發(fā)簡信
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羽毛球發(fā)力的正確打開方式，手指引導(dǎo)！
總能在抖音看到一些關(guān)于打好羽毛球的說法“打球要手帶動身體”，“發(fā)力只用小臂和手腕”，這樣說法到底對不對呢？今天就來談一談這個問題！ 一、謬論之說...
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羽毛球里的黑數(shù)據(jù)，讓你顛三倒四的臨界點！（上）
前文講到揮拍中的兩次發(fā)力，這引發(fā)了不少愛好者的疑問：是不是發(fā)力越大，揮速越快，球速就越快？這兩次發(fā)力存在著什么樣的必然聯(lián)系？ 今天就來講一講決定...
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羽毛球雙打移動策略之實戰(zhàn)應(yīng)用案例
之前講了一點雙打移動的基礎(chǔ)理論，今天分享一個比較有爭議又容易忽略的跑位戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用，百忙之中抽出那么點時間，文字就不多寫了，看圖吧！ （注：本文內(nèi)容...
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羽毛球雙打移動策略（基本理念篇）
今天先說說大家比較關(guān)心的雙打移動策略！ 1）基本原則 相信很多人都已經(jīng)了解到雙打站位的基本原則是：前封后攻、平行防守、遇邊站邊、逢中站中，這是建...
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羽毛球技術(shù)圖譜簡介
發(fā)這個圖主要是因為在跟很多業(yè)余愛好者交流的過程中發(fā)現(xiàn)，大家對羽毛球各項技術(shù)的理解比較單一，不知道哪些球需要發(fā)力，哪些球需要切，每次都是單個的來問...
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掌握有效揮距省時又省力，高效應(yīng)對各種技術(shù)！
前文中提到了擊球轉(zhuǎn)化率的問題，即揮速與球速比，提高轉(zhuǎn)化率需要全方位的提高擊球效率，包括鞭打、爆發(fā)、力量以及放松，在細(xì)化這些內(nèi)容之前，先要講另一個...
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掌握擊球轉(zhuǎn)化率，殺球300公里不是夢
很多羽毛球愛好者的揮拍動作已經(jīng)非常標(biāo)準(zhǔn)，跟職業(yè)球員大同小異，但殺球速度卻千差萬別，甚至包括職業(yè)球員本身的球速也都各不相同，雖然總能聽到各種發(fā)力的...
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羽毛球揮拍注意事項之以小見大
有不少羽毛球愛好者前來咨詢，高遠(yuǎn)球總是打成平高球，殺球總是不夠尖，除了拍面的問題，我想大家還可以通過以下幾個方面去自檢一下問題出在哪里，有意思的...