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三葉草調(diào)試之失落對策首先是接受現(xiàn)實，即悅納自己。 導致失落的非合理信念:“企業(yè)應該知道我想要什么，但是卻沒有給我”，“我希望工作可以一次性實現(xiàn)自我價值”等。而積極的信念是：“企業(yè)并不一定只清楚自...
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三葉草調(diào)試之焦慮對策
一是接受現(xiàn)實，即悅納自己。 通常焦慮的非合理信念有，我要像誰一樣做的那樣好，我一定要把所有的工作都做到完美無缺。悅納的方法是用積極的信念去思考，如：我可以向誰學習長處和經(jīng)驗，...
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三葉草調(diào)試之厭倦對策
首先是接受現(xiàn)實，即悅納自己。 應對所有情緒問題，重要的都是悅納，其次才是改變，悅納是一種積極接納的心態(tài)，面對工作中、生活中出現(xiàn)的各種情緒都能愉快的接受。通常來說，一個人不能悅...
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CD模型——如何滿足個人需求清晰并滿足個人需求的理論模型叫“職業(yè)三葉草”。 三葉草的三片葉子分別代表：能力、興趣、價值觀。三葉草模型中的任何一個葉子缺失，都將帶來職業(yè)情緒問題。當能力缺失時，我們會感到焦...
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CD模型之組織要求矩陣職業(yè)發(fā)展比較成功的人，往往對職業(yè)要求是很清晰的。職業(yè)要求包括職位要求和組織要求。職位要求即崗位要求，更關(guān)注KPI等績效目標的達成；組織要求包括：組織規(guī)則、企業(yè)文化、領(lǐng)導風格等...
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如何解決職業(yè)中的發(fā)展問題【問題特征】原方向受阻，能力/資源不足或內(nèi)驅(qū)力不夠。 【常見人群】1、工作不到兩年的職場新人，需要學習新的職業(yè)要求和規(guī)則；2、剛進入新領(lǐng)域的職場人士，需要適應新的職業(yè)環(huán)境；3...
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要什么——職業(yè)價值觀探索職業(yè)價值觀即人們希望通過工作來實現(xiàn)的人生價值，是人們選擇職業(yè)的重要因素。 結(jié)合舒伯15項職業(yè)價值觀、O’NET6項職業(yè)價值觀等國內(nèi)外理論與模型，考慮中國實際職業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀，梳理...
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憑什么——什么是能力三核關(guān)于能力，我們一般會說某某能力很強，某某能力一般，其實能力又包括三個方面的內(nèi)容，今天就來聊一聊能力三核。 知識即：我們知道的東西，懂得的知識與信息?？梢酝ㄟ^學習、培訓或搜索獲...
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職業(yè)世界地圖所有的職業(yè)都可以根據(jù)其基本的工作任務，分為四個維度：務實、理念、人、事。 【務實】是指工作任務是具體事物，它的特點是有績效指標和統(tǒng)一標準； 【理念】是指工作任務比較抽象，它的...
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關(guān)于霍蘭德的小故事
今天繼續(xù)介紹霍蘭德職業(yè)興趣六邊形，因為這確實是一個比較有意思也很實用的工具。 今天補充以下三點： 一、 代碼與代碼之間的關(guān)系 【相鄰關(guān)系】代碼之間共同點較多，如現(xiàn)實型...
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有什么——霍蘭德職業(yè)興趣測評
霍蘭德職業(yè)興趣測評是由美國職業(yè)指導專家霍蘭德（John Holland）根據(jù)他本人大量的職業(yè)咨詢經(jīng)驗及其職業(yè)類型理論編制的測評工具。它主要從興趣、能力、價值觀三個維度探索個人...
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如何解決職業(yè)中的定位問題
【問題特征】方向不清晰 【常見人群】1、中學生與大學生；2、沒有確定方向的職場新人；3、想探尋新方向的職場人。 【理論模型】三點一線 定位又包括初定位和再定位，今天先講初定位...
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生涯發(fā)展地圖
從生涯的角度看，通常情況下，人的一生將會遇到定位、適應、發(fā)展、轉(zhuǎn)型、平衡五個方面的問題。對于有的人，這些問題會按時間順序依次出現(xiàn)在生涯的各個階段，還有一部分人，這些問題將同時...
