第七個:做任何事情前都應(yīng)該問自己三個問題 看片前: 以前用過黃金思維圈,來梳理事情和情緒,覺得挺好。 看片時: 做任何事情前都要問自己的三個問題 一,你想要什么? 例:我想要...
第七個:做任何事情前都應(yīng)該問自己三個問題 看片前: 以前用過黃金思維圈,來梳理事情和情緒,覺得挺好。 看片時: 做任何事情前都要問自己的三個問題 一,你想要什么? 例:我想要...
第六個:哪件事每天十分鐘,會讓你有巨大的收益? 看片前: 每天10分鐘會讓我們有巨大的收益的事情有很多,比如運(yùn)動,看書,朗讀,寫日記……由量變到質(zhì)變!無論做什么都會有收獲! ...
第五個:沉迷“垃圾快樂”,自律與自虐也救不了你 看片前:超佩服那些自律的人,代表人物:趁早瀟灑姐,發(fā)起帶領(lǐng)那么多人100天打卡!我是每年都有打卡的目標(biāo)設(shè)置,可是完成的不太好,...
第四個:人生最低谷的時候,我們該如何堅(jiān)持下去 看片前的自己: 沒有想過這個問題,現(xiàn)在每天都是想著孩子,愛人,家庭,自己,還挺沒有成就感的 看片時發(fā)現(xiàn): 在生死面前什么都是小事...
第三個:你不必要強(qiáng)迫自己積極向上 看片前的自己: 網(wǎng)絡(luò)時代,每天都看到網(wǎng)絡(luò)上很多優(yōu)秀的女性同胞們,她們積極向上,聰明能干,美麗漂亮……心中真的是羨慕嫉妒恨呢!羨慕她們事業(yè)家庭...
第二個:毅力是成功者的共有特征 看片前的自己: 看演講之前從來沒有過這方面的思考 看片時發(fā)現(xiàn): 毅力是對長遠(yuǎn)目標(biāo)和激情的堅(jiān)持,是持有恒久的動力! 人生是場馬拉松,而不是一場短...
第一個:讀書改變命運(yùn),他們是最好的證明 在公眾號看到小彩彩發(fā)布的文章《敢不敢用100天看完這100部TED演講》,搜索了第一個來看,時間不長能量很足,所以我想看完這篇文章里推...
為什么要社交? 因?yàn)槿硕夹枰慌笥训模粋€人的幸福感,很大程度上取決于我們的社交關(guān)系。有人說,等我們先變強(qiáng)大了,然后社交;強(qiáng)大以后,自然會有人來找到我們……作者把它稱為“強(qiáng)坐...
你自卑嗎?估計(jì)很多人都會回答是的。 作者把自己自卑的原因做了總結(jié),如下: 1.有可能天生就是比較敏感的人。 2.原生家庭和外界的評價 3.成長過程中,必然有一段的敏感期 4....
【學(xué)會不生氣】 情緒,不是壞脾氣,是觀念問題。 關(guān)鍵詞1:認(rèn)知 情緒的三個階段:事情——解讀——情緒 認(rèn)知改變解讀,解讀改變情緒 改變解讀的小方法: ?注意,不要完美思維: ...
其實(shí)剛開始接觸復(fù)盤的時候,對復(fù)盤真的很茫然。 不知道該怎么做,大概看了一下,就是記錄一下自己曾經(jīng)做過什么,最好是每天晚上都回顧一下,自己這兩天都做過什么。 然后真的就每天去做...
【我的閱讀目的】 鍛煉提煉核心內(nèi)容的能力 建立底層邏輯知識體系 【作者為什么寫這本書】 戰(zhàn)勝拖拉就是戰(zhàn)勝對未來的恐懼 【解決什么問題】 如何戰(zhàn)勝拖拉? 【方法】 ?一,受害者...
【時間】2021年9月8.9日 【我讀這本書的目的】 鍛煉提煉核心能力 如何有效學(xué)習(xí)? 【作者為什么寫這本書】 本書的兩位作者——亨利·羅迪格和馬克·麥克丹尼爾都是認(rèn)知科學(xué)家...
又是充滿能量的一天,每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)! 《上海女子圖鑒》中的農(nóng)村姑娘羅海燕從家鄉(xiāng)來到了魔都上海,各種各樣的人事物接連出現(xiàn)在她的生命中,不斷的變化并影響著她的小世界,而她依舊不忘...
又是充滿能量的一天,每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)! 第三章:高效閱讀輸出的三大策略。 閱讀是輸入,寫作是輸出。怎么能更好的寫作輸出呢?張萌女士《人生效率手冊》這本書里有這樣一句話:敢比會更...
又是充滿能量的一天,每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)! 特別感謝簡慧,是我的亦師亦友,感謝遇見,感謝你的陪伴!感謝你對我今天所說的話,謝謝你的鼓勵。 做麥田里的高粱,才會有更多人看到你,認(rèn)識你...
0809【我在閱讀】1225—張紅 書名:《哪有沒有時間這會事》 作者:紀(jì)元 章節(jié):第一章至第二章 活了30多年,才明白時間的寶貴,前陣子跟同事們聊天還說:“有一句話說的好:...