《邊跑邊學(xué)》專欄文章by JR 這是《長跑運(yùn)動(dòng)員的終極比拼 》這一主題的第六個(gè)要素 很多人都認(rèn)可，較快的恢復(fù)能力確實(shí)是跑步實(shí)力的一方面。但具體到它為什么重要，它在哪些方面能夠...
發(fā)簡信
IP屬地：不列顛哥倫比亞
-
較快的恢復(fù)能力 -
-
-
長跑運(yùn)動(dòng)員的終極比拼（引子）《邊跑邊學(xué)》專欄文章by JR 本專欄的目標(biāo)讀者包括對跑步有興趣的普通愛好者，也包括大多數(shù)希望吸收關(guān)于長跑系統(tǒng)完備的知識的深度愛好者。雖然每一篇文章涉及的只是其中很小的一個(gè)層...
-
-
關(guān)于休息的量化指標(biāo)《邊跑邊學(xué)》專欄文章 by JR 之前的專欄文章《關(guān)于休息》獲得了很多跑友的認(rèn)可，覺得有收獲。也引發(fā)了跑友進(jìn)一步的疑問與探索，想了解更深層次的關(guān)于休息的量化指標(biāo)，因此我專門開...
-
關(guān)于休息《邊跑邊學(xué)》專欄文章by JR 這里首先跟大家分享一個(gè)簡單的公式: 訓(xùn)練=運(yùn)動(dòng)+休息 很多跑友非常認(rèn)真的跟訓(xùn)練計(jì)劃，但只關(guān)注運(yùn)動(dòng)這一面，忽視了休息這同樣重要的一面，導(dǎo)致訓(xùn)練的...
-
Meteor學(xué)習(xí)筆記Meteor是一個(gè)基于Nodejs+Websocket+MongoDB的Web應(yīng)用程序開發(fā)平臺。Metror的七個(gè)特性1.只有數(shù)據(jù)：不在網(wǎng)絡(luò)上傳輸HTML,只傳輸數(shù)據(jù)并讓客戶...
