2019年開始做年度計(jì)劃和年度總結(jié)，而2022年沒(méi)有再做年度計(jì)劃，但日子沒(méi)白過(guò)，年度總結(jié)依然有：這是“放下”的一年，也是對(duì)我充滿各種挑戰(zhàn)的一年。 1月，帶著3個(gè)月大的娃，在老...
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告別2022，迎接2023…… -
告別2021，迎接2022……今天是2022年2月19日，元宵節(jié)已經(jīng)過(guò)去4天，真正意義上的新年已經(jīng)開始幾天了。因?yàn)閹弈掏蓿?021年的年度總結(jié)一直擱置著。 2021年，我結(jié)婚了，也生娃了。這一年于我而言...
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告別2020，迎接2021……當(dāng)我敲下這個(gè)標(biāo)題，去年某一天中午，在前東家-上饒移動(dòng)辦公室寫下19年總結(jié)的畫面依然清晰在目。慶幸自己有記錄的習(xí)慣，得以充實(shí)、有底氣的來(lái)總結(jié)我的2020年。 我的2020，想用...
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一個(gè)方法，助你活成想要的樣子我有個(gè)閨蜜，2018年以前工作、生活一片迷茫，感覺(jué)自己的存在毫無(wú)意義，也不知道自己的未來(lái)之路在何方。然而這兩年再見到了，卻發(fā)生了天大的變化，整個(gè)人自帶光芒。于是我問(wèn)她“這兩年...
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2020拆書幫深圳年會(huì)回顧
前言 寫這篇文章的目的是為了拿到500塊的會(huì)議報(bào)銷，雖然這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是我在三年前設(shè)立的，但是到現(xiàn)在我還沒(méi)領(lǐng)到過(guò)。這次算是立志要拿到報(bào)銷吧。 正式回顧 關(guān)于會(huì)議內(nèi)容、主辦方的付出和...
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自主管理，助你步入幸福美好人生！2019年年終的時(shí)候，在老家國(guó)企工作的小蘇特別糾結(jié)——到底要不要辭職呢？ 親朋好友說(shuō)：女孩子有個(gè)鐵飯碗，差不多就可以了！ 而小蘇卻特別想跳槽做自己想做的培訓(xùn)工作。 面對(duì)這樣的...
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@愛(ài)拆書的東哥 給聚東大哥比心???
拆書幫深圳年會(huì)隨感-真實(shí)并自由著（蘇語(yǔ)嫣）
這是我2018年6月加入拆書幫以來(lái)，第三次參加年會(huì)。如果用三個(gè)關(guān)鍵詞來(lái)形容三次年會(huì)給我的感受和影響的話，那就是： 2018年廣州年會(huì)，刻骨銘心。 2019年北京年會(huì)，開心。 ...
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@RYANKW 是的呢??
拆書幫深圳年會(huì)隨感-真實(shí)并自由著（蘇語(yǔ)嫣）
這是我2018年6月加入拆書幫以來(lái)，第三次參加年會(huì)。如果用三個(gè)關(guān)鍵詞來(lái)形容三次年會(huì)給我的感受和影響的話，那就是： 2018年廣州年會(huì)，刻骨銘心。 2019年北京年會(huì)，開心。 ...
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拆書幫深圳年會(huì)隨感-真實(shí)并自由著（蘇語(yǔ)嫣）這是我2018年6月加入拆書幫以來(lái)，第三次參加年會(huì)。如果用三個(gè)關(guān)鍵詞來(lái)形容三次年會(huì)給我的感受和影響的話，那就是： 2018年廣州年會(huì)，刻骨銘心。 2019年北京年會(huì)，開心。 ...
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心理丨HEAL助你實(shí)現(xiàn)自我療愈
祝找了份新工作，在啟動(dòng)新項(xiàng)目時(shí)，需要和主管鄒頻繁溝通協(xié)同。然而在這過(guò)程中，各種不順暢。以致于祝非常不開心，后來(lái)甚至看到鄒、聽到鄒的聲音都很討厭。于是，在經(jīng)歷四五次這樣的情況后...
