第一，在工作中以不同的方式與團(tuán)隊(duì)合作。 第二，與家人共同制定計(jì)劃。這是維持工作生活平衡的關(guān)鍵。要定期與家庭成員深入交流，在彼此充分了解的基礎(chǔ)上，共同制定計(jì)劃，并且盡可能遵循計(jì)...
發(fā)簡信
IP屬地：重慶
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2019.2.16——學(xué)習(xí)記錄《怎樣更好地兼顧工作與生活》
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2019.2.15——學(xué)習(xí)記錄《給內(nèi)向者的社交建議?》
內(nèi)向者通常擁有三個(gè)特質(zhì)。 第一，他們是優(yōu)秀的傾聽者。大多數(shù)內(nèi)向的人，不愿意第一個(gè)開口，因?yàn)樗麄兿胂攘私鈱Ψ降目捶?，然后再表達(dá)自己的想法。 第二，他們能觀察到談話對象的行為和風(fēng)...
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2019.2.14——情人節(jié)
今天是情人節(jié)，也是和媳婦從戀愛到結(jié)婚至今第一次沒給她準(zhǔn)備禮物的情人節(jié)。 雖然每年都會對我說不要準(zhǔn)備禮物了，但是之前每次都還是會有。今年說起時(shí)，我接了句“真的沒準(zhǔn)備哦”。得到的...
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2019.2.13——學(xué)習(xí)記錄《剛開始學(xué)新東西時(shí)的效率最高》
在剛開始學(xué)習(xí)的前20個(gè)小時(shí)，大腦對新鮮的刺激反應(yīng)最強(qiáng)，最容易吸收，學(xué)習(xí)新知識的速度也最快。這是由大腦的特點(diǎn)決定的：對于新的刺激，大腦會迅速做出反應(yīng)，并吸收盡可能多的信息。 一...
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2019.2.12——學(xué)習(xí)記錄《給人留下好印象的6個(gè)社交細(xì)節(jié)》
第一，觸摸。這是交友過程中的一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)。研究表明，即使是短暫的觸摸，也能對我們的觀念和關(guān)系產(chǎn)生巨大的影響。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，陌生人在社交場合偶然遇到時(shí)，就算是輕微、短暫的手...
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2019.2.11——學(xué)習(xí)記錄《如何更好的在職場展現(xiàn)價(jià)值》
第一，完成任務(wù)并且增加價(jià)值。合格的員工會完成好自己的任務(wù)，優(yōu)秀的員工則會在此基礎(chǔ)上協(xié)助上級把項(xiàng)目往下一步推動。當(dāng)你接到一個(gè)新任務(wù)時(shí)，可以想想與其相關(guān)的環(huán)節(jié)中哪些工作需要繼續(xù)完...
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2019.2.10——學(xué)習(xí)記錄《給孩子的未來腦計(jì)劃（1）》
魏坤琳提出“五腦”體系，分別是智力腦、情緒腦、運(yùn)動腦、語言腦和創(chuàng)意腦，開發(fā)孩子的大腦可以從這“五腦”入手。 1.智力腦 大腦有一個(gè)特點(diǎn)叫神經(jīng)可塑性，就是說，你讓它做什么事情，...
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2019.2.9——學(xué)習(xí)記錄《一萬小時(shí)天才理論3》
你需要一位“伯樂”幫助你精深學(xué)習(xí) 評判老師是否優(yōu)秀，要看他是不是在提升學(xué)生的技能回路。比如籃球教練伍頓的訓(xùn)練是在進(jìn)行精深練習(xí)，提供知識，糾正錯(cuò)誤，加強(qiáng)技能回路，提升隊(duì)員的動作...
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2019.2.8——學(xué)習(xí)記錄《一萬小時(shí)天才理論（2）》
你需要一位“伯樂”幫助你精深練習(xí) 評判老師是否優(yōu)秀，要看他是不是在提升學(xué)生的技能回路。比如籃球教練伍頓的訓(xùn)練是在進(jìn)行精深練習(xí)，提供知識，糾正錯(cuò)誤，加強(qiáng)技能回路，提升隊(duì)員的動作...
