從來(lái)沒(méi)有好好審視過(guò)自已，只想著要改變，要消除焦慮，但從未從自身出發(fā)，檢視一下自已的狀態(tài)，從現(xiàn)實(shí)出發(fā)，非做出改變，而是從實(shí)際出發(fā)，每天做些實(shí)實(shí)的事情。 今天做了2021年4月...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：云南
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消除內(nèi)卷，對(duì)外突破
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熵增定律是絕望的定律嗎
熵增定律是指熱量會(huì)從溫度較高的物體，漸漸流向溫度較低的物體，這種情況不可逆。所以有另外一種說(shuō)法，說(shuō)熵增定律是一種絕望的定律。 是說(shuō)一旦事物的規(guī)律已經(jīng)確定，就是一種不可逆的...
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茫茫宇宙，小小一芥。
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輕斷食片面學(xué)習(xí)和理解
以前看感興趣的文章，只是看一下，看的文章越來(lái)越多，但卻其本毫無(wú)實(shí)踐?，F(xiàn)在重心要放在精減看文章的時(shí)間和數(shù)量上，而是要把重心放在實(shí)踐與輸出方面。 今天的文章是愛(ài)麗森的關(guān)于間隙性斷...
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你怎么知道今天會(huì)發(fā)生什么
年輕的時(shí)候我曾經(jīng)在網(wǎng)上做個(gè)一個(gè)測(cè)試，內(nèi)容記不大清楚了，結(jié)論卻印象深刻。在我30歲出頭的年紀(jì)，測(cè)試的結(jié)果是我的心理年齡已經(jīng)達(dá)到60歲。 我曾經(jīng)是一個(gè)極度悲觀的現(xiàn)實(shí)主義者，對(duì)未來(lái)...
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《向往的生活》：隔著屏幕能溢出來(lái)的舒適感，連閑聊都那么精彩
最近《向往的生活》熱播，作為一檔慢綜藝節(jié)目，一開(kāi)播就吸引了觀眾的極大熱情，話(huà)題多多連上熱搜。 看了這檔綜藝，網(wǎng)友們紛紛感慨，原來(lái)可以有另外一種生活，不必拘束在高壓環(huán)境之下，讓...
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愛(ài)與佳肴、皆因美好！<br>自由撰稿人、新浪美食博主、豆果簽約美食達(dá)人<br>訂閱號(hào)：Jessica不負(fù)食光
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說(shuō)明一天吃的總量還是多了。每頓減三分之一，一個(gè)星期減二斤。
運(yùn)動(dòng)真的減肥嗎？
說(shuō)個(gè)最近比較糾結(jié)的事吧：雖然現(xiàn)在幾乎出不去門(mén)，但是我也算一直保持著運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)的效率也很好，從不低于1小時(shí)，因?yàn)榕宕饔惺汁h(huán)記錄，所以能看到消耗的熱量也沒(méi)有低于50...
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如何拒絕拖延，這5個(gè)方法親測(cè)有效
2020眨眼間又過(guò)去一個(gè)月，話(huà)說(shuō)，在2019年底咬牙切齒制定的2020年要實(shí)現(xiàn)的2019年的目標(biāo)，完成2018年的愿望，在過(guò)去的一個(gè)月里都做了些啥呢？ 什么？從2020年2月...
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讀書(shū)筆記 - 《手寫(xiě)人生》
英國(guó)亞當(dāng)·杰克遜寫(xiě)的《手寫(xiě)人生》是在書(shū)店中無(wú)意看到的一本書(shū)，買(mǎi)的理由是封面寫(xiě)的一句話(huà)——改變焦慮、抑郁和悲觀的習(xí)慣。附標(biāo)——放下手機(jī)，遠(yuǎn)離電腦，用紙和筆療愈你那顆焦躁的心。 ...
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以長(zhǎng)期的個(gè)人主義，對(duì)抗這世界的不確定性
今天的我和昨天的我應(yīng)該不一樣了，要以這樣的態(tài)度過(guò)好每一天才好。 每天早上起床第一句話(huà)要默念：“以長(zhǎng)期的個(gè)人主義來(lái)對(duì)抗這個(gè)世界的不確定性”。 我的長(zhǎng)期主義確定如下： 1、人生夢(mèng)...
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告別2019成長(zhǎng)，展開(kāi)2020畫(huà)卷
關(guān)鍵詞：耕耘、收獲 2019年回顧 成長(zhǎng)- 脫離了負(fù)向思維（不再抱怨沙雕上司和同事，不浪費(fèi)時(shí)間和精力在這種事上） 工作 - 多從流程上思考提高效率的方法，在短時(shí)間內(nèi)高效完成，...
