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今晚 晚飯后倆小時(shí)測(cè)血糖 晚上10點(diǎn)測(cè)血糖 明早測(cè)空腹血糖 飯后血糖
如何冥想？ 冥想不是停止思考。通過(guò)冥想的過(guò)程，頭腦對(duì)靜坐的想法變得更加舒適，我們可以開(kāi)始學(xué)習(xí)如何整合冥想練習(xí)中體驗(yàn)到的品質(zhì)：平靜、專注、同情、正...
前二十年咀嚼真實(shí) 生活要多真實(shí)有多真實(shí)。后二十年要多假有多假。后二十年天天看戲。你就遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看著 也是不是被虐一把 被拉上舞臺(tái)踩上一腳。反正也不能...
笨狼的故事—糟糕的發(fā)明 我最喜歡《糟糕的發(fā)明》這一篇，因?yàn)檫@個(gè)故事很搞笑。笨狼給小豬發(fā)明了馬尾巴，結(jié)果小豬搖搖晃晃路都不會(huì)走了；給小...
1.當(dāng)感覺(jué)不太舒服還要一個(gè)人去徒步，這得需要多強(qiáng)大的心理??！愿我們每一個(gè)人善待自己的身體，愛(ài)護(hù)我們的身體。健康才是最重要的！感受我們的身體，覺(jué)察...
8月19日 感悟：昨天終究是過(guò)去了 隨著時(shí)間的終結(jié)同樣過(guò)去的還有完成或者未完成的事情。想想昨晚的收獲：一分幽默的開(kāi)心 ，一份清爽！覺(jué)醒很重要！醒...
1 親近自我 現(xiàn)在回想保留小時(shí)候的照片 日記 回憶 最大的功勞就是讓長(zhǎng)大的自己跟小時(shí)候的自己更親近。 2 行前放生儀式 感觸很深 萬(wàn)物有靈 現(xiàn)在...
徒步川藏線之前的準(zhǔn)備 1.兒行千里母擔(dān)憂。母親對(duì)孩子的念想永遠(yuǎn)都稠的像佳釀，時(shí)間越久味道越濃烈。 2.父愛(ài)如山。父親的愛(ài)含蓄而深沉。 3.何為孝...
1.價(jià)值探索的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己最關(guān)注排第一位的是健康，雖然沒(méi)有經(jīng)歷面館老板的大起大落，但是我們共同擁有的就是健康。每天醒來(lái)，當(dāng)我們還看到這個(gè)世界有吃...