屆“朱利堯太極工作室”在杭州蕭山落成之時，應武術愛好者要求舉行了“朱利堯太極拳法”第十六期培訓及收徒儀式。5月17日至19日，來自北京、上海、遼寧、河北、四川、湖北、湖南、廣...
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第十六期“朱利堯太極拳法”培訓圓滿結束 -
烈火聊拳：太極拳擒拿太極拳，“纏也”，兩方面的含義，一個是練，一個是用。節(jié)節(jié)分家的自轉和螺旋纏繞的節(jié)節(jié)貫穿的公轉，就是一個順逆纏，這就是練。什么是纏？是縛束、是捆綁，使對方失去自由、平衡能力，這...
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通知：朱利堯太極拳法28式直播教學3月16日正式開始
為滿足太極拳愛好者要求，朱利堯先生決定線上直播教學定于3月16號（周六）晚上正式開始。每天一招跟我學，直播時間暫時定在每晚7點半到8點，以后看學員要求調整。歡迎真正喜歡健身與...
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烈火聊拳：千斤打四兩變，是唯一的不變。 有一次，有個朋友打來電話，說他有個溫州朋友練南拳和散打的，這次正好來上海，想過來交流下，我說，好唄。二人見面讓他用力打我，他一拳過來時，我回了個“中盤”招...
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烈火聊拳：無畏才是氣記得很久以前，我看過一段故事，題目叫做《葡萄架下練拳》，講的是一個人天天在自家的葡萄架下練拳，他的武功非常好，而且名聲非常大。有一天，一個人來找他比武，他就去擂臺上應戰(zhàn)。誰知...
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烈火聊拳：尋找不合拍的節(jié)奏人，攻，都會攻，但還要會防守。 平時我跟學生所練的，都是要他們抓住我，給他們示范。目的是教他們在受制的情況下仍可以反擊，反敗為勝。所以我所有的太極拳的示范和訓練基本上是處于劣...
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烈火聊拳：開竅還是走偏？幾十年的練武生涯，總是在時而興奮、時而沮喪、時而糾結中度過，在忽明忽暗、正確與錯誤之中徘徊。在我的理解中，傳統(tǒng)武術應該是跌、打、摔、拿綜合在一起的，是以技藝制勝的。但是在現(xiàn)實...
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烈火聊拳：主動、被動與不動今天繼續(xù)聊肢體結構分家話題。 四十年來，對傳統(tǒng)武術的不斷追求成了我最大的愛好，期間也練過各種雜七雜八的功夫，但彎路走得實在太多了，也只有在最近的十年，才對真正的武術有了一些認...
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烈火聊拳：明三節(jié)
僅有規(guī)矩還是不夠，還要明三節(jié)。老前輩們也一直說要明三節(jié)，明白了三節(jié)在武術訓練中有著指導作用，是武與術的層面了?？戳舜罅壳拜吽龅娜?，基本上都說勁分三節(jié)“以身言之，頭為上節(jié)，...
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太極拳科學化訓練--朱利堯聊拳：我的太極拳訓練體系
國家體育科學研究所測試的數(shù)據(jù)告訴我，人體在23周歲時關節(jié)力量將達到最高峰，一般持續(xù)到25周歲然后就開始慢慢下降，并且不可逆轉。 關節(jié)力，在物理上稱之為關節(jié)力矩。打個比方，我們...
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太極拳科學化訓練--朱利堯聊拳：橫向旋轉協(xié)調
我再講一個非常關鍵的東西：協(xié)調！ 記?。【毴膮f(xié)調是武術技法的基礎也是武術的終極！ 我把練拳的協(xié)調分為三個階段：基礎協(xié)調，就是橫向轉動的協(xié)調；中級協(xié)調，就是縱向伸屈的協(xié)調和節(jié)...
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太極拳科學化訓練--朱利堯聊拳：勁力的導體
太極拳本身就是關節(jié)運動，其他全是輔助系統(tǒng)。太極拳古籍中常提到的“用意不用力”，令人費解。在我的思維里“用意不用力”分為二種模式。 今天先講第一種模式， “用骨不用肉”來替代“...
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太極拳科學化訓練--朱利堯聊拳：骨扭力
從運動的普遍性原理看，一個人的運動水平，最重要的一項，實際上就是代表了這個人的協(xié)調性水平，說白了就是肌肉的重新組織能力水平。太極拳就是一項非常講究肢體協(xié)調的武術運動。 古人創(chuàng)...