經(jīng)常有人說(shuō)沒(méi)時(shí)間旅行或是沒(méi)錢(qián)旅行， 一個(gè)踐行者想告訴你，只要你想，上帝都會(huì)為你開(kāi)路！先有夢(mèng)想，并且只要努力，夢(mèng)想一定會(huì)實(shí)現(xiàn)！ 分享旅行意義四點(diǎn)： 1.放松充電讓自己放空， 工...
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易效能時(shí)間管理69講旅行的意義
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易效能時(shí)間管理第69講旅行
69旅行 途徑: 通過(guò)努力工作，獲得時(shí)間，贏得財(cái)富。所以夢(mèng)想一定要有，不是萬(wàn)一能實(shí)現(xiàn)，而是一定能實(shí)現(xiàn)，只要你給它時(shí)間，如果你想辦法。 一，旅行的意義 1.放松 ——從一年的...
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易效能時(shí)間管理第68講閱讀
68講 [閱讀]推薦時(shí)間管理的經(jīng)典書(shū)籍 時(shí)間管理需要讀哪些方面的書(shū)籍？ 1.源頭、經(jīng)典書(shū)籍: 管理學(xué)——《百年德魯克》、效能方面——《高能人士的七個(gè)習(xí)慣》 2.具體操作層面的...
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易效能時(shí)間管理第67講閱讀
67【閱讀】閱讀的工具，方式，與重點(diǎn) 今天分享閱讀的三個(gè)問(wèn)題 一、用什么工具閱讀 閱讀有軟件和硬件學(xué)習(xí)，工具推薦kindle，喜馬拉雅聽(tīng)書(shū)、樊登讀書(shū)App等 用kindle，...
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易效能時(shí)間管理第66講閱讀
1、漫無(wú)目的的讀 2.根據(jù)數(shù)量，每天每月每年讀多少本書(shū)， 3.主題閱讀（高效讀書(shū)方法） 什么是主題閱讀？ 根據(jù)自己需要集中進(jìn)行一系列相關(guān)書(shū)籍的學(xué)習(xí)。 例如，想了解時(shí)間管理主題...
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易效能時(shí)間管理第65講習(xí)慣:富人的十一個(gè)習(xí)慣與易效能不謀而合
（1）冥想:每天早、中、晚三次或者是一次。面臨重大決策時(shí)。 （2）早起:隨太陽(yáng)升起的節(jié)奏起床。 （3）儀式感: 反思寫(xiě)晨間日記，小確幸。或者確定家庭儀式 （4）生活節(jié)儉 （5...
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易效能時(shí)間管理第64講健身
一，如何教會(huì)游泳。 1克服對(duì)水的恐懼，爛開(kāi)始。 2學(xué)習(xí)必須從學(xué)習(xí)區(qū)開(kāi)始，不能待在舒適區(qū)，也不能從恐懼區(qū)開(kāi)始。 3體驗(yàn)到的水的浮力，感受到水是安全的。 二、游泳的方法 1.先不...
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易效能時(shí)間管理62講跑步運(yùn)動(dòng)前，中，后。
1.跑前:空腹、喝點(diǎn)水經(jīng)過(guò)，20到30分鐘的活動(dòng)之后再去跑步。慢跑就是最好的熱身 2.跑中: （1）開(kāi)始運(yùn)動(dòng)時(shí)每天都跑 （2）形成習(xí)慣之后，每周跑三到四次。 （3）女生是每次...
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易效能時(shí)間管理第61講運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)，飲食，睡眠，冥想，是我們3+1模式，是精力管理重要方面，身體是精力管理基礎(chǔ)。 初跑者常出現(xiàn)的問(wèn)題有：起不來(lái)，不能堅(jiān)持，下雨天不想跑，霧霾天不想跑等等！ 具體建議： 一、...
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易效能時(shí)間管理第60講簡(jiǎn)愛(ài)跑步法
1.簡(jiǎn)愛(ài)跑步法創(chuàng)始人: 吳棟 2. 簡(jiǎn)愛(ài)跑步前提: 運(yùn)動(dòng)最重要的不受傷，慢以致遠(yuǎn) 3.簡(jiǎn)愛(ài)跑步法的五個(gè)要訣: (1)挺:抬頭挺胸 (2)傾:傾斜，重心前移，帶動(dòng)速度向前。 (...