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探索自我丨2個(gè)問(wèn)題，幫助你打開認(rèn)識(shí)自我的大門！當(dāng)下心理學(xué)已經(jīng)成為我們探索、處理心理問(wèn)題的一個(gè)重要渠道。而這背后更深層的需要便是，我們渴望更深的認(rèn)知自我。 只有我們對(duì)自己更了解了，我們才能以適合自己的方式去工作、生活，也才...
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思維丨溝通中，如何加深信任？兩年前，我還沒(méi)加入拆書幫。那時(shí)候的我總向往著自己成為類似崔璀這樣的女神，我向往和她一樣有強(qiáng)大的影響力，能夠和各種人打好交道，維持好各種人際關(guān)系。然而“理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感”...
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如何行動(dòng)，提高成功概率？（蘇語(yǔ)嫣）
前段時(shí)間閨蜜小妖各種找我訴苦，說(shuō)她很苦惱。 “你知道嗎？我已經(jīng)奔三了，我真的很焦躁！”小妖邊說(shuō)邊啜泣。 “怎么了？” “家里一直催我快點(diǎn)結(jié)婚，快點(diǎn)結(jié)婚！可我這個(gè)樣子，怎么結(jié)婚...
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簡(jiǎn)要復(fù)述-“硬是要得”的拆書技巧！引子 本關(guān)的【I】環(huán)節(jié)，只要求拆書家用自己的語(yǔ)言簡(jiǎn)要復(fù)述或提煉拆頁(yè)內(nèi)容的行動(dòng)建議，再講一兩個(gè)恰當(dāng)?shù)睦泳秃谩！恫饡页砷L(zhǎng)手冊(cè)》P15。 經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的拆書觀察和體驗(yàn)，東哥認(rèn)為，復(fù)...
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致一去不回的2019！2018.12.31-2019.01.01 廈門，特步大學(xué)。受柒功邀請(qǐng)，與涂大俠、柒功共同發(fā)起組織第1期【拆書成課】。 2019.01.13成都。借坤哥寶地，半山堂聚會(huì)。一個(gè)...
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我們的約定-A2故事會(huì)（蘇語(yǔ)嫣）
2015年，我告訴自己：今年無(wú)論如何一定要改掉討厭讀書的習(xí)慣。 2016年，我告訴自己：今年無(wú)論如何一定要養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣。 2017年，我告訴自己：今年一定要學(xué)會(huì)閱讀。 20...
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做教練這么久以來(lái)，第一次遇見這么優(yōu)秀，價(jià)值觀還這么契合、如此正的姑娘，給我的整個(gè)教練過(guò)程帶來(lái)了很多很多的欣喜、溫暖和能量呢。感恩遇見~~
學(xué)員+1組+楊蔚+【202002訓(xùn)練營(yíng)-第3周-復(fù)盤】
【第3周復(fù)盤】 1、本周的訓(xùn)練營(yíng)，我的目標(biāo)是什么？ （1）按時(shí)聽課； （2）按時(shí)完成作業(yè)，不補(bǔ)交； （3）選合適的R； （4）補(bǔ)上落下的I便簽，鞏固A1、A2便簽。 2、整個(gè)...
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走過(guò)的路，每一步都算數(shù)。未來(lái)可期，祝福玉華，感恩相識(shí)~~
學(xué)員-1組-錢玉華-【202002訓(xùn)練營(yíng)-第3周-復(fù)盤】
1、本周的訓(xùn)練營(yíng)，我的目標(biāo)是什么？ ① 自己選擇拆頁(yè)，完成RIA便簽，及時(shí)完成五篇作業(yè)。（完成） ② 作業(yè)技能達(dá)標(biāo)，順利結(jié)業(yè)。（完成） 2、整個(gè)技能講解聽講和作業(yè)完的過(guò)程中發(fā)...
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學(xué)員-1組-錢玉華-【202002訓(xùn)練營(yíng)-第3周-復(fù)盤】
1、本周的訓(xùn)練營(yíng)，我的目標(biāo)是什么？ ① 自己選擇拆頁(yè)，完成RIA便簽，及時(shí)完成五篇作業(yè)。（完成） ② 作業(yè)技能達(dá)標(biāo)，順利結(jié)業(yè)。（完成） 2、整個(gè)技能講解聽講和作業(yè)完的過(guò)程中發(fā)...
