前不久和某位朋友因一些小事鬧了矛盾，情緒激動(dòng)下互相放下豪言永不來(lái)往，就當(dāng)這輩子沒認(rèn)識(shí)過。 回到家冷靜幾天后，分析前因后果，就是因溝通不暢造成的誤會(huì)引發(fā)的矛盾，覺得沒有必要走到...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：重慶
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面子
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減肥記錄3
這周體重，相對(duì)上周，減輕了2公斤，下周繼續(xù)加油 飲食：正常清淡飲食，有吃一頓火鍋 運(yùn)動(dòng)：工作原因，這周沒運(yùn)動(dòng)。但是每天走路比較多。 分析原因：潛意識(shí)里時(shí)刻提醒自己，你要瘦，你...
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減肥記錄
最近7天，體重增加1斤，其它指標(biāo)略有降低 運(yùn)動(dòng)：每天keep有按要求打卡運(yùn)動(dòng)，7天步數(shù)平均達(dá)到12000步以上 飲食：這7天業(yè)務(wù)餐多，連著幾天喝酒，吃火鍋。打亂了我的飲食計(jì)劃...
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減肥1
減肥成了我今年一定要達(dá)成的目標(biāo)，瘦到70公斤 回顧這周，體重沒有變化，沒有增加，也沒有下降。 總結(jié)了一下原因，回了兩次爸媽家，吃了兩天好吃的，沒有管住嘴，當(dāng)然也沒有鍛煉，對(duì)美...
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再談減肥
今天上秤，發(fā)現(xiàn)自己又瘦了一點(diǎn)，真的好開心。幾個(gè)月的清淡飲食，一周的幾次鍛煉初見成效了 有本書說，要想把一個(gè)行為，變成你的習(xí)慣，就要讓這個(gè)行為在里的視線范圍內(nèi)無(wú)限次出現(xiàn)，你見得...
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改變真的痛苦
最近嘗試開始每天寫復(fù)盤日記，發(fā)現(xiàn)我在做事時(shí)極容易陷入兩個(gè)極端之中，深深讓我感覺到痛苦，還好通過每日復(fù)盤意識(shí)到這個(gè)問題了，接下來(lái)就好好的調(diào)整吧。我遇到的是什么問題呢？ 做一件事...
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4.28創(chuàng)業(yè)的反思
從小一直覺得自己天生是自由者，不喜歡束縛，不被局限住，充滿了各種隨心所欲，天馬行空。不巧自己又是一個(gè)完美主義者，責(zé)任心強(qiáng)。從開始工作就非常認(rèn)真。一路堅(jiān)做到自己能力最極限的...
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減肥
減肥40天，瘦了10斤，談?wù)劯惺?減肥最底層的邏輯就是，管住嘴，邁開腿，別無(wú)他法 關(guān)鍵問題是如何管住嘴，邁開腿 管住嘴，減肥前，什么好吃就吃什么，越油膩的東西，吃起來(lái)越香，越...
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親愛的，外面沒有別人，只有你自己。
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007好腹黑，逼我一條路走到白無(wú)戒老師在《其實(shí)寫作你只需要做的兩件事》一文中說：“若是拿起筆，就不要放下，一定要一直寫一直寫，無(wú)論好壞，先開始......其實(shí)，寫作你只需要做的兩件事：第一專注；第二堅(jiān)持。...
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常思考
最近發(fā)朋友圈老是出現(xiàn)錯(cuò)別字，自我反思了一下原因（1）關(guān)注點(diǎn)單一，沒有全盤思維。做圖片就只關(guān)注美觀，排版，寫文字，只關(guān)注內(nèi)容是否有吸引力 ，完全忽視了其它信息，俗話說細(xì)節(jié)決定成...
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俄國(guó)的武則天—女沙皇葉卡捷琳娜
葉卡捷琳娜二世原名索菲婭·奧古斯特，出生于普魯士什切青的一個(gè)家境敗落的貴族之家 ，她從小接受過較好的歐洲式教育，還曾隨父母游歷歐洲各城市，拜會(huì)各國(guó)宮廷和諸侯大公 ，童年的索菲...
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有意義的事
最近朋友圈里掀起了一股早起打卡的風(fēng)潮，每天5點(diǎn)起床，跑步看書，天天打卡，有小部分人還拉群，請(qǐng)大家監(jiān)督。如果那一天沒有做到，那就發(fā)500元的紅包。在這種風(fēng)潮的影響下，我也開始學(xué)...
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重新整理，在上路
前幾天去復(fù)盤自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度，發(fā)現(xiàn)自己慢了，而且不是一般的慢。原因是自己過于執(zhí)著，專注于一個(gè)地方，停留了很久，導(dǎo)致后面的進(jìn)度慢了。 所以就停下來(lái)，去重新整理，同時(shí)也確定了自己想...
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有些事不能拖
最近有個(gè)讓我非常后悔的事，全是我的僥幸心理造成的，當(dāng)然為此我也要為這個(gè)苦果，默默承擔(dān)責(zé)任 記得去年，牙齒痛，痛的我覺都睡不好，第二天一大早就去醫(yī)院檢查，結(jié)果是牙裂開了，那裂開...
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2021-03-28
簡(jiǎn)單的說“會(huì)花錢”比“會(huì)掙錢”更加重要。我們提到的會(huì)花錢，并不是真的把錢花在吃喝玩樂、買珠寶首飾名車豪宅，而是理智計(jì)劃的消費(fèi)。如何把自己的錢有計(jì)劃的安排好，用多少的比例去做生...
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我好無(wú)語(yǔ)
我有一個(gè)親戚家的孩子，現(xiàn)在18歲了，成績(jī)不錯(cuò)，考了一個(gè)比較不錯(cuò)的大學(xué)，現(xiàn)在讀大一。我和他以往基本上沒有交集，但這周末他來(lái)找玩，想我?guī)教幙纯础５K于親戚這層關(guān)系，我不好拒絕，...
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日更
今天進(jìn)行了專業(yè)考試，之前會(huì)擔(dān)心自己會(huì)考最后一名，最后一名需要整理錯(cuò)題，而且也會(huì)讓自己很受挫。所以考試的時(shí)候會(huì)稍微緊張些，最后考試的結(jié)果還不錯(cuò)，第三名，但分?jǐn)?shù)其實(shí)不高，總體來(lái)說...
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對(duì)比
最近打算學(xué)習(xí)一下普通話，口音太重，有點(diǎn)影響到我的工作。于是上周分別去了幾家不同的機(jī)構(gòu)，對(duì)比了一下。談?wù)劯鳈C(jī)構(gòu)給我的印象。 我在美團(tuán)上，前后預(yù)約了4家機(jī)構(gòu)，實(shí)地考察，對(duì)比一番。...
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免疫力太差，容易感冒？
最近到了換季的季節(jié)，好多人，一不小心就會(huì)感冒，而我也不例外，身邊的人都說我免疫力太低，要多運(yùn)動(dòng)，但是該試的方法都試過了，還是不見起色。 這次又感冒了，并且是重感冒，感覺整個(gè)人...