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2019.2.7——學(xué)習(xí)記錄《一萬小時(shí)天才理論》
你需要激情來支撐一萬小時(shí)的精深練習(xí) 點(diǎn)燃激情的信號包括以下三方面：一是對未來的歸屬感，也就是我覺得，那些人在做超級有意義的事情，我也想和他們一樣。二是和安全感有關(guān)，比如喪父或...
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2019.2.7——學(xué)習(xí)記錄《一萬小時(shí)天才理論（1）》
精深練習(xí)的意思是朝著既定目標(biāo)，犯錯(cuò)并改正，不斷練習(xí)。 精深練習(xí)有個(gè)特別的地方，那就是很重視犯錯(cuò)。因?yàn)槲覀兊哪康氖且獦?gòu)建一個(gè)正確的神經(jīng)回路，在這個(gè)過程中，最好的方法就是去實(shí)踐，...
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2019.2.6——學(xué)習(xí)記錄《哈佛大學(xué)：新年目標(biāo)的12步推進(jìn)指南》
一月份，是計(jì)劃年度目標(biāo)的時(shí)候。 二月份，目標(biāo)已經(jīng)有了，該設(shè)計(jì)具體計(jì)劃了。 三月份，探索什么會點(diǎn)燃你的激情。 四月份，嘗試公布你的目標(biāo)。 當(dāng)我們對親人、朋友公開自己的一些目標(biāo)和...
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2019.2.5——日知
每一天都應(yīng)是值得感恩的 運(yùn)氣在人生中，是非常非常重要的，我們常常在失敗后歸因于運(yùn)氣或者命運(yùn)，卻又常在小有成就時(shí)歸因于自己的努力的才華。殊不知，運(yùn)氣在我們?nèi)松姓加械某煞?，遠(yuǎn)比...
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2019.2.4——學(xué)習(xí)記錄《變量（3）》
第4個(gè)變量——自下而上：面對風(fēng)險(xiǎn)和壓力，人民群眾自己會想辦法完成基層創(chuàng)新。這樣的城市產(chǎn)業(yè)生態(tài)會更穩(wěn)固，也有更好的抗風(fēng)險(xiǎn)能力，比起自上而下的規(guī)劃，未來自下而上的生機(jī)會越來越重要...
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2019.2.3——《變量（2）》
變量2技術(shù)賦能：未來，許多新技術(shù)會通過市場的無形之手，在你意想不到的地方發(fā)揮作用，然后猛烈爆發(fā)。機(jī)器人或者5G，都會是未來的技術(shù)基礎(chǔ)。 變量3新舊融合：傳統(tǒng)行業(yè)在奮發(fā)革新。比...
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2019.2.2——學(xué)習(xí)記錄《好書快聽：變量1》
何帆老師總結(jié)出了5個(gè)小趨勢，小趨勢的背后，可能就是支撐中國未來發(fā)展的5個(gè)新變量。它們分別是：大國博弈、技術(shù)賦能、新舊融合、自下而上、社群重建。 大國博弈：雖然大國博弈是一個(gè)重...
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2019.2.1——學(xué)習(xí)記錄《好書快聽：終身成長》
具有固定型思維模式的學(xué)生，往往只對他們一開始就做得很好的事情保持興趣。一旦開始感覺到困難，他們對這門學(xué)科或者這件事的興趣就會立馬降低，甚至開始主動逃避，因?yàn)檫@個(gè)事情已經(jīng)不能證...
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2019.1.31——學(xué)習(xí)記錄《好快快聽：控制焦慮》
非理性信念是我們焦慮的元兇。你對一件事情的感受，取決于你對這件事的想法，那些讓你產(chǎn)生痛苦、焦慮、想放棄等等感受的想法，就是非理性信念。 可以用現(xiàn)實(shí)情況和非理性信念辯論。因?yàn)榉?..
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2019.1.30——學(xué)習(xí)記錄《好書快聽：天才源自刻意練習(xí)》
專業(yè)導(dǎo)師非常必要，因?yàn)樗梢詭湍愦_定你的學(xué)習(xí)區(qū)。學(xué)習(xí)區(qū)指的是，這里的技能和能力剛好超過我們的掌握范圍。我們在舒適區(qū)不會進(jìn)步，但如果需要練習(xí)的項(xiàng)目過多超出我們的能力，只會讓我們...
