辭職第一天，還有2個星期就離開了做了7年多的公司，本以為脫離了苦海，但是沒成想竟失眠了，哈哈，怎么會這樣呢？ 之前想想這個工作，有的同事好煩，單子好難，做不下去了，每天情緒不...
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辭職了
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【海長江說時間管理】-張倩-碎片管理
我們的一天中有很多的碎片時間，什么是碎片時間？碎片時間是時間比較短，并且容易被忽視的時間，大多數(shù)情況下都被我們浪費掉了。 我們常見的碎片時間有上廁所的時間，等公交的時間，上下...
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【海長江說時間管理】-張倩-人脈管理
人脈管理分為人脈重要性，人際交往兩原則，人際交往黃金法則，打造高效人際圈。 1.人脈重要性有4點： 找到共同的氛圍，幫助彼此進步，重新認知身份，增加收入渠道。 找到共同氛圍要...
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【海長江說時間管理】-張倩-目標管理 - 草稿
目標管理分為目標管理的意義，為什么目標設定無法完成，評估個人狀態(tài)，目標實現(xiàn)方法，目標管理過程。 1.目標管理的意義 提供階段性源動力 提供恒久性源動力 2.為什么目標設定無法...
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【海長江說時間管理】-張倩-習慣管理
習慣管理分為習慣養(yǎng)成過程，可能面臨困境，習慣管理四部曲，習慣養(yǎng)成刻意練習步驟，養(yǎng)成習慣方法。 1.習慣養(yǎng)成過程分為啟動按鈕，行動，獎勵，投入。 我目前正在養(yǎng)成的習慣是每天早晨...
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【海長江說時間管理】-張倩-家庭管理
1.榜樣行動 明確共同榜樣，找到榜樣所有的優(yōu)點，找到榜樣可供學習的優(yōu)點，深入接觸榜樣。 現(xiàn)在的榜樣無疑是海哥了，報了海哥的課程，每天學習，并寫作業(yè)?？春８绲囊曨l和文章，每天都...
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【海長江說時間管理】-張倩-形象管理
形象管理分為三大類：1.實現(xiàn)自我增值，2.個人身材管理，3.個人形象管理 1.實現(xiàn)自我增值，從這三個方面入手，人中學，書中學，事中學。 人中學是我現(xiàn)在正在做的事情，每天跟著海...
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【海長江說時間管理】-張倩-作息管理
以前對作息管理沒什么概念，困了就睡，不困就多玩會，早上不到非起來時絕對不起床，有時連早飯都沒時間吃，匆匆忙忙拎包穿鞋下樓，經常落下東西，聽了海哥的作息管理課，覺得自己有很大的...
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只為自律寶媽特訓營學員開通
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【海長江說時間管理】-張倩-?????????手機管理
今天聽了寶媽訓練營的第一節(jié)課—手機管理，才真正意識到自己也是一個依賴手機重度患者，想想以前自己走路看手機，吃飯時放抖音，去朋友家玩一邊和朋友聊天一邊玩手機，聽寶寶的舞蹈課的家...
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