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  • 你變了,周圍才會跟著快樂

    二胎全職媽媽,改運的那一刻 以前,我被定義為身上有一種氣場,令周圍的人感到恐懼和窒息,時常會百思不得其解并陷入自我懷疑,看不清自己。 現(xiàn)在,通過內(nèi)觀、覺察、自省和思考,才明白...

  • 存在即合理

    任何一種情緒和行為的出現(xiàn)從理論上講都是合理的,是內(nèi)心的陰影小孩在作祟。 尊重、接納的同時,積極用成人自我與其互動,交流,最終回歸真我的狀態(tài)。 學(xué)習(xí)的過程是自我反思和向內(nèi)探索的...

  • 感受到情緒的來臨

    早上刷牙時女兒醒來,躺在床上問我今天上不上學(xué),當?shù)玫娇隙ǖ幕卮饡r,又是一頓哭鬧,擔(dān)心她吵醒弟弟,做了一個Stop的動作,姐姐還算配合。 來到客廳,又是各種相勸,把我給她換好的...

  • 記錄第一次療愈

    七夕節(jié)的晚上,把娃托付給隊友,快速進入期待已久的個人療愈時間,想盡快看到它的神奇之處。 通過一個半小時的療愈,雖然情緒未得到徹底釋放,未完全看到內(nèi)在的自己,但收獲卻很大。 1...

  • 情緒的產(chǎn)生

    不了解內(nèi)心的小孩,就無法控制他們,無法控制他們,就會被他們控制。 我們經(jīng)??吹讲煌那榫w引發(fā)不同的行為方式,但卻不清楚行為方式背后的邏輯關(guān)系。 內(nèi)心的小孩受到內(nèi)心信念的影響,...

  • 亟待學(xué)習(xí)駕馭情緒的方法

    早上本打算送女兒去學(xué)校,結(jié)果從喊她起床那一刻起,就一直哭哭啼啼的鬧。 抱著走出臥室,換衣服慢悠悠的掙扎著自己來,上衣她自己很難脫得下來,但拒絕幫忙,哼哼唧唧想哭又不哭的樣子,...

  • 微妙的變化

    近日聽的最多的內(nèi)觀,身心靈療愈, 雖然目前似懂非懂,涉足不深, 僅從字面意思了解名詞解釋, 但似乎體會到自身在發(fā)生轉(zhuǎn)變, 從執(zhí)拗到日漸隨和,從時常反駁到日常聽從,從細微動輒生...

  • 二胎媽媽親身經(jīng)歷,產(chǎn)后如何預(yù)防焦慮和抑郁

    二寶現(xiàn)在1歲5個月,身體已完全回復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài),甚至超越產(chǎn)前,心智也比一胎那會成熟很多,自身能量場更不用說,比起剛生完大寶時,可以說是一個天上,一個地下,大寶3歲10個月,產(chǎn)后...

  • 貪是一切浮躁的根源

    新書到了好幾本,內(nèi)心卻不能安靜下來認真的閱讀和思考。 我自認為不是學(xué)習(xí)能力很強的那種,從小學(xué)習(xí)成績中等水平,也很想出類拔萃,但總被想得到的太多阻礙基礎(chǔ)的打牢,成績的提升。 看...

  • 陪女兒體驗半天探園活動,我和女兒一樣愛上了這所學(xué)校。

    牽著女兒的小手來到新學(xué)校門口,就看見大門口兩邊各站著武裝的保安,面帶笑容,歡迎小朋友的到來,園長媽媽問候每一位到來的小朋友“早上好”,聲音甜美,笑容燦爛。 走進校園,色彩絢麗...

  • 幫你是情分,不幫是本分

    沒有一種關(guān)系叫誰應(yīng)該幫誰 當一個人伸手拿習(xí)慣的時候,哪一天你讓他拿不到,或者拿的比以前少,都會引來他強烈的不滿。 女兒換學(xué)校轉(zhuǎn)公立,隊友幫朋友的兒子一起搞定了,但轉(zhuǎn)班未能如愿...

  • 行動,是最好的良藥

    想到就去做,先做了再說。 今天跟一個朋友聊天,得知我給女兒換了學(xué)校,很驚訝的說我行動快,不聲不響的就把事情做了。 回想最近做的幾件事情,除了給女兒換學(xué)校,英語啟蒙報班,從零開...

  • 120
    星光趕路人 齊帆齊

    一直想寫齊帆齊老師,卻遲遲沒有下筆,只因她實在是一個有著傳奇經(jīng)歷的女子。齊老師說:“花開,你要寫不下去了,就和我說,和我聊完天肯定又會有動力了。”事實上也是這樣,每當我懈怠、...

  • 認真捕捉孩子成長路上的表現(xiàn)特征

    抓住孩子成長敏感期,事半功倍 以前,看到別人家的孩子報很多興趣班,學(xué)習(xí)很多東西,時間排的滿滿的,感嘆孩子日常玩的時間被剝奪,會不會失去兒時的快樂。 現(xiàn)在看來,多半是自己多慮了...

  • 謝謝認可,繼續(xù)努力??

    請不要吝嗇你的表揚和贊美

    表揚,會助力一個人變得更好 女兒昨天和一個6歲的小姐姐玩飛盤,她有點陌生,不怎么會玩,小姐姐的家長在旁邊一邊示范動作,一邊“就這樣,就這樣”,女兒扔的還是不夠規(guī)范,即使她很喜...

  • 現(xiàn)階段的同感

    寫作困難癥

    寫作困難癥 想要堅持寫,并希望寫出高質(zhì)量的文章,當然文章可長可短,不是一件容易的事情。有時候?qū)懗鰜淼奈恼逻B自己都不愛看,比如昨天寫的文章。深夜害怕用腦子,每次過了十點半,就很...

  • 請不要吝嗇你的表揚和贊美

    表揚,會助力一個人變得更好 女兒昨天和一個6歲的小姐姐玩飛盤,她有點陌生,不怎么會玩,小姐姐的家長在旁邊一邊示范動作,一邊“就這樣,就這樣”,女兒扔的還是不夠規(guī)范,即使她很喜...

  • @十三月嫁給你 一起努力愛自己,遇見更好的自己。

    自我成長的力量

    曾經(jīng),抱怨對方應(yīng)酬晚歸,跟他鬧。 曾經(jīng),指責(zé)對方?jīng)]有及時回復(fù)消息和接聽電話,跟他吼。 曾經(jīng),批評對方?jīng)]有認真看孩子導(dǎo)致跌倒,跟他嘮叨。 ...... 人到中年,看清了婚姻的本...

  • 愛自己,內(nèi)心篤定,無懼其他

    女人,愛自己,為自己而活 有人說:”你一個人帶倆娃,真厲害?!?有人說:“你沒上班啊,就在家?guī)薨??!?我想說:“我很喜歡現(xiàn)在的自己,很享受當下的狀態(tài)?!?每天帶娃,抽空閱讀...

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