發(fā)簡信
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今天是周六 睡眠時間7小時 天氣：晴 狀態(tài)：非常好 叫醒我的不是鬧鐘是生物鐘！ 今日三只青蛙（工作之外的） 除了工作就是睡覺學習 改進：記錄3件...
今天是周五 睡眠8小時 天氣：小雨 狀態(tài)：非常好 叫醒我的不是鬧鐘是生物鐘！ 改進：記錄3件要改進的事 1.把需要做的事情做好提醒 2.工作細致...
今天周三 睡眠時間6小時，4個睡眠周期 天氣：晴 狀態(tài)：稍微乏累 叫醒我的不是鬧鐘是生物鐘！ 今日三只青蛙（工作之外的） 1.狀態(tài)恢復調(diào)整 2....
周二 8小時 天氣：晴 狀態(tài)：新的作息習慣適應中 叫醒我的不是鬧鐘是生物鐘！ 最大的青蛙 1.新舊項目的準備，和交接 2.迎接新的室友 改進：記...
今天是周日 睡眠時間7小時 天氣：晴 狀態(tài)：很興奮 叫醒我的不是鬧鐘是生物鐘！ 今日三只青蛙（工作之外的） 1.上周學習總結，財務審視 2.幫室...
今天是周六 睡眠時間6小時，四個周期 天氣：晴朗，微風 狀態(tài)：下午困到不行，晚飯后補充睡眠40分鐘 叫醒我的不是鬧鐘是生物鐘！ 今日三只青蛙（工...
今天是周四 睡眠時長:5個睡眠周期，7.5小時 天氣：晴 叫醒我的不是鬧鐘是生物鐘！ 今日三只青蛙（工作之外的） 1.為工作提前做準備 2.重新...
今天是周二 起床：7點 就寢：預計又要12:00 天氣：晴朗 精神狀態(tài)：整天活力滿滿，可能我是比較適合晚睡晚起，沒準哦 叫醒我的不是鬧鐘是生物鐘...
今天是周一 起床：6:18睡個回籠覺 就寢：預計11:30 天氣：晴朗 叫醒我的不是鬧鐘是生物鐘！ 今日三只青蛙（工作之外的） 1.運動堅持 2...