1、主題是什么？ 愛(ài)情當(dāng)中找爸爸，扮演悲情的角色 2、事件是什么？ 前幾天聽(tīng)交流群里面關(guān)于4號(hào)的分享，只是對(duì)于自己過(guò)往感情的一個(gè)探索。 3、即時(shí)反應(yīng)是什么? 我一直不覺(jué)得感情...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山東
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5.28 覺(jué)察日記
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愿每一刻的你都被歲月溫柔以待。
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2020-5-25 視頻共修收獲廣州今晚下起了暴雨，匆忙趕回家遲了30分鐘，打開(kāi)視頻的第一眼，發(fā)現(xiàn)陳老師的頭發(fā)又稀疏了… 有點(diǎn)心疼，想要擁抱一下老師！ 中途進(jìn)入，做了一些筆記，收獲頗滿(mǎn)： 1：...
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2020-05-24 與兒子的溝通-我贏你輸
1.主題：與兒子的溝通-我贏你輸 2.事件：早上兒子拿我手機(jī)玩兒了一會(huì)兒，問(wèn)他要，他交給我就溜回自己房間里了。我一看手機(jī)，把所有短信息都刪了，還在通過(guò)手機(jī)號(hào)注冊(cè)一個(gè)軟件賬號(hào)。...
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覺(jué)察日記
昨天下午我自己在家，找到了沉下來(lái)讀書(shū)的感覺(jué)，效率很高，看到了很多以前看不到的內(nèi)容，覺(jué)得作者寫(xiě)的很準(zhǔn)確，又聽(tīng)到環(huán)繞立體音樂(lè)，我笑了出來(lái)，是沉下來(lái)去體驗(yàn)生活中的一切大事小事后，那...
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高明的騙子
我迷戀是你這個(gè)真實(shí)的人嗎？ 最開(kāi)始我迷戀自己的投射，將你投射成無(wú)所不能的強(qiáng)者（模式中我好像總會(huì)極度的美化一個(gè)人） 而現(xiàn)在再來(lái)看，我只是想征服一個(gè)人，你越高高在上，不可一世，我...
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看見(jiàn)今天，再一次看見(jiàn)了臨在的力量。臨在，不需要用力，只需要你穩(wěn)穩(wěn)地在這里。 一分臨在百分支持 早上，我在家里忙忙碌碌，萌兒叫我坐在他對(duì)面看著他。我手頭的確忙完了，就順從地坐下來(lái)。...
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隨順這一刻【陳浪心語(yǔ)】 真心:單純而深刻，總能直接看到事物本質(zhì)，穩(wěn)定而持久，不會(huì)因環(huán)境和人生境遇而變，所謂以不變應(yīng)萬(wàn)變; 頭腦:復(fù)雜而膚淺，總是繞來(lái)繞去，善變而無(wú)情，總是...
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關(guān)注我想要什么
記得老師曾在課堂上提起過(guò)，要把立足點(diǎn)關(guān)注在我想要什么，而不是我不想要什么。之前懵懵懂懂，知道大概但不能清晰表述，而這次在工作中關(guān)于政策的修改完善讓我再一次體會(huì)到政策至...
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十一期群（A）120天共修總結(jié)這一期120天共修已經(jīng)快要結(jié)束了，看到這個(gè)總結(jié)提綱，內(nèi)心無(wú)比感慨，這個(gè)120天應(yīng)該是我人生中非常重要的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，收獲了太多太多。 1、在這段特殊的日子里你自己（或者幫...
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話(huà)說(shuō)情緒感受
之前的一篇文章《大腦會(huì)騙人，身體卻記得？如何覺(jué)察自己的情緒流動(dòng)》，開(kāi)啟了我對(duì)情緒感受的深層洞見(jiàn)，讓腦區(qū)的自己受益匪淺。 參加?xùn)|方九型的基礎(chǔ)課程已經(jīng)N次了，助教...
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2020-4-19 成為自己
帶著煩躁和壓抑，回到自己的娘家。 熟悉而安全的環(huán)境，百轉(zhuǎn)千回夢(mèng)里最最留戀的這個(gè)家，可以完全放松完全信賴(lài)，有家人，有父母，有無(wú)條件的關(guān)愛(ài)，仿佛重回幼時(shí)那個(gè)凡事可以依賴(lài)別人的你。...
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老爸生病我慢半拍
1、主題是什么？ 老爸生病我慢半拍 2、事件是什么？ 老媽打來(lái)電話(huà)，說(shuō)老爸肚子上有一個(gè)鵪鶉大小的硬包，額頭上的老年斑塊越來(lái)越大，最近還出血了，問(wèn)我能不能咨詢(xún)一下醫(yī)生 3、即時(shí)...
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想慢慢走出去了
我看見(jiàn)自己是大多數(shù)狀態(tài)處于依賴(lài)狀態(tài)（其實(shí)找我老公，主要就是為了讓我依賴(lài)，保證我的吃穿用度不愁） 我偶爾狀態(tài)回來(lái)，內(nèi)在有力量的時(shí)候，就愿意為自己負(fù)責(zé)、能量爆棚 最近感覺(jué)自己的內(nèi)...
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佛系的背后
現(xiàn)在網(wǎng)上流行“佛系青年”，被大家深深的喜愛(ài)。當(dāng)聽(tīng)到這一詞的時(shí)候，不由得會(huì)聯(lián)想到：通情達(dá)理，不越界，相愛(ài)無(wú)事，自由……等詞，是一種美好的感覺(jué)。 而佛系的背后，深感競(jìng)爭(zhēng)不易，直面...
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2020-4-10
1、主題是什么？ 被“否定”的痛。 2、事件是什么？ 兒子生日，與幾位家長(zhǎng)相談甚歡，聊起服裝，老公滔滔不絕，大談US品牌，突然來(lái)一句：“她懂什么US，她根本就不知道US是什么...
