快樂就好
發(fā)簡信
IP屬地：遼寧
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三九晨幕
臘月的首個周末 在多巴胺的驅(qū)使下 以每秒三步的節(jié)奏 拉開三九天的晨幕 心跳漸漸加速 泵遍全身每個細(xì)胞 血循次數(shù)遠(yuǎn)超平常，效率翻倍 雙肺張馳漸進(jìn) 剛擠壓出體內(nèi)濁氣 就充滿寒涼清...
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巔峰迎來虛偽的擁護(hù)，黃昏見證真正的信徒。
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真是在考驗(yàn)我自從我計(jì)劃每天跳操半小時后，我晚上基本上能堅(jiān)持去跳這套操的，一共十二節(jié)，我就跳后面六七節(jié)。 我跟著跳操四五次以后，感覺自己已經(jīng)愛上這項(xiàng)運(yùn)動了，跳起操來，不再是“手忙腳亂”，自...
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穴按配伍
1、祛體內(nèi)外風(fēng)：風(fēng)池穴 頭痛：風(fēng)池+太陽，按揉重 風(fēng)寒感冒：風(fēng)池+大椎，艾灸，袪寒除濕 眼干：風(fēng)池+晴明，按揉重 2、補(bǔ)益：足三里穴 改善體虛乏力：足三里+神闕，面碗灸 緩解...
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記錄一下
23年6月7日，高考第一天！ 上周六玩健腹輪摔傷的額頭和鼻梁還沒好！ 這兩天活動的牙齒又開始作妖，六號晚上愣是讓我沒睡著！ 今天早飯后迫不及待，被逼無奈，進(jìn)了診所，拔掉它！ ...
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今晚吃自助火鍋
今天是禮拜天休息，上夜班休息的話就是休息一個晚上，明天晚上繼續(xù)上班，白天還是要睡覺的。我感覺休息還是挺好的，至少人沒有那么累，這樣可以讓自己能夠短暫的休息。 今天下班的時候下...
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王志文的經(jīng)典臺詞，句句令人深思！01，權(quán)力、金錢、智慧，三個參數(shù)交叉，便能確定空間的任意一點(diǎn)。 02，所謂政治，就是在可以接受的范圍內(nèi)最大程度的妥協(xié)。 03，英雄氣短，兒女情長。這兩樣沾上哪樣，也干不成大事...
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降火食療調(diào)理
降火食療方——肝火 ? 肝火旺盛主要由于生活不規(guī)律、熬夜、心情抑郁，導(dǎo)致肝疏泄功能受損，肝氣停滯于中焦，氣不能上行，久而化為肝火，主要表現(xiàn)為視物模糊、眼部分泌物多等。...
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十二個養(yǎng)生小知識匯總集（八十九）一、如何讓免疫系統(tǒng)第一時效對抗甲流？ 1、飲食多蔬菜水果，補(bǔ)充維生素礦物質(zhì)和抗氧化劑，少吃肉蛋奶，避免增加腸胃負(fù)擔(dān) 2、補(bǔ)充維生素C，直接提高免疫力和殺滅病毒 3、補(bǔ)充益生菌...
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不如宅家天陰沉沉的，空氣濕噠噠的。是下雨了嗎？不像，可路上濕漉漉的。我想，這是霧吧？不是霾，霾沒有這么濕潤?？諝赓|(zhì)量預(yù)報很不樂觀，那就宅在家里，哪兒也不去。 說好了趁小王開學(xué)之前努力...
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老娘希望我們姊妹能和我相處
好久沒有去老娘那里吃飯了，今天休息，我買一點(diǎn)五花肉，一點(diǎn)排骨，一些蔬菜，上午9點(diǎn)差不多我就到老娘家里，老爸在值班，老娘在家里收拾家務(wù)，我去了開始燒飯了。 老娘看到我去了，立馬...
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好吃的筍干，家常的做法，大家很喜歡
胃和心，總要有一個是滿的。所以，全世界的迷茫和憂傷都可以用美食去抵擋！更多家常美食做法，請關(guān)注典典的小廚。喜歡我的家常美食分享就請點(diǎn)贊、收藏、評論、再順手轉(zhuǎn)發(fā)一下吧！當(dāng)然如果...
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認(rèn)真做菜今天，和老公一起去超市購物，買了一些日用品、調(diào)料、肉食。我們家三人中，老公和兒子都是肉食者，吃飯無肉不歡，而我則食素較多。平時只有我們老兩口在家，我做菜一般是一葷一素，倆人各...
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睡好午覺，養(yǎng)心護(hù)腦
中醫(yī)認(rèn)為，中午是人體陽氣最盛的時候，是“心經(jīng)循行的時間”，若心血不足、心氣虧虛、心火亢盛則會出現(xiàn)胸悶胸痛、心慌汗出、思維遲緩、失眠健忘、頭暈乏力等癥狀。 事實(shí)也證明，午睡“充...
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過年三種按摩受益法
三種按摩手法，助你改善“油膩腸” 過年期間，吃太多油膩的食物也會影響到腸胃，這個時候我們還可以通過以下三個步驟來按摩，幫助改善腸胃。 按摩足三里足三里位于外...
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自控力
一周的時間，很很自律，運(yùn)動，戒酒。到了周末，感覺，哪哪哪都不對，又連續(xù)補(bǔ)了兩天的酒肉。 早晨，起床，感覺是迷茫的。努力，放縱，這樣的矛盾體，怎么才能平衡。是真的身體需要這...
