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云在雨的那一邊

每一次回憶這段經(jīng)歷，都是痛并快樂(lè)著。痛是因?yàn)閷?shí)在太悲慘了，快樂(lè)是因?yàn)橹佬腋?lái)之不易。 那一年的暑假，慫三十八歲，剛高考結(jié)束。傻等高考分?jǐn)?shù)太無(wú)聊，慫三決定去看看外面...

陳陳陳皮

2021年 1月 13日 天氣：晴冷 體重：56kg 起床： 7:15 昨日就寢： 22:39 去年開(kāi)年有個(gè)美妙的南極之旅，暑假走了108公里沙漠，年尾廣東省內(nèi)行走。年中考...

陳陳陳皮

昨晚11點(diǎn)至6點(diǎn)安睡正常，肚子沒(méi)有咕咕叫沒(méi)有餓醒。起床稱重少了1.6斤，我知道這是一天餓下來(lái)的結(jié)果，只要吃飯一天很快回到原來(lái)的數(shù)字。本想第二天繼續(xù)辟谷，沒(méi)想到起床左腳跟腱痛，...

陳陳陳皮

減肥一段時(shí)間體重一定會(huì)反彈，很多人會(huì)因?yàn)榉磸椏鄲啦灰选Ｃ髅饕呀?jīng)運(yùn)動(dòng)加控制飲食了，怎么每天的體重?cái)?shù)字還在增加，？因此有的人會(huì)放棄，覺(jué)得天生就是肥的，甚至?xí)员┳詶夡w重急劇增加，...

陳陳陳皮

有能力吃飯不是本事，有能力節(jié)制自己的食欲才是能耐。主動(dòng)節(jié)制飲食管理身材，這是值得驕傲的事。 減肥是活出更好的自己，這和年齡無(wú)關(guān)，活好自己就行！ 嘗試這樣自我對(duì)話，饑餓焦慮會(huì)慢...

陳陳陳皮

每天都活在想法和現(xiàn)實(shí)不一致之中，以前倒也覺(jué)得正常，可是這段時(shí)間我變得有點(diǎn)自暴自棄，猛吃食物，不想運(yùn)動(dòng)，懶得收拾…… 我想讓孩子主動(dòng)學(xué)習(xí)，可現(xiàn)實(shí)是孩子不自律、太貪玩…… 我想完...