持續(xù)行動1000天發(fā)起！每天至少提供一個價值。每天至少寫一張卡片。清晨重要的三件事：1.冥想 2.抄經(jīng) 3.運動（計劃上瑜伽課取消了） 2021-11-21 北京 天氣晴 ...
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《非暴力溝通》III:區(qū)分觀察和評論 -
Chapter5 情緒受傷的背后是某種需求未得到滿足|《非暴力溝通》
【感受的根源在于我們自身，我們的需要和期待，以及對他人的看法，導(dǎo)致了我們的感受?！?讓我們來看看，如何一步一步找到自己感受的根源： *他沒有按時完成報告我很生氣。 當我們這么...
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持續(xù)寫作0004日記：心流寫作我們正在踐行持續(xù)寫作的力量，這是一顆正在播下的種子。我們的發(fā)起源于一本書《卡片筆記寫作法》，每天寫一張卡片，至少提供一個價值。不限字數(shù)和主題，只要記錄你日常所思所想，for ...
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日更D4：親測有效的四種讀書筆記法今天分享我寫讀書筆記的實踐經(jīng)歷。 以下這種畫書的方法，相信大家都不陌生哈哈，最后都是一團亂麻~ 1、帶著做筆記的困惑，首先接觸到的是熊貓小課家的“高效閱讀”課，課程提供了兩個...
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混沌大學(xué)2018公開課,哲科思維和第一性原理Beautiful! Amazing! 今天李善友教授給我們上了一課。不夸張地說，我聽趴下了，太燒腦=。= 很早之前關(guān)注了混沌研習(xí)社，知道他們的名氣，不過我沒有實際上過他們的...
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練習(xí)：重設(shè)個人商業(yè)模式“每個人都生活在自己的夢想世界中。即我們的整個人生，甚至于我們正在體驗的現(xiàn)實，都是一系列我們曾經(jīng)告訴過自己而且一直對自己重復(fù)的故事?！?時隔一年，我回來簡書了。過去的一年，我...
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當一個人被深深的懂得，內(nèi)心的黑洞就自動啟動愈合
參加讀書會的人陸續(xù)到了，每一個進來的人擺放好自己的包包，拿出本子和筆就坐。帶領(lǐng)人請大家閉上眼睛冥想大約10分鐘。 冥想結(jié)束，帶領(lǐng)人請大家打開本子，開始書寫。她說可以這樣開頭：...
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咨詢師成長之路-案例總結(jié)
首先說明一下，因為一些原因這個案例沒有提前收集任何信息，只是我本身知道一些她個人的職業(yè)經(jīng)歷。因此以下信息收集、測試和咨詢均在見面咨詢時完成。 信息收集： 1、現(xiàn)在的工作已經(jīng)駕...
