無力 早上在喜馬拉雅聽著自我覺察，想到最近小妹的狀態(tài)，覺得她需要也聽聽。那一刻，并沒有過多的想法，純粹就是覺得妹妹近段時(shí)間需要類似的學(xué)習(xí)，讓她能放松一下緊繃的神經(jīng)。 中...
發(fā)簡信
IP屬地：廣東
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2018-09-29
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2號的關(guān)系運(yùn)作
前段時(shí)間知道自己這幾天要去浙江婦保就在腦子搜索誰可能會(huì)認(rèn)識婦保的人，這樣有熟悉人就可以省很多的心，結(jié)果到昨天也沒找到，就想我單位負(fù)責(zé)行政人事的人原來在婦保住過院，就讓她幫我約...
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我如何才能真正地支持到孩子
上個(gè)星期三，林屹老師在助教群里問有沒有誰想做個(gè)案，看到?jīng)]其他人回應(yīng)，我就主動(dòng)申請，希望通過個(gè)案看看自已如何能支持到孩子的成長。 孩子從小就與眾不同，也屬于心智成長較慢的人，6...
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受到父親評判后
覺察日記一劉麗麗 1、主題是什么？ 受到父親的評判和指責(zé) 2、事件是什么？ 最近原材料和外購件漲價(jià)，我們的利潤受到很大的影響，跟他談到這件事時(shí)，他的不安全感驟然升起，喪失了機(jī)...
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2018-09-26 一封郵件引發(fā)的憤怒
1.主題：一封郵件引發(fā)的憤怒 2.事件：昨晚下屬向我投訴總部一個(gè)重要項(xiàng)目的新負(fù)責(zé)人拒絕把他列為該項(xiàng)目技術(shù)文件的審閱人員，并把拒絕的郵件轉(zhuǎn)發(fā)給了我。我收到郵件一看，該新負(fù)責(zé)人就...
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2018-09-25
煩躁 這幾天甚是煩躁，憋著一肚子的火，總是處處看人不順眼，看物雜亂無章，說話語氣總是夾雜著怨氣。處處不順我意，總是感覺人家跟我說話都帶著情緒。太可怕了?。?！ 上禮拜天起...
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聽見
早上華英打電話給司機(jī)讓他到白奇村委會(huì)拿個(gè)血鰻魚到泉州，又說了些其他。司機(jī)最后問是到你媽媽家拿嗎？我在旁邊聽都要笑出來，自我覺察：有時(shí)候真的是聽不到別人在說什么，并沒有真正的聽...
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三階之后
在課堂的時(shí)候，自己才認(rèn)識到這段時(shí)間以來深深的扮演者受傷害者，因?yàn)檫^去的兩個(gè)多月以來，我就是這么，任由自己在受害者的模式里沉淪，把自己弄得像林黛玉一樣，一身的傷痛，從那天聽到，...
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在你，在或不在 我就在那兒 不會(huì)因?yàn)槟愕哪抗舛老?不會(huì)因?yàn)槟愕牧魬俣鴪?zhí)著 不會(huì)因?yàn)槟愕膼蹞岫澿痢?你，來或是不來 我還在那兒 風(fēng)過柳梢 鳥鳴溪澗 花開有聲 流水無意 我還在...
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覺察
1.評判:這兩天安靜不下來，不停的刷著朋友圈，看著群消息，找人說話，賣弄學(xué)到的知識，心情貌似很愉悅！但是有個(gè)聲音不停的在評判，每一次聊天都在評判，你跟同學(xué)們聊天到哪吃飯...
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我的人生腳本——180615覺察日志
一覺醒來，我便無心睡眠。隨著孩子出生日期的臨近，我內(nèi)心的恐懼感越來越深，這份恐懼感主要來自于一個(gè)底層信念：婆婆會(huì)和我搶孩子，我會(huì)失去孩子。 我內(nèi)心是如此無力，甚至都沒有勇氣發(fā)...
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模式啟動(dòng)
早上跟老公去辦事，到達(dá)目的地，辦事人員一一說明辦事程序，那些都是我能夠接受，很正常的一些程序！最后到了付錢方式，這個(gè)才是我最關(guān)心的問題。 我能夠承受一年的付錢方式，但...
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無力
全身無力，從未痛過的小蠻腰僵硬得像一塊石頭，坐下得悠著點(diǎn)，站起得扶著點(diǎn)！大腿后側(cè)也是如此，上廁所都不敢深蹲！身體無力！ 情緒亦是如此，低落！糾結(jié)，難受，不服氣，不接納...
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一念天堂，一念地獄
最近時(shí)而會(huì)進(jìn)入身體不受控制的松軟狀態(tài)，好似沒有了骨頭的感覺，特別的酥軟，身體好像在按照他的方式在流動(dòng)。我不知道為什么會(huì)這樣，跟隨這樣的感受直到在3天單獨(dú)與倆娃相處的過程中，逐...
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放下所有的執(zhí)念
曾幾何時(shí)，我會(huì)埋怨生活對我的不公，埋怨生活給了我坎坷的命運(yùn)，埋怨老天為什么偏偏寵愛著其他人。為此我會(huì)憐憫自已，甚至看不起他人。 曾幾何時(shí)，我都會(huì)給自已設(shè)立一個(gè)清晰的目標(biāo)，朝著...
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禪舞感受
這是第二次復(fù)訓(xùn)禪舞，沒有期待，但比上次要輕松。 第一天是跳腹區(qū)，印象深刻的是， 1.丹田碰撞，在臺上和初訓(xùn)毛夢陽演練，我感受到自己的力量，直逼毛毛。下去時(shí)和李華香對練...