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易效能時(shí)間管理第58講運(yùn)動(dòng)
(1)幫助提高心肺的功能，的改善和肌肉的鍛煉對(duì)健康有好處。(2)運(yùn)動(dòng)分泌多巴胺、多啡鈦有助于精力的補(bǔ)充。而精力管理是時(shí)間管理的基礎(chǔ)。(3)運(yùn)動(dòng)可以改善、治療拖延癥。 2.關(guān)于...
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易效能時(shí)間管理第57講反思
57，反思，夢(mèng)想版與年度檢視， 夢(mèng)想版，可以做一年的五年的，甚至長(zhǎng)達(dá)一生的每年要做夢(mèng)想板與年度檢視，因?yàn)樗麄兪菍\生兄弟！ 年度檢視怎么做？ 年度檢視建立在月度檢視基礎(chǔ)上， 年...
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易效能時(shí)間管理第56講反思
連接想法與行動(dòng)的三個(gè)問(wèn)句： 1.要不要做？ 2.我要的結(jié)果是什么？ 3.下一步行動(dòng)是什么？ 月度檢視，這是加強(qiáng)對(duì)過(guò)去一個(gè)月事情的總結(jié)，可以總結(jié)關(guān)鍵字，總結(jié)這個(gè)月的工作，健康，...
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易效能時(shí)間管理第55講反思
1.檢視按照時(shí)間的維度可以分為: 周檢視、月檢視和年度檢視。 2.周檢視的時(shí)間: 一周任何一天; 建議:每周五周日或周一。 3.周檢視的內(nèi)容: （1）反思本周（2）計(jì)劃下一周...
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易效能時(shí)間管理第53講反思
1.沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)。 2.如何做反思？反思需要層次:一事、一天、一生。 3.一事: 把一個(gè)想法通過(guò)三個(gè)問(wèn)句轉(zhuǎn)換為下一步的行動(dòng)。其中的要點(diǎn): 一定是先有意義，再有條理。...
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易效能時(shí)間管理第52講反思先有意義，再有條理。
1.新想法寫(xiě)下來(lái)，用百分之一的時(shí)間，回頭看，做選擇與取舍。 2.先有意義: 去做選擇，篩選，不重要的刪除。 3.再有條理: (1) 承諾+有時(shí)間要求的:日歷 (2) 承諾+...
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易效能時(shí)間管理第51講遇到大事難事怎么辦？
一，生活和工作中還有很多更重要的事情需要我們用“項(xiàng)目”的思維來(lái)完成。 二，當(dāng)面對(duì)這些比較復(fù)雜的事情時(shí)，我們就需要把它升級(jí)成為“項(xiàng)目”來(lái)統(tǒng)籌執(zhí)行。 三，面對(duì)復(fù)雜的事件時(shí)，我們同...
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易效能時(shí)間管理第50講:用反思三問(wèn)清空爆滿的收件箱
一，要把大腦里的事情和想法付諸于行動(dòng)，我們首先就要把它們收集到腦外的記錄系統(tǒng)，例如你認(rèn)可的軟件或者紙筆。 二，對(duì)收件箱中的事情整理時(shí)，要問(wèn)自己三個(gè)問(wèn)題： 第一，我要不要做？ ...
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如何引發(fā)經(jīng)營(yíng)動(dòng)機(jī) ?陳樹(shù)英
一、為何引發(fā)經(jīng)營(yíng)動(dòng)機(jī)？ 二、D的重要性？ 三、引發(fā)經(jīng)營(yíng)動(dòng)機(jī)提前？ 四、引發(fā)對(duì)象？ 五、如何引發(fā)經(jīng)營(yíng)動(dòng)機(jī)？ 六、借力？ 七、吸引力法則？ 美樂(lè)家遇到的問(wèn)題是經(jīng)營(yíng)動(dòng)機(jī):推薦、跟進(jìn)...