有很多很多關(guān)于如何養(yǎng)育孩子的課程，許多父母在成為爸爸媽媽之后，發(fā)現(xiàn)養(yǎng)育孩子讓自己很頭疼，所以就開(kāi)始求助于這樣的課程或者是書(shū)籍。事實(shí)上，在我們成為父母之前，...
-
情緒寫(xiě)作微信學(xué)習(xí)小組招募
親愛(ài)的朋友們，我是周玲。我的職業(yè)是瑜伽和冥想老師，心理咨詢(xún)師。我從2005年開(kāi)始習(xí)練瑜伽，2009年參加完瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)開(kāi)始教授瑜伽，2010年開(kāi)始學(xué)習(xí)心理學(xué)并取得“國(guó)...
-
-
《我是女人》了解未知之二
你們知道男人們都是怎么做的嗎？讓我來(lái)告訴你們。他們計(jì)劃。男人愛(ài)上一個(gè)女人，他會(huì)說(shuō)：“啊，你是那么美麗，那么美好等等等等。我們應(yīng)該買(mǎi)個(gè)房子；現(xiàn)在我們有房子了，我們應(yīng)該生...
-
《我是女人》之了解未知之一“我知道，那些未知的，其實(shí)我知道?！边@是女人顯化神的能力。這是顯化神的秘訣。 今天我會(huì)講的很慢，希望你們能跟上。這不是一個(gè)讓人愉快的話(huà)題，作為一個(gè)女人，你可能不喜歡聽(tīng)...
-
那些未知的，其實(shí)我知道
原文是："I know the unknown is known to me."這是每一個(gè)女人顯化神的能力。我覺(jué)得應(yīng)該翻譯成，我知道，那些未知的，其實(shí)我知道。這句話(huà)在...
-
冥想中眼睛的凝視點(diǎn)（dhrist）
1、前額，鼻子的根部（眉心），稱(chēng)之為“第三眼”。當(dāng)眼睛凝視在這里時(shí)，眼球輕微上提，中脈（中樞神經(jīng)通道）以及腦垂體被刺激，提升直覺(jué)。 2、鼻尖：這里控制了頭腦。當(dāng)視神經(jīng)凝視在這...
個(gè)人介紹
瑜伽和冥想老師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師。從業(yè)10年。喜歡所有的原創(chuàng)，也只產(chǎn)出原創(chuàng)。如果你喜歡我的原創(chuàng)，請(qǐng)賜贊一枚，這將支持我筆耕不輟，原創(chuàng)下去。請(qǐng)你誠(chéng)實(shí)地反饋，這將是我收到的最真誠(chéng)的鼓勵(lì)。