發(fā)簡信
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失去“掌控感”——不快樂的源泉
早上叫了兒子起床之后，我到樓下準備早餐。下樓的時候瞥了一眼客廳，以這個俯視的視角看過去，客廳真的是慘不忍睹：凌亂的餐桌和沙發(fā)，散落在各個角落的衣...
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我讀《高倍閱讀法》
這是一本神奇的書，稱它為“學習的革命”都不為過。 借助“影像閱讀法”這種閱讀方法，闡明的是一種全新的閱讀乃至思維方式。這也就為什么沒有用《影像閱...
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和石原里美學到的事
看了《失戀巧克力職人》這部日劇，石原里美扮演的紗繪子雖然人設奇葩：換男朋友如換衣服、劈腿、出軌，但實在很撩人，連女人都愛，直男怕是很難抵得住吧？...
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與自己和解
群里在討論親密關系中的爭吵。 畢竟是兩個個體，親密的兩人相處久了，也難免會因各種差異、意見不統(tǒng)一而產(chǎn)生摩擦。新夫妻還好，彼此會容易溝通些，因為未...
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DAY5 力量訓練小腿疼。下次力量訓練前要熱身，訓練后要拉伸。
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DAY2 有氧耐力跑+沖刺跑
補11.13日：今天的運動時間很長，啟動了慧跑才發(fā)現(xiàn)根據(jù)我的定制，今天要跑1小時18分有氧耐力跑外加8分鐘的沖刺跑。今天心率帶充足了電，也開了r...
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DAY1 有氧耐力跑補16.11.12日： 看了無錫馬拉松的宣傳視頻，時間大體是在明年3月25日，人生總要去跑一次馬拉松的沖動終于還是到來了。嗯，煙花三月下?lián)P州，沿...