下班后累癱在沙發(fā)上，明知該休息了，卻還是忍不住刷手機(jī)到深夜？ 周末被各種瑣事填滿(mǎn)，反而比上班還累？ 我們總感覺(jué)時(shí)間不夠用，但真相是：我們從未真正擁有過(guò)屬于自己的時(shí)間。 池田千...
是否曾有這樣的夜晚，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，白天的一句話(huà)、一個(gè)眼神在腦海中無(wú)限回放？ 是否在面對(duì)選擇時(shí)猶豫不決，因害怕出錯(cuò)而遲遲不敢行動(dòng)？ 這些看似日常的體驗(yàn)，正是精神內(nèi)耗的典型表現(xiàn)，它悄...
“拆研班任務(wù)堆成山，但熬過(guò)去就是脫胎換骨” “咱們分舵連著拿先進(jìn)，這次你可得接好這根接力棒！” “早把線(xiàn)上任務(wù)啃下來(lái)，后面才有空喘口氣啊” 分舵學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的叮囑還在耳邊打轉(zhuǎn)，帶...
在職場(chǎng)中，每一次溝通都是一次商業(yè)表達(dá)，都是為了完成目標(biāo)、達(dá)成共識(shí)和爭(zhēng)取資源。 能不能清晰準(zhǔn)確的表達(dá)自己的觀點(diǎn)和訴求，是判斷一個(gè)人是否職業(yè)和專(zhuān)業(yè)的重要標(biāo)志。 對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)來(lái)說(shuō)，總是...
在忙碌的職場(chǎng)中，你是否會(huì)有以下問(wèn)題： 面對(duì)新的任務(wù)總是找不到工作思路； 天天忙得昏天黑地，總覺(jué)得自己的時(shí)間和精力完全不夠用； 面對(duì)海量的數(shù)據(jù)和信息，經(jīng)常沒(méi)有頭緒； 看到身邊比...
在這個(gè)答案變得觸手可得的時(shí)代，我們正在經(jīng)歷人類(lèi)歷史上前所未有的認(rèn)知革命—— AI可以瞬間回答千萬(wàn)疑問(wèn)，但我們卻在漸漸喪失最原始、最珍貴的本能——提問(wèn)。 受當(dāng)下傳統(tǒng)教育的影響，...
和爸媽觀念不同，如何溝通？ 事業(yè)發(fā)展受阻，怎么突破？ 和愛(ài)人在育兒中產(chǎn)生分歧，怎么處理？ 很多時(shí)候，你是否和我有這樣的感覺(jué)： 為什么學(xué)了很多知識(shí)，搜集了無(wú)數(shù)信息，但在關(guān)鍵時(shí)刻...
當(dāng)你在工作中受了委屈，跟你的的伴侶吐槽：“我這老板不知道是不是傻，工作分配得亂七八糟，還聽(tīng)不進(jìn)去別人的意見(jiàn)，就知道瞎指揮?！?這個(gè)時(shí)候，你的伴侶可能會(huì)做如下回應(yīng)： ① “你說(shuō)...
想象一下，你身處熙熙攘攘的職場(chǎng)，周?chē)嵌逊e如山的工作任務(wù)，項(xiàng)目的截止日期步步緊逼，團(tuán)隊(duì)成員之間的溝通協(xié)作磕磕絆絆，各種突發(fā)狀況如同不定時(shí)炸彈，隨時(shí)可能打亂你的計(jì)劃。又或者，你...
在現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏生活中，人們仿佛被生活的浪潮裹挾著，難以脫身去追求健康的體魄。 早晨，在鬧鈴的催促下匆忙起身，簡(jiǎn)單洗漱后便沖向工作崗位，在擁擠的交通中開(kāi)啟一天的奔波。 工作...
賓夕法尼亞大學(xué)近年來(lái)有一項(xiàng)研究表明，在421名學(xué)生當(dāng)中(227名女生，194名男生)，有19.4%的人考慮過(guò)自殺，因?yàn)樗麄兊母改笧榱俗屗麄內(nèi)〉脙?yōu)異的成績(jī)而給他們施加了極大的壓...
在日常生活中，我們每天都會(huì)接收大量的知識(shí)和信息。 這些信息來(lái)源各異，有主動(dòng)獲取的，也有被動(dòng)接收的。 然而，真正能夠沉淀下來(lái)，轉(zhuǎn)化為自己的內(nèi)在知識(shí)，卻并不多。 就好比用漏斗接水...
為什么資深記者，能夠在短時(shí)間內(nèi)讓受訪(fǎng)者敞開(kāi)心扉，吐露心聲？ 為什么優(yōu)秀的營(yíng)銷(xiāo)人員，能否發(fā)現(xiàn)用戶(hù)的需求并讓對(duì)方樂(lè)意付費(fèi)？ 為什么諾貝爾獎(jiǎng)得主，能夠找到正確的方向，獲取突破性的研...
在日常生活和工作中，你是否有以下這樣的時(shí)刻，在你最需要表達(dá)的時(shí)候，你居然一個(gè)字也說(shuō)不出來(lái)！ 你走到一大群觀眾面前，他們正無(wú)比期待地看著你； 你想說(shuō)點(diǎn)什么，卻發(fā)現(xiàn)滿(mǎn)屋子都是專(zhuān)家...
你家的男孩是否經(jīng)常說(shuō)下面的話(huà)： 不要！ 我就不聽(tīng)你的！ 我要離家出走！ …… 男孩呀，真是令人困惑的生物。 因此，我們給這些男孩貼上了這些壞情緒標(biāo)簽：頂嘴、易怒、哭喊、撒謊、...
在日常生活和工作中，我是一個(gè)表達(dá)欲很強(qiáng)的人，經(jīng)常會(huì)打斷別人說(shuō)話(huà)。 有一次部門(mén)開(kāi)例會(huì)，領(lǐng)導(dǎo)沒(méi)問(wèn)我問(wèn)題，讓一位同事回答，表達(dá)欲極強(qiáng)的我就爭(zhēng)搶著回答，結(jié)果領(lǐng)導(dǎo)生氣地說(shuō)道，你不要說(shuō)話(huà)...
在過(guò)去的一年里，你是否有以下因一時(shí)沖動(dòng)讓自己后悔的事？ “因一時(shí)沖動(dòng)二朝孩子怒吼，把孩子嚇得號(hào)啕大哭”。 “因一時(shí)慪氣，對(duì)家人或朋友惡語(yǔ)相向”。 “和別人因一件小事?tīng)?zhēng)執(zhí)得面紅...
作為青春期孩子的家長(zhǎng)，你的孩子是否有以下情況： 翻開(kāi)和她的微信聊天記錄，10條里面總有那么一兩條開(kāi)始是“我崩潰了”。 早上起床的時(shí)候，一邊穿衣服，一邊說(shuō)：“爸爸，我不想去學(xué)校...
