成長也是一種美好 一、認知覺醒提高認知力，能夠幫助我們穿越迷霧，找到方向，清醒啟航！【構(gòu)建屬于自己的冰山】1、保持開放、謙虛和迭代的學(xué)習(xí)心態(tài)。2、有目的地學(xué)習(xí)、儲備和實踐。3...
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《把自己變成稀缺資產(chǎn)》
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ADHD人士如何克服ADHD（多動癥）并取得“成功”？
今天你ADHD了嗎？ “如何克服ADHD？并取得成功?！?? 這是一個“自由度”很高的問題，加上ADHD之間存在巨大的個體差異性。 所以，認為這個沒有標準答案，本文提到的方法...
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ADHD是如何產(chǎn)生的？應(yīng)該怎么診斷和治療？（包括成人ADHD）
本文總結(jié)性的干貨比較多，全文4500字左右，閱讀需要十一分鐘左右，可重點看加粗加色文字。 （注意：多動癥在兒童、青少年、成人群體中普遍存在。） 01 ADHD是如何產(chǎn)生的？ ...
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成長，與你相逢在高處今天是木子讀吧陪你的第431天 成長，就是一個重構(gòu)自己的過程。 你是否有過這樣的無力感？ 1 明明早上暗下決心要開始新的一天，到了晚上卻發(fā)現(xiàn)，還在重復(fù)昨日的做法； 2 明明前...
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冥想訓(xùn)練方法
隨息法：意念呼吸自然出入，心息相依，意氣相隨，不加干涉，叫隨息。 數(shù)息法：默念呼吸次數(shù)，從1到10到100，實者數(shù)“呼”，虛者數(shù)“吸”。 聽息法：兩耳靜聽自己的呼吸聲，排除雜...
