第七個：做任何事情前都應(yīng)該問自己三個問題 看片前： 以前用過黃金思維圈，來梳理事情和情緒，覺得挺好。 看片時： 做任何事情前都要問自己的三個問題 一，你想要什么？ 例：我想要...
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我要看100部TED演講視頻（7） -
我要看100部TED演講視頻（6）
第六個：哪件事每天十分鐘，會讓你有巨大的收益？ 看片前： 每天10分鐘會讓我們有巨大的收益的事情有很多，比如運(yùn)動，看書，朗讀，寫日記……由量變到質(zhì)變！無論做什么都會有收獲！ ...
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我要看100部TED演講視頻（5）
第五個：沉迷“垃圾快樂”，自律與自虐也救不了你 看片前：超佩服那些自律的人，代表人物：趁早瀟灑姐，發(fā)起帶領(lǐng)那么多人100天打卡！我是每年都有打卡的目標(biāo)設(shè)置，可是完成的不太好，...
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我要看100部TED演講視頻（4）
第四個：人生最低谷的時候，我們該如何堅(jiān)持下去 看片前的自己： 沒有想過這個問題，現(xiàn)在每天都是想著孩子，愛人，家庭，自己，還挺沒有成就感的 看片時發(fā)現(xiàn)： 在生死面前什么都是小事...
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我要看100部TED演講視頻（3）
第三個：你不必要強(qiáng)迫自己積極向上 看片前的自己： 網(wǎng)絡(luò)時代，每天都看到網(wǎng)絡(luò)上很多優(yōu)秀的女性同胞們，她們積極向上，聰明能干，美麗漂亮……心中真的是羨慕嫉妒恨呢！羨慕她們事業(yè)家庭...
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我要看100部TED演講視頻（2）
第二個：毅力是成功者的共有特征 看片前的自己： 看演講之前從來沒有過這方面的思考 看片時發(fā)現(xiàn)： 毅力是對長遠(yuǎn)目標(biāo)和激情的堅(jiān)持，是持有恒久的動力！ 人生是場馬拉松，而不是一場短...
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我要看100部TED演講視頻（1）
第一個：讀書改變命運(yùn)，他們是最好的證明 在公眾號看到小彩彩發(fā)布的文章《敢不敢用100天看完這100部TED演講》，搜索了第一個來看，時間不長能量很足，所以我想看完這篇文章里推...
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讀書收獲～社交為什么要社交？ 因?yàn)槿硕夹枰慌笥训模粋€人的幸福感，很大程度上取決于我們的社交關(guān)系。有人說，等我們先變強(qiáng)大了，然后社交；強(qiáng)大以后，自然會有人來找到我們……作者把它稱為“強(qiáng)坐...
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讀書收獲～自信你自卑嗎？估計(jì)很多人都會回答是的。 作者把自己自卑的原因做了總結(jié)，如下： 1.有可能天生就是比較敏感的人。 2.原生家庭和外界的評價 3.成長過程中，必然有一段的敏感期 4....
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讀書收獲【學(xué)會不生氣】 情緒，不是壞脾氣，是觀念問題。 關(guān)鍵詞1：認(rèn)知 情緒的三個階段：事情——解讀——情緒 認(rèn)知改變解讀，解讀改變情緒 改變解讀的小方法： ?注意，不要完美思維： ...
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讀書，旅行，夢想，零極限，有夢想的小伙伴一起來??
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復(fù)盤，你做對了嗎？
其實(shí)剛開始接觸復(fù)盤的時候，對復(fù)盤真的很茫然。 不知道該怎么做，大概看了一下，就是記錄一下自己曾經(jīng)做過什么，最好是每天晚上都回顧一下，自己這兩天都做過什么。 然后真的就每天去做...
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高效閱讀《戰(zhàn)勝拖拉》
【我的閱讀目的】 鍛煉提煉核心內(nèi)容的能力 建立底層邏輯知識體系 【作者為什么寫這本書】 戰(zhàn)勝拖拉就是戰(zhàn)勝對未來的恐懼 【解決什么問題】 如何戰(zhàn)勝拖拉？ 【方法】 ?一，受害者...
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高效閱讀《認(rèn)知天性》【時間】2021年9月8.9日 【我讀這本書的目的】 鍛煉提煉核心能力 如何有效學(xué)習(xí)？ 【作者為什么寫這本書】 本書的兩位作者——亨利·羅迪格和馬克·麥克丹尼爾都是認(rèn)知科學(xué)家...
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《誰動了我的奶酪》隨記又是充滿能量的一天，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)！ 《上海女子圖鑒》中的農(nóng)村姑娘羅海燕從家鄉(xiāng)來到了魔都上海，各種各樣的人事物接連出現(xiàn)在她的生命中，不斷的變化并影響著她的小世界，而她依舊不忘...
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行動派社群發(fā)起人，夢想清單實(shí)踐者<br>熱愛旅行、閱讀、寫作<br>資深美學(xué)建筑和酒店控<br>微博：行動派琦琦<br>個人公眾號：xingdongpaiqiqi
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D32《高效閱讀》筆記第五章3又是充滿能量的一天，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)！ 第三章：高效閱讀輸出的三大策略。 閱讀是輸入，寫作是輸出。怎么能更好的寫作輸出呢？張萌女士《人生效率手冊》這本書里有這樣一句話：敢比會更...
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D31隨記又是充滿能量的一天，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)！ 特別感謝簡慧，是我的亦師亦友，感謝遇見，感謝你的陪伴！感謝你對我今天所說的話，謝謝你的鼓勵。 做麥田里的高粱，才會有更多人看到你，認(rèn)識你...
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《哪有沒有時間這回事》
0809【我在閱讀】1225—張紅 書名：《哪有沒有時間這會事》 作者：紀(jì)元 章節(jié)：第一章至第二章 活了30多年，才明白時間的寶貴，前陣子跟同事們聊天還說：“有一句話說的好：...
