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  • 新年快樂

    日有熹,月有光, 富且昌,壽而康, 新春嘉平,長樂未央! 祝您:新年鑫鑫! 愿您:龍行龘龘! 盼您:前程朤朤! 望您:生活??!

  • 三九晨幕

    臘月的首個周末 在多巴胺的驅(qū)使下 以每秒三步的節(jié)奏 拉開三九天的晨幕 心跳漸漸加速 泵遍全身每個細胞 血循次數(shù)遠超平常,效率翻倍 雙肺張馳漸進 剛擠壓出體內(nèi)濁氣 就充滿寒涼清...

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    冷月

    初冬絢陽冰滿江, 云下風中荒北鄉(xiāng)。 殘柳枝前半冷月, 高樓隙間滿寒光。 冷月問西樓, 緣何萬古愁? 君邀娥共舞, 天約地風流。

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    真是在考驗我

    自從我計劃每天跳操半小時后,我晚上基本上能堅持去跳這套操的,一共十二節(jié),我就跳后面六七節(jié)。 我跟著跳操四五次以后,感覺自己已經(jīng)愛上這項運動了,跳起操來,不再是“手忙腳亂”,自...

  • 穴按配伍

    1、祛體內(nèi)外風:風池穴 頭痛:風池+太陽,按揉重 風寒感冒:風池+大椎,艾灸,袪寒除濕 眼干:風池+晴明,按揉重 2、補益:足三里穴 改善體虛乏力:足三里+神闕,面碗灸 緩解...

  • 記錄一下

    23年6月7日,高考第一天! 上周六玩健腹輪摔傷的額頭和鼻梁還沒好! 這兩天活動的牙齒又開始作妖,六號晚上愣是讓我沒睡著! 今天早飯后迫不及待,被逼無奈,進了診所,拔掉它! ...

  • 今晚吃自助火鍋

    今天是禮拜天休息,上夜班休息的話就是休息一個晚上,明天晚上繼續(xù)上班,白天還是要睡覺的。我感覺休息還是挺好的,至少人沒有那么累,這樣可以讓自己能夠短暫的休息。 今天下班的時候下...

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    王志文的經(jīng)典臺詞,句句令人深思!

    01,權(quán)力、金錢、智慧,三個參數(shù)交叉,便能確定空間的任意一點。 02,所謂政治,就是在可以接受的范圍內(nèi)最大程度的妥協(xié)。 03,英雄氣短,兒女情長。這兩樣沾上哪樣,也干不成大事...

  • 降火食療調(diào)理

    降火食療方——肝火 ? 肝火旺盛主要由于生活不規(guī)律、熬夜、心情抑郁,導致肝疏泄功能受損,肝氣停滯于中焦,氣不能上行,久而化為肝火,主要表現(xiàn)為視物模糊、眼部分泌物多等。...

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    十二個養(yǎng)生小知識匯總集(八十九)

    一、如何讓免疫系統(tǒng)第一時效對抗甲流? 1、飲食多蔬菜水果,補充維生素礦物質(zhì)和抗氧化劑,少吃肉蛋奶,避免增加腸胃負擔 2、補充維生素C,直接提高免疫力和殺滅病毒 3、補充益生菌...

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    不如宅家

    天陰沉沉的,空氣濕噠噠的。是下雨了嗎?不像,可路上濕漉漉的。我想,這是霧吧?不是霾,霾沒有這么濕潤??諝赓|(zhì)量預報很不樂觀,那就宅在家里,哪兒也不去。 說好了趁小王開學之前努力...

  • 老娘希望我們姊妹能和我相處

    好久沒有去老娘那里吃飯了,今天休息,我買一點五花肉,一點排骨,一些蔬菜,上午9點差不多我就到老娘家里,老爸在值班,老娘在家里收拾家務(wù),我去了開始燒飯了。 老娘看到我去了,立馬...

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    好吃的筍干,家常的做法,大家很喜歡

    胃和心,總要有一個是滿的。所以,全世界的迷茫和憂傷都可以用美食去抵擋!更多家常美食做法,請關(guān)注典典的小廚。喜歡我的家常美食分享就請點贊、收藏、評論、再順手轉(zhuǎn)發(fā)一下吧!當然如果...

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    認真做菜

    今天,和老公一起去超市購物,買了一些日用品、調(diào)料、肉食。我們家三人中,老公和兒子都是肉食者,吃飯無肉不歡,而我則食素較多。平時只有我們老兩口在家,我做菜一般是一葷一素,倆人各...

  • 睡好午覺,養(yǎng)心護腦

    中醫(yī)認為,中午是人體陽氣最盛的時候,是“心經(jīng)循行的時間”,若心血不足、心氣虧虛、心火亢盛則會出現(xiàn)胸悶胸痛、心慌汗出、思維遲緩、失眠健忘、頭暈乏力等癥狀。 事實也證明,午睡“充...

  • 過年三種按摩受益法

    三種按摩手法,助你改善“油膩腸” 過年期間,吃太多油膩的食物也會影響到腸胃,這個時候我們還可以通過以下三個步驟來按摩,幫助改善腸胃。 按摩足三里足三里位于外...

  • 自控力

    一周的時間,很很自律,運動,戒酒。到了周末,感覺,哪哪哪都不對,又連續(xù)補了兩天的酒肉。 早晨,起床,感覺是迷茫的。努力,放縱,這樣的矛盾體,怎么才能平衡。是真的身體需要這...

